HIIT

czy moge w tym samym dniu wykonać trening hiit i trenig wytrzymalosciowy na siłowni

Czy mozna po HIIT zrobbić taki trening capoeiry? 30 minutowy? Taki jak jest w necie?

Czy można być jednocześnie na treningu HIIT (np. wtorek, czwartek, sobota) i siłowym (poniedziałek, środa, piątek)?

witam czy mogę podczas cyklu kreatynowego cp robić w dni nie treningowe trening hiit?

Czy w przypadku robienia HIIT możliwy jest wzrost apetytu ?

Co to jest? http://www.youtube.com/watch?v=bkD9LwDBWW0&list=UUH9ciCUcWavMsFcAJtLUSyw i można to wykonywac zamiastt areobów?

Czy na redukcji mogę zamiast aerobów 3razy w tygodniu mogę zamienić na 3razy w tyg hiit?

Co jest bardziej efektywniejsze? 20 min tabaty czy 30 min hiit'u? I czy w ogóle można spalić tłuszcz tymi ćwiczeniami ?

Kiedy wykonujes sięten trening na masie czy na rzezbie

witam. czy mozna cwiczyc tylko hiit 3x w tygodniu bez dodatkowych cwiczen tzn bez silowni, i czy da to jakies rezultaty w postaci utraty tluszczu??

terning HIIT zaczynam go robic od wtorku i czy mozna go teraz robic na chlodnym powietrzu??? nie przezebie sie ? dozwolone to jest?????

spójrzcie co robi ten koleś od 01:00 http://www.youtube.com/watch?v=AYiVzEzanLU można tak wykonywać hiita?

Witam czy dobrym pomysłem jest cwiczenie brzucha zaraz po treningu hiit? Pozdrawiam

Nie wiedziałem gdzie to zamieścić, ale chciałem szybkiej odpowiedzi. Czy w HIIT pomiędzy seriami wykonywać przerwy? Jak tak to ile powinny wynosić?

Mam pytanie co do treningu HIIT czy trening mógłby wyglądać tak aeroby 40 min Trening siłowy (FBW) HIIT 15 min

Witam, Chcialam spytac, czy po skonczonym treningu silowym, wzieciu potreningowki (olimp- reanimator) lub samego BCAA z bananem po ok 20 min. moge wykonac HIIT?

Przyjęło się ze tłuszcz spalamy po 30 min od rozpoczęcia aktywnosci Jak ma się do tego 20 minutowy trening Hiit oraz tabata ? Jeśli będę ćwiczył 20 Nin dziennie intensywnie to nie spale ?

a czy można robić HIIT na skakance? Np 30 wolnych podskoków na obu nogach i 10 szybkich jako jeden interwał?

Jak jest twoje zdanie na temat tych dwoch rodzajow treningow?? Uwazasz ze sa one skuteczne i warte uwagi czy jest to kolejny wymysl?

Czy w trakcie tej diety można 2-3 razy w tygodniu robic taki intensywny trening ?