H

Zastanawiałem się jeszcze czy kwestia snu może może wpływać na nerwowość i porycie. Fakt, że na trenie 2-3 h snu, wstaje wyspany, ok, ale czy po pewnym czasie to nie będzie męczące dla niektórych przez co mogą stać się nerwowi? Zasypiasz w nocy, wstajesz zaraz w nocy i co tu k***a ze sobą począć jak do roboty dopiero za 7h a jest 1:30? 7h [...]

Mój rower to właściwie taki trekingowy jest :-) Nie wiem czym się to różni od mtb, ale pewnie mam węższe opony. Dzięki za linka. W tym samym serwisie znalazłem jak ustawić szosówkę, a to mi się bardziej przyda. W końcu chcę ustawić parametry pod szosę. Te 50km/h to po pierwsze zjazd, po drugie łeb w dół, po trzecie przerzutki na maksa praca [...]

Ciesz się Szajba, że Cię dalej nie poniosło, ja dojechałem kiedyś do UA obróciłem rower i to samo, problem w tym, że do domu miałem 100km pod wiatr :-) Tak czy inaczej, hart ducha rośnie po takich kwiatkach i zrobiłeś jakby nie patrzeć 1/2 IM z kolarstwa. 9 m/s to ponad 32 km/h, przelewek nie ma, u nas dzisiaj było 23 km/h z tym że wziąłem to ma [...]

z tej strony to Cie nie znalem |-) To zdjęcia ze starego mostu w Svinesund na granicy szwedzko-norweskiej. Na jednym z nich widać nowy most na trasie E6:-) Ciesz się Szajba, że Cię dalej nie poniosło, ja dojechałem kiedyś do UA obróciłem rower i to samo, problem w tym, że do domu miałem 100km pod wiatr :-) Tak czy inaczej, hart ducha rośnie po [...]

[...] wrażenie solidnej. Poczucie bezpieczeństwa zapewnia niebagatelna masa 21kg. Ładny kolor tzw. "śliwka o poranku" świetnie komponuje się z napisem "Grand Hill Rider 500". Delikatna linia ramy i smukła sylwetka amortyzatora kontrastują z agresywną kwadraturą obręczy. Plastiki użyte do wykończenia korby, przerzutek i szczęk [...]

Witam sorki że się wtrącę w temat ale chciałem zapytać lepiej kręcić aeroby na terenie pagórkowym wolniejszym tempem np 13km/h czy lepiej po prostej drodze np 15km/h-16km/h

20e/h - looo kurva jeszcze przy dzisiejszym kursie masakra ja robie dojczland za 8e/h i jestem zachwycony

[...] 3b. Cable pulldown 3x12 4a. DB Lateral Raise 4x12 2x5kg 4b DB Bent-over raise 4x15 2x5kg 5. Ab whell 4x15 Intervals 300m run 15km/h 200m run 10km/h x8 Wieczorem jeszcze pewnie wpadną ćwiczenia akcesoryjne: 1. Farmer Walk 6x 50m 2x40kg 2. Half-kneeling Paloof press 4x10 black band Zmieniony przez - SnicK w dniu 2019-03-08 09:57:24

kocie, ja moczę około doby a potem gotuje az bedzie miękka - raz po 1,5 h to jest raz po 3 h... chyba zależy od tego jaka fasola Zmieniony przez - hasarapasa w dniu 2013-02-28 15:47:18

Pomoże ktoś? Kończe za tydzień H-drol a wjeżdzam na P-mag.Po H-drol'u zacząć odblok? i potem znowu po P-mag'u ? czy po całym cyklu wziąść odblok? bo H-drol a P-mag to dwa nieco różne środki.

25.07 Dzisiaj wolne, także znów trening, a wieczorem pokemony haha 17 km zrobione , trochę to wciąga }:-( trening taki sobie,nie miałam za bardzo siły, jakoś inaczej niż zwykle, może przez to, że tam klima się zepsuła ,było mi tak gorąco - myślałam, że umrę {:-( pull 2 1.Martwy ciąg sumo 4x3-5 powtórzeń 40 kg 2.Martwy ciąg na prostych nogach [...]

[...] wygrać . II kupony wchodzi i nawe jestem tez tak zagrac za 30zł co do III kuponu róznie może być ale ja jednak bym się nie skusił Moje kuponiki I kupon Gomi T.-Sakurai H. - 1 Sakuraba K.-Minowa I. - 1 Yoshida H.-Ogawa N. - 1 AKO. 2,84 za 20zł II kupon(ryzygowny Silva W.-Arona R. - 2 Nakamura K.-Kondo Y. - 2 Henderson D.-Bustamante - 1 [...]

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d690315c58b941e5ba1888dee04f1a9d.png 3 x 10 pięter pieszkom. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0466bfbfdcc54b338737e7df5e251c09.png Orbitrec: 15 min rozgrzewka 15 x (1 min normalnie* + 1 minuta szybko**) 15 min uspokojenie suma: 60 minut * 12-13 km/h ** 18-20 km/h Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2015-03-12 21:11:53

@H@H@HH@ jak go pocisnal

Co to k***a, granie na czekanie jakieś? Nie ma tak łatwo Dwa clonozaury, po godzinie dwa zolpy, 5-6 h snu i na 12 h do roboty Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-09-18 18:01:12

sog za pasje się należy jak h u j wogóle ciekawy jestem jak te wszystkie autografy zdobyłeś i w przez jaki okres już je zbierasz ? opowiedz jakieś najciekawsze historie/okoliczności ich zdobycia bo takie napewno musiały byc Zmieniony przez - ama_tor w dniu 2007-08-22 21:30:08

Dzisiaj dzień wolny od pracy bo święto w Francji Niemczech Belgii itp itd Więc całośc na spokojnie w domu Z rana 2 tabsy clenu(80mg) po ok godzinie cieplej i tak trzyma do teraz, łapy latają ale po za tym nic więcej nie czuje, jutro poleci 2,5 czyli dawka 100mg zobaczymy jak podziała :P do tego oczywiście 75mcg T3. Jutro trening nóg w sobote z [...]

[...] experience the benefits of being able to train harder and longer while speeding recuperation times. Take athletic performance to the NEXT LEVEL with BODYOCTANE?. PRODUCT HIGHLIGHTS -Scientifically Proven Ingredients And Doses -Improves Muscular Fire Power -Increases Muscle Carnosine Concentrations -Regulates Nitric Oxide Production Better [...]

http://4.bp.blogspot.com/_g93bcGvgWBo/SmDYcEghagI/AAAAAAAAHps/014GqZJ9UTw/s1600-h/TroyAlves-MD-Bernal-029.jpg http://3.bp.blogspot.com/_g93bcGvgWBo/SmDYc9e1xxI/AAAAAAAAHp8/N-Q6OUY_uy4/s1600-h/TroyAlves-MD-Bernal-028.jpg Zmieniony przez - KoleS46 w dniu 2009-09-15 10:35:46

nie ma jak to pjerdolnąć 15 h w robocie a dziś znów na 16 chvj idę zrobię aero prześpię się z 4 h na siłkę i dalej zapjerdalać