No i koniec L4. Czas do roboty. Płuca oficjalnie już czyste w pn były, dr dał mi jeszcze dwa dni na złapanie oddechu po choróbsku i tych lekach wszystkich. Bilans L4 mam fajny. Od pierwszego w listopadzie na operację nogi zebrało mi się do dziś 103 dni. Chyba więcej na zwolnieniu niż w pracy. Po antybiotyku słaby jak pijany czterolatek. Bałem się [...]
Tak. Z tej hcl trzeba wagę soli odjąć I to jest ~10%. Dodajesz kapsa do posiłku bogatego w węgle. Ten ich produkt fajny, bo dodatkowo cynamon, kurkumina i piperyna.
Gw daje aktualnie 20-30mg do sniadania, to dziala przez dluzszy okres czasu wiec jeden pieron kiedy to damy A na czczo przed cardio daje 1g berberyny hcl Co do parowek dokladnie, szukałem szybkiej i smacznej opcji zamiast Jajek A jaki masz cukier przed cardio? Nie łapie Cie hipo jak kręcisz? :-D
PIĄTEK TRENING A 1. MC SUMO 30x20/35x15/40x12/45x10/50x8 10kgx20/20kgx 15/30kg x 15/40x12/45x11/50x10 Zdecydowałam SIĘ dziś na MC SUMO. Czułam, że moje pośladki nie dałyby zrobić jeszcze klasyka, a tak wzięłam je pod innym kątem. 2. Przysiad 30x17/35x15/40x12/45x8 20x20/25x15/30x15/35x12/40x10x9 Coraz lepiej. 3. Suwnica nogi wąsko wysoko>>> [...]
Wiec jakie dawki proponujesz i co z tymi porami? moja waga to 96kg,kupilem yohe z primaforce hcl ale ona ma male dawki 2,5mg w kapsulce inne firmy maja wieksze stezenie nawet do 2000mg w kapsulce wiec ,ktora wybrac?
Wartości odżywcze na 100 g / porcję (60 g) * GDA Wartość kaloryczna 307 kcal / 1347 kJ 184 kcal / 808 kJ 9,2% Białko 38,3 g 23,0 g 46,0% Razem Węglowodany 38,3 g 23,0 g 8,5% Cukry 0,5 g 0,3 g 0,3% Tłuszcz 1,2 g 0,7 g 1,0% Tłuszcze nasycone 0,3 g 0,2 g 0,8% Sód 333 mg 200 mg 3,3% Witaminy, minerały / porcja (60 g) RDA * Witamina A [...]
chodzi mi dokladnie co miales za produkt/y czy tussi+kofeina+aspityna, czy efka hcl, czy stack ze zrobionym eca juz, tylko tyle, moze byc pw skad i za ile
[...] nabialu. Pisalas wczesniej, ze sa rozne zrodla i np. lekarz nie zakazal owocow - ale jednak cos nie gra, bo grzyb wraca. Inna sprawa, ze mozesz miec np. niski poziom HCL, niedobory mineralow (cynku, magnezu itp.) i przez to grzyb rozkwita, bo organizm jest oslabiony i ma niska odpornosc. Inna sprawa, ze pakujesz w siebie mnostwo lekow- no [...]