tak ja brałem 2 opakowania ale byłem młody i głupi , celuj w epi ,h-drol,m-drol,mega-h, mega-tren,x-mass,oxanbolon jeszcze było pare ale zapomniałem nazwy , generalnie rynek ph cały czas sie rozprzestrzenia i być może wychodzą skuteczne środki ale po co ryzykowac niech inni zrobią to za ciebie i wydadzą opinie
AUTO -napisz konkretnie o co ci chodzi jade obecnie 4,5ml tego trenu i h...j mnie szczela agresor konkret sila w h..uj UP brak zmeczenia na treniingach
http://i655.photobucket.com/albums/uu279/MolderDist/Pocztek-2.jpg TYDZIEŃ 4 - WAGA na czczo w Niedziele (dzień nie treningowy): 90,2 kg -0,6 kg od zeszłego tygodnia - W PASIE jest (o ile sie nie pomyliłem bo pisze z opóźnieniem): 90 cm (-3 cm od początku) czyli jak najbardziej prawidłowo! taki spadek wagi jest dla mnie dopuszczalny, wiadomo chce [...]
ja pier****, chciałbym się pochwalić (od kiedyś trzeba zacząć się chwalić) a u mnie nie mama komu bo nikt nie biega, wieć tylko Wam moge. Otóż ostatnio biegam żądko bo raz na 5 dni (i tak od kilku tygodnia, a dzisiaj biegłem pierwszy raz od tygodnia. ibiegłem dzisiaj przez 1.14 godz. niebyłoby nic w tym dziwnwego dla mnie jak by nie to że [...]
Eurosport 16 maj -19:05 SUMO HARU BASHO -20:05 ********** FIGHT CLUB 17 maj -15:30 BOXING International contest Majorca Spain Heavy Weight contest V. Virchis-A. Serin -20:00 BOXING To be announced Best Of last week -21:00 BOXING French National Title Light Heavy Weight contest J.L. [...]
jazda na rowerze (10km/h) 270 jazda na rowerze (20km/h) 666 są to dane na 1 godzine wysiłku. oczywiście wszystko zależy też od tetna z jakim jedziemy, od tętna spoczynkowego i od wielu czynników.
Dane Mężczyzna Waga 77kg Wzrost 186cm Wyliczenie Zapotrzebowania kalorycznego: PPM – Prawidłowa przemiana materii ( 10 x W) + (6,25 x H) – ( 5 x A) + 5 ( 10 x 77) + ( 6,25 x 186cm) – ( 5 x 33) +5 770 +1162,5 -165 +5 = 1772 kcal W- masa kg H – wzrost cm A – wiek WAF 1,4-1,5- mała aktywność 1,7 - średnia aktywność trening 3,4 razy w tygodniu, praca [...]
[...] - trening nr. I pzm. II C1 3/3/3/3/3/3 = 18 B1 5/5/5/5/5/5 = 30 A3 5/5/5/5/5/5 = 30 A2 2/1/2/2/2/2 = 11 Półprzysiady 5/5/5/5/5/5 = 30 F 3/3/3/3 = 12 G 10/10/10/10/10/10 = 60 H 1/1/1/1/1/1 = 6 K2 (150cm) 15/15/15 = 45 Opis do ćwiczeń C1 - zaczynałem od podciągania ponieważ chcę poprawić wyniki w podciąganiu do min. 12 podciągnięć B1 - poszło [...]
Ja zawsze przygotowuję przed treningiem odżywkę (jakieś 2 h przed wypiciem) i nie zauwazyłam, aby traciła ona na wartości. Niektóre nawet zyskują lepsze walory smakowe jak już się "przegryzą" delikatnie. Jeżeli odżywka jest już wymieszana z wodą lum mlekiem, a jest wysoka temperatura powietrza, to faktycznie może skisnąć, ale musiałaby [...]
2 lata temu miałem TSH : 5,240 uIU/ml 0,510-4,300 H NFZ endo nic mi nie przepisał, prywatnie dał mi jakis shit, ale pewnie tylko dlatego, że prywatnie, bo nie wypadało nic nie dać. Musiałbym jakiegoś ogarniętego, ale póki co czekam co wyjdzie z glukozy i teścia w poniedziałek mam odebrać.
[...] ważny niż cardio czy tam interwały które dodajmy. Ostatnio pojawił się nowy nabytek u mnie w domu > Bieżnia, więc jak nie mam okazji pochodzić więcej w dany dzień, to dobijam kroki na niej, na jakiejś małej prędkości typu 6 km/h (skupiam się żeby było te 11 tysięcy chociaż każdego dnia) Zmieniony przez - Hidan20 w dniu 2018-09-18 10:12:13
osobiście nie brałem m-drol , z PH zjadłem h-drol , eq-plex i epi, poczytaj o m-drolu to będziesz miał jasność...w tamtym tygodniu ktoś tu chyba pisal o nim jakiś art . tu masz link http://www.sfd.pl/M_drol__ART.-t966917.html poczytaj co mówią ludzie na ten temat. jesli zależy ci na sile weź h-drol 50mg ed przez 6-7 tyg. na odblok listek cloma + [...]
A slyszałem ze ciezko dostac teraz orginalny h-drol, czy Super halo http://www.pitbullshop.us/index.php?products=product&prod_id=643 i Mega H http://www.pitbullshop.us/index.php?products=product&prod_id=649 to to samo?
A co do H -drola to czytalem ze wlasnie jak zaczynac na PH to najslabyszm wlasnie jest H drol i polecany na pierwszy cykl a co do Winka od kolegi mam jego w 4 tyg ladnie porobilo nie powiem :) dlatego wlasnie sporobowalem sobie tez taki cykl zrobic i zobaczyc co to bedzie
Dobrze sie odżywiaj. Jesli 8 h snu nie wystarcza to przespij sie z 10 h :) mi to pomaga. Bieg na wytrzymalosc rak z obciązeniami 0,5 kg / 1 kg jest dobrym wyjsciem pod warunkiem ze masz wystarczajaca kondycje do biegow :) Rob duzo pompek zeby zwiekszyc wytrzymalosc rak. 5 serii po 20 / 25 i pozniej zwiekszaj ilosc pompek w seriach. Jesli masz tez [...]
[BLOG] Hidan20 Transformacja od 120kg
