Hubert81

OMA - za młodego ( jakieś 20 lat miałem ) kilka strzałów teścia, troche rzeżby nabrałem to wszystko. OMA / Cor1990 / Hubert81 / Kuracja deca+sustan jest już live 3ci tydzień - odwrotu nie ma. Dzięki panowie za troske... Z tąd pytanie o odblok do Was, jak z tym sobie poradzić co bym sobie "łóżka" nie spieprzył. Dziękuje za odpowiedzi Pozdrawiam [...]

Po co Ci koszulki tapouta jak nie trenujesz SW? Taka moda teraz, do tego groźna mina i bujanka %-) Poza tym kto policjantowi zabroni. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2014-05-07 14:39:23

no to trenujesz w dni free, nie ma tragedii. 4-5 treningów week wyjdzie sorry 3-4 bo srednia to 3,5 Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2014-05-08 18:17:33

Jak mozesz to wstaw zdjecie plecow. Naprawde ziomek nie chce cie starszyc ,ale wyglada na to ,ze masz niemale problemy z kregoslupem, obnizenie lewego barku . Po co Ci zdjęcia jego pleców? Niech biegnie do specjalisty a nie szuka pomocy u internetowych "znawców". Chcialem jedynie sie upewnic czy ma jakies problemy z tym kregoslupem,sam od lat [...]

Brzmi ciekawie ale czy napewno sie to nadaje na redu? Niewiem czy sie doczolgam dzisiaj na silownie na trening klatki i bicepsa tak mnie tylek boli po wczoraj haha nadaje się i na mase i na redukcję rampa czyli po prostu progresja obciążenia Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2014-05-10 01:15:39

[...] (sztangielka, piłka) lub wyłącznie z ciężarem własnego ciała. Basen i interwały to za mało by nakręcić metabolizm. Poszukaj dobrego fizjoterapeuty bo musisz wzmacniać mięśnie trzymające kregosłup. dyskopatia wcale nie oznacza zakazu dźwigania tylko musiałby się Toba zająć ktoś ogarnięty. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2014-05-10 01:22:35

wale w zyle raz dziennie %-) To już level hard. Pozostanę na intermediate %-) to jest najprostsze co moze byc tak naprawde, zakladaja ze jest kawal zyly na lapie a jest napewno, Ja wbijam iglami 0.5 krotkimi jak do insy, a w zasadzie do heroiny bo takie mam z punktu dla cpunow %-) igla wchodzi na 0.5cm, nawet nie odciagam, po wyjeciu takiej malej [...]

wale w zyle raz dziennie %-) To już level hard. Pozostanę na intermediate %-) to jest najprostsze co moze byc tak naprawde, zakladaja ze jest kawal zyly na lapie a jest napewno, Ja wbijam iglami 0.5 krotkimi jak do insy, a w zasadzie do heroiny bo takie mam z punktu dla cpunow %-) igla wchodzi na 0.5cm, nawet nie odciagam, po wyjeciu takiej malej [...]

[...] 2 sprawa... kiedys bralem trena enana i pamietam przez przypadek na odwrot z testem do pompki nabilem i wyciagajac przelecialo przez zyle... myslalem ze sie udusze :P a jak to bic codzien to co dozucic propa i razem walic czy jakos inaczej sobie radzicie? EDYCJA Nie wrzucaj tu zdjęć. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2014-05-10 17:26:34

wole kupic orbitrek niz konsolę orbitrek mam na silovniu,czyli bida wszyscy ban

[...] zdjęciach poniżej. Jedne ćwiczenia na brzuch, a inne na kaloryfer? %-) Zastanów sie co piszesz. Jeżeli mięśnie brzucha nie będą rozwinięte to nawet przy niskim BF "kaloryfer" nie będzie widoczny, gdyż składa się on z mięśni prostych brzucha. Efekt zawsze w dużym stopniu da się przewidzieć. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2014-05-11 13:04:10

chlopie mialem wiecej lasek niz ty wlosow na glowie wiec nie wyskakuj mi jak filipek z konopi z takimi textami. Tu w internecie każdy miał. Ja nie miałem %-)

Ale masz duża głowę Karp pewnie dlatego, ze jestes taki mądry Baniak zawsze miałem wielki. Zupełnie bez proporcji do reszty działa. Co poradzić.

Gienek, coś Ty taki przewrazliwiony? Żart, ale chyba trafiłem %-)

tak samo moge kontrolować tempo igłą 0,4 jak 0,6 Możesz, ale tempo przy 0,4 winno być duzo, duzo mniejsze

chodzi mi o igłę insulinówkę a nie strzykawkę średnica jest mniejsza wiec cisnienie wiekszy przy takim samie tępie wtłaczania

lest, poprosze o film instruktażowy Niuski będzie lepszym specem w tym temiacie %-)

bo Gibon wyjechał na zmywak do Uk to wiem Niuski ma global moda na hyperrealu i zapalenie żył. Serio %-)

tempie sory, ja taki tempy w tym temacie %-)

wieksze i nadal tak male ze gadac o tym wogole to jest nieporozumienie %-) Nieporozumienie to będzie jak Ci rękę up******ą %-) Micz ogarnia temat, w końcu po ratownictwie medycznym. Nie przykladał się do zajęć %-0 Z tą ręką to oczywiście żart %-)