HGH

[...] pieczarki), muffinka dyniowa 3. krem z dyni, żołądki z kurczaka, fasolka szparagowa 4. krem z dyni, filet z kurczaka z ziemniakami+benecol, śliwki + tran, magnez, wapń, Merz Special, ZMA, HGH Night Uwielbiam dania z dyni, szkoda że nie jest dostępna przez cały rok, wczoraj zamarynowałam 4 duże słoiki (z cynamonem i goździkami), będzie na zimę ;-)

[...] papryka czerwona, muffinka dyniowa 2. sałatka z kurczakiem (brokuł, pieczarki, papryka, cukinia) 3. 2 jajka na miękko, surówka z czerwonej kapusty+cebula, banan 4. filet z kurczaka z ziemniakami i brokułem, krem z cukinii + tran, magnez, wapń, psyllium husk, Merz Special, ZMA, HGH Night. Zmieniony przez - ventura w dniu 2014-09-25 10:59:45

[...] mokra. Ale fajnie było %-) DIETA +/- 120/70/160 1. jajko sadzone z marchewką, fasolką szparagową i papryką, jabłko 2. sałatka z jajkiem (brokuł, papryka czerwona, żółta i biała, pieczarki) 3. krem z dyni, pestki dyni 4. filet z indyka z ziemniakami, buraczkami i brokułem+benecol + tran, magnez, Merz Special, psyllium husk, kurkuma, ZMA, HGH Night

[...] 2. łosoś wędzony z brukselką i papryką 3. krem z dyni, pestki dyni, jajko na miękko, surówka z czerwonej kapusty 4. wątróbka z kurczaka z prażonym jabłkiem i brokułem + tran, wapń, magnez, psyllium husk, Merz Special, kurkuma, ZMA, HGH Night, dużo imbiru i cytryny, aspiryna, wit.C 2000mg Zmieniony przez - ventura w dniu 2014-10-09 12:37:19

[...] z fasolką szparagową, grejpfrut 3. krem z dyni, pestki dyni, jajko na miękko z brokułem 4. krewetki z masłem czosnkowym, brokuł, kalarepa, kalafior, ziemniaki+benecol +tran, magnez, wapń, Merz Special, kurkuma, psyllium husk, ZMA, HGH Night, aspiryna, dużo cytryny i imbiru, wit.C 2000mg Zmieniony przez - ventura w dniu 2014-10-13 13:25:05

[...] brokułem i grillowanymi warzywami (cukinia, papryka, bakłażan) 2. sałatka z indykiem (sałata, pomidory, papryka, awokado) 3. jajko na miękko, brukselka + benecol, pieczona dynia hokkaido 4. jajko sadzone z ziemniakami i brokułem + tran, magnez, wapń, psyllium husk, Merz Special, ZMA, HGH Night Zmieniony przez - ventura w dniu 2014-10-14 10:33:13

[...] grejfrut, garść migdałów 3. jajko na miękko, brokuł, pieczona dynia hokkaido 4. dorsz z ziemniakami+benecol i brokułem + tran, magnez, wapń, wit. C, Merz Special, ZMA, HGH Night Zakochałam się w dyni hokkaido z piekarnika - dobrze, że można ją długo przechowywać, zrobię zapasy na całą zimę, już zbieram %-) Po lekturze najnowszego artykułu [...]

[...] DIETA +/- 120/70/160 1. pieczeń ze schabu z warzywami (brokuł, papryka, awokado) 2. pieczeń ze schabu z warzywami (fasolka szparagowa, cukinia) 3. jajko sadzone z marchewką, pieczona dynia 4. dorsz z ziemniakami i kalafiorem+benecol, grejpfrut + tran, magnez, wapń, Merz Special, ZMA, HGH Night Zmieniony przez - ventura w dniu 2014-10-16 08:45:03

[...] DIETA +/- 120/70/160 1. whey czekoladowy, grejpfrut, pieczona dynia 2. schab pieczony z warzywami (brokuł, papryka, pomidor) 3. jajko sadzone, kalarepki, marchewka, migdały 4. schab pieczony z ziemniakami i kalafiorem+benecol + tran, magnez, wapń, psyllium husk, wit.C, Merz Special, ZMA, HGH Night, Loader

[...] z pieczonym schabem (wafle ryżowe, schab, sałata, papryka) 3. budyń czekoladowy (jaglana, whey), krem z dyni 4. udko z kurczaka z warzywami (brokuł, pomidory, marchewka), pieczona dynia + ZMA, HGH Night, Loader, kofeina POMIARY /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f4c798e04cb840fa842bc76fe2e75c05.png Zmieniony przez - ventura w dniu 2014-10-20 12:54:01

[...] roboty (pomidory, papryka, jabłko, ananas, przyprawy) 2. jw., mandarynka, migdały 3. jajecznica z fasolką szparagową 4. udko z kurczaka z grillowanymi warzywami (papryka, cukinia, bakłażan) + tran, wapń, psyllium husk, wit. C, Merz Special, ZMA, HGH Night, Loader Zepsuł mi się piekarnik {:-( Zmieniony przez - ventura w dniu 2014-10-21 09:25:33

[...] tyle powtórzeń...:-| DIETA +/- 120/70/160 1. jajecznica z awokado i fasolką szparagową, mandarynka 2. udko z kurczaka z grillowanymi warzywami i sosem czosnkowym (papryka, cukinia, bakłażan) 3. jajko na miękko z brukselką+benecol 4. dorsz z ziemniakami i brokułem, buraczki + tran, wapń, psyllium husk, Merz Special, wit.C, ZMA, HGH Night, Loader

[...] nie było, to jeszcze zostało mi dużo energii na nocne gotowanie i sprzątanie %-) DIETA +/- 120/70/160 1. jajko sadzone z fasolką szparagową 2. sałatka z jajkiem i awokado (brokuł, papryka, bakłażan) 3. jajko sadzone z brukselką, pieczona dynia 4. dorsz z puree dyniowym i brukselką, figa + tran, wapń, wit.C, Merz Special, ZMA, HGH Night, kofeina

[...] mandarynka 5. plaster twarogu, jabłko pieczone z cynamonem, orzechy włoskie + tran, wit.C, wapń, kreatyna, ZinMag6 Przez pewien czas oprócz ZMA przed snem brałam jeszcze HGH Night, nie widziałam różnicy, więc zostaję przy samym ZMA. Za to zaobserwowałam, że nic tak nie poprawia regeneracji i nie dodaje energii jak popołudniowa drzemka :-D [...]

zapisze se w ulubionych jakbym kiedys chcial brac hgh

Jeszcze niedawno pisales mi ( Uriel ) ze boisz sie insy bardziej niz HGH. Pojechales mi ze wystarczy tren, meta, prop, etc. czyli zwykle przyziemne srodki. Teraz wyjezdzasz z takim cyklem, ze niejeden pros w polsce chcialby miec hajs na zrobienie tego ... Niedlugo przyjdzie mi paczuhca z USA z insa Same humulinki R by LILLY Moze wtedy i ja cos [...]

Greg rasuje foty... Myśle że o HGH i SLIN to on tylko na forum czytał

Dzień 55 Trening Wytrzymałość silowa 10min na wioślarzu + mobilizacje Obwód 4x do każdego obwodu próbuj dodać ciężar przerwa 2min 1.martwy 6x 40/5050/55 kg 40/5060/60kg 40/50/55/60kg 40/50/55/57,5kg 30/40/50/55kg 40/50/50/50kg 2.wiosło sztanga 6x 25/30/35/40kg 25/30/35/40kg 25/30/40/40kg 25/30/35/40kg 20/30/35/40kg 28/33/38/38kg 3.zarzut (hang [...]

ciężar staraj sie w iare mozliwości jak najwiękzy, ale wiadomo ze przy tym zakresie nei będzie on ani duzy ani na progres nie masz co liczyć, to typowo aerobowy trening i o to przede wszytskim chodzi :-)) Będę walczyć :-)) Trening mi się podoba, jedynie do długich zakresów muszę na nowo przywyknąć ;-) Ciekawa jestem jak mi pójdą nogi jutro, w [...]

Dzień 8 (67) Trening Nogi 1. Aero 30min w postaci marszu intensywnego z dodatnim nachyleniem bieżni tak 3 stopnie 2a. wyciskanie suwnicy 3x15 100-100-100kg 80-80-90kg 2b. prostowanie nog3x15 43-43-43kg 43-43-50kg 2c. Uginanie nóg 3x15 50-57-57kg 50-50-57kg 3a. Wypady 3x15 (2x) 9-9-9kg (2x) 12,5-12,5-12,5kg 3b. przysiad z wyskokiem 3x15 cc 4a. [...]