Hadzbe

[...] ale mysle ze jak sie rozskacze to bedzie pare cm wiecej niz rok temu:) PANOWIE MA KTOS INFO O SKRECENIU KOSTKI WEWNETRZNYM? podczas skoku noga prawa chycila przyczepnosc i wygiela sie w przciwnym kierunku niz normalne skrecenie. ma sinego placka od wewnetrznej strony i oczywiscie bol. Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2012-04-14 09:54:03

[...] bo czlowiek musi sobie myslec ze to musi dzialac. albo poczatkowi skoczkowie. zapewne pare elementow wdroze do swojego treningu np trening kostek. ale wiekszosc cwiczen sam Soltys wrzucal tu juz bardzo dawno jak np Hip Thrust, znane nam wszystkim wykroki itd:) czekam co powie Soltys Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2012-04-18 14:40:10

Widać że Hadzbe wraca do formy :D:D

[...] wg was.:) szykuje sie na 1 konkurs pod koniec maja i musze miec 4 przygotowane:) 1.windmill z reki 2.windmill z narzut 3.pompka z reki. 4.pompka z narzutu. 5.360 2ma rekami z narzutu 6.lokiec z narzutu. 7.pod noga 8. 1 reka z narzutu z daleeeka jak t dub. 9. reverse windmill 2ma rekam:) Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2012-04-22 21:25:01

w porównaniu do Ciebie hadzbe, to te wsady na tym filmiku to jedno wielkie nieporozumienie :D skaczesz gdzieś 10/15 cm wyżej ^

Przez przypadek zamiast przejść do następnej linijki wysłałem swoją wiadomość :P Nie namawiajcie ich do plyo póki siły w nogach nie zrobią, to po pierwsze. Po drugie, pierwsze efekty treningów zobaczycie dopiero po okresie regeneracji a nie w trakcie jego trwania. Jest to normalne że niżej skaczecie z racji tego że ćwiczycie. Po trzecie, ćwiczyć [...]

[...] rękom :P poza tym te napakowane wariaty to nie naturalny człowiek taki jak my... nie ćwiczą w sposób naturalny, ale zapewne mają swoje "specyfiki"... w co nie wnikam... Hadzbe... swego czasu miał 41 w bicu, ale zrzucił kg by wyżej skakać, poza tym ma krótkie ramiona co daje mu łatwiejszą mozliwość nabrania większych obwodów jak ktoś z [...]

[...] co wsadzalem rok temu z nim to jest postep:) i to widoczny odrazu. a oto moj nowy zakup;p MAN GAME DAY Complex Citrulline Malate 1,500mg Beta Alanine 1,000mg Choline Bitartrate 500mg N acetyl Tyrosine 250mg Caffeine 150mg DMAE 100mg Picamilon 37.5mg 1,3 dimethylamylamine 20mg Yohimbe 2mg Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2012-05-12 21:04:12

Hadzbe moim zdaniem mozna cos porobic ale napewno nie np dunk sesja bo organizm jest zajechany. Nawarstwiajace sie zmeczenie wiadomo do czego prowadzi. Co do siatkarzy to ciekawe po jakim treningu oni ida jeszcze atak cwiczyc, jak robili podskoki ze sztanga i cwierc przysiady to moze i tak, ale napewno nie po pelnych i wykrokach. Poprostu trzeba [...]

Hadzbe jak zwykle miażdzy system ;D

[...] 135cm wyskoku 0o swietne buciki:) az chcialbym takie i sobie pomierzyc;p PRZED 10MA MINUTAMI DOWIEDZIALEM SIE ZE JUTRO JEST STREETBALL W KAZANOWIE W PRZEMYSLU:) WIEC CHYBA WSIADE W POCIAG I JADE SPROBOWAC:) najgorsze to ze wczoraj ROBILEM SIADY ATG,wykorki,push press i drop;p takze masakra;d Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2012-06-23 21:17:46

nie rozumiem tego hadzbe ..nie da rady tego w zaden sposob wytlumaczyc .. podnosze ciezary parenascie lat ... trenowalem kupe ludzi i jeszcze z wieksza sam trenowalem .. nie ma w Polsce takiego przypadku .. musiales za mlodu wpasc do kociolka z testosteronem a ja dalej swoje ... crosffit teraz cisne z moim przyjacielem i trenerem personalnym [...]

zanim zaczalem trenowac skoka:) troche lat tyralem na silowni pod bodybuilding;p klatka to byla zawsze moja najlepsza partia:) juz kiedys sie wyciskalo 140. jak widac pamiec miesniowa+ duzo specyfikow teraz i wraca;p ps. po testosteronie by mi waga ruszyla;p a tu dalej 73;d Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2012-06-25 21:38:16

Hadzbe konkurs wsadów w Lubartowie wygrałbyś skacząc z miejsca :D Zmieniony przez - Mate w dniu 2012-07-18 14:51:18

uciete No właśnie, tak trochę grubo poszedłeś z tymi dunk'ami zamiast double up na finał zostawić :p Dawaj ten materiał bo się jaram :-D Okej, te ćwiczenia mnie jakoś nie przekonują będąc szczerym.

http://www.facebook.com/v/473757615970219 Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2012-07-24 21:31:00

Oglądam material z B-Ball od Londera na YT i musze powiedzieć ze Hadzbe rozwalil tam system ! Taka winda, chlopaku propsy za postępy !

Hadzbe, trochę wiary w siebie:) będzie publika, pojawi się adrenalina i będzie dobrze :)

W poprzednim temacie Hadzbe pisał ostatnie strony obczaj i tam znajdziesz :)

Wygrałem konkurs w Brzesku i ipoda wartego 700zl:) Chciałem wygrać 5 konkursów tych wakacji i cel wykonany:P Btw.nakleilem przy jednej próbie naklejkę ciut ponad gore kwadratu i Łukasz który był na pokazie próbował 2 razy mnie pobic i się nie udalo:P Czyli mam rozumieć że Biedny drugie miejscu na SDC zajął? GRATZZZZZZZZZY!