Hubert81

Ej chłopacy, myślicie żeby jutro podrzucić 125 kg? gdzie Ci je podrzucić? ja na dwudniowym kacu wtargałem 220 x 8 ważąc 90. Tyle tytułem przechwałek. Ja dzis wstawalem z krzesla i cos mi tak j**lo w plecach ze chodzic nie moge /-)_

[...] TADka nie ma sensu. 3-4 tab hepa ed załatwi sprawę. Glutation w formie oralnej wg wszelkich dostępnych opisów praktycznie w ogóle się nie przyswaja. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2015-03-13 01:35:53 Ja ostatnio jak robilem odtrucio-regeneracje lecialem i heparagen (3x1) i Tada (2 ampy ed), ciagnalem tak 3 tygodnie. Jak nowo narodzony [...]

[...] ciężko ocenić pod wzgledem progresu z uwagi na zupełnie inne światło oraz przydałoby się je zestawić w parach z poprzednimi. Pomijając fakt, że nie ma co po miesiącu oceniać progresu, lepiej zrobić to na podsumowaniu. Ale wygląda to lepiej niz na pierwszej stronie, to fakt :-)) Najadasz się? Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2015-03-16 00:28:23

Jak zwykle wyszedłem sympatycznie na zdjęciu :-) Dzięki za rzeczową dyskusję Artur, ja Ci nie popuszczę i nawiędzę Cię niebawem żeby wyciągnąć nieco wiedzy %-) Miło było się zobaczyć i poznać w realu. Zapraszamy - zawsze drzwi otwarte ;-)

Jeżeli chcesz wyglądać jak chłop to ubierz sie w ogrodniczki, flanelę, gumofilce, załóż słomkowy kapelusz i chwyć widły w garść. Oczywiście chodzi mi o posturę, a nie wygląd chłopów ze średniowiecza.

240 x 5 dziewczeta co tak slabo, znowu na kacu? %-)

Hubert ja wolę 60tką robić ale mega technicznie, łopatki spięte, nachwytem itp. Nie no świruje, te 100 kg w rampie 3 idzie Czekaj, moja podopieczna po 3 miesiącach treningów (chondromalacja rzepki i pierwsze tygodnie to praktycznie sam rehab) ważąc 55 kg zrobiła 65 x 6 w sumo. Jeszcze chwila i będzie silniejsza od [...]

a ja zacząłem pracować i to co nabiło w pierwszym tygodniu antka właśnie uleciało. Chudnę jedząc ponad 5 k kcal plus antek 150 mg ed. ja niedlugo 100 i wskocze na dodatni bilans :D mnie wczoraj przedwczoraj tez wiercilo itp dzis przelo naszczescie :D

teraz jest okazja Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2015-03-21 15:22:23

Raczej nie. Więzadło należy wzmacniać no chyba, że jest kontuzja. Zmagam się z przeciążeniem więzadła właściwego od około 1,5 miesiąca. Oczywiście przysiadów aktualnie nie robię, ale chciałbym do nich wrócić po wyleczeniu urazu, z tym że nie chcę ponownie się skrzywdzić (rok temu też miałem problem z więzadłem właściwym). Poleciłbyś jakieś [...]

Serii na całą grupę mięśniową? Tak, nie chodzi mi o poszczególne aktony, a całe nogi, wyłączając łydki. Na same łydki robię izolacje i raczej 2 serie starczają.

Ja też z Wro. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2015-04-11 01:54:22

admin Banan też pojechał Dzieki

a jak nalezy je stosowac?:D doustnie 1-2 razy dziennie oszukujesz! Obli nie kazala ani slodyczy ani frytkow:(

nie, z brzucha najłatwiej to Ty chyba nie widziales sloniny mojej:/ ni cholery nie idzie,tylko wior sie na gorze zrobil:/

boli mnie ząb :/ od ptasiego mleczka :]

też, właśnie wychodzi ta moja dieta po latach no widzisz,nie ladnie doradzac takie rzeczy :/

ale to tylko ząb, bf z 8% max pfff...tez kiedys bede miala taki!

chetnie ale boli mnie ten je...ny zab Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2015-04-18 21:20:59

ale to tylko ząb, bf z 8% max pfff...tez kiedys bede miala taki! za sucho, wystarczy ok 15-18% i wtedy jest si