Wojo dzięki };-) Ja się nigdy nie poddaje, czasem tylko troche narzekam ;-) 21.09 sobota dzień 25 (47) (zostało 1t,1d+1t) http://img.fastshell.pl/images/trening.png Rano: interwały w terenie 10min. + 10x30/30 + 30 min. http://img.fastshell.pl/images/dieta.png 1470kcal 150B/30T/150W 1. płatki owsiane 60g, jajko iso whey 15g 2. makaron razowy 50g [...]
Jedno zdjęcie i tyle pozytywnych komentarzy, nie spodziewałam sie takiego ruchu w dzienniku :-D Bardzo wszystkim dziękuje };-) 23.09 poniedziałek dzień 27 (48) (zostało 6d+1t) http://img.fastshell.pl/images/trening.png 1a. Wyciskanie sztangi skos ujemny 4 x 12 – 15, 15s przerwy 22,5/25/27,5/30 20/22,5/25/27,5 1b. Wykroki 4 x 12 – 15, 15s przerwy [...]
Dzięki :-D Chwile mnie tu nie było, mało czasu ostatnio mam, praca, treningi, mnóstwo różnych załatwień. Dobrze, że w przyszłym tygodniu będzie kilka dni wolnego :-D 25.09 środa dzień 29 (50) (zostało 4d+1t) http://img.fastshell.pl/images/trening.png Rano: 1a. Wyciskanie hantli skos 4 x 12 – 15, 15s przerwy 7/8/8/8/8 1b. Bulgar 4 x 12 – 15, 15s [...]
lipo rush nie zbiera dobrych opinii %-) hp drogie, bcaa parodia :)) MT nie wiem jak tam chodzi, podobno mocno blokuje ale niby jako tako przyrosty są%-) a hgh to jakieś ziółka i troszkę "l-dopy" 8-)
znajdz przynajmniej 10 spalaczy lepszych skladowo %-) i znajdz chociaz jedno hgh ktore takowa puszka ziolek nie jest %-) Zmieniony przez - USgorn w dniu 2013-10-25 12:01:52
Nastawiłem już się na spadki, przynajmniej stronę psychiczną mam w miarę unormowaną. Wiem też, że jak się naładuje to te 15kg w mig odrobię. Jeden krok w tył, by zrobić 2 kroki naprzód ;-). Zbiór rozkmin Galeniki z getbig, jak sie dociac do 6%bf. Moze nic nowego ale fajnie to opisał. Generalnie chodzi o bardzo radykalną dietę, z dnia na dzien [...]
Pewnie, że lepiej. Ale nie kupowałem tego. Pisałem już. Część została mi z poprzednich bombek, a HGH i NPP, i OXE dostałem od znajomego. PS: skąd masz dane nt Oxandrolonu? że niby go tam nie ma? Zmieniony przez - gateway92 w dniu 2015-09-28 22:36:25
Dla mnie na cyklu są trzy podstawy hcg , testosteron i exe , bez reszty mogę się obyć. Teraz daje hcg na pct właśnie 1500j eod do tego exe 6mg mg ed rano i hgh 2-3iu i czasami proviron. Nie wiem czy bęę brał sermy.