H

no własnie w tym jest problem bo czasami to niemam szans zachowac 2,h 2,5h przerwy i bywa tak ze jem I sniadanie II sniadanie w odstępie jw a pózniej 3 czasami 4 godz nie mam jak.. a ze ciężko mi przybrac na wadze to jest lipa.. jeszcze jedno na wakacje penie pojade "odpoczywać" i pewnie wszystko pujdzie na marne co udało mi się złapac, [...]

Okej, a czy możecie mi podać jakiś "poradnik" czy coś, jak ćwiczyć sztangą? Ile serii, ile powtórzeń, co ile dni ćwiczyć, jaka rozgrzewka itp? Mam jeszcze rower treningowy, coś jak to [...]

"W badaniach Schulte-Beerbühl M. i wsp. z 1980 r. potwierdzono, iż u ludzi pojedyncza iniekcja 194 mg testosteronu enanthate powoduje, iż zwyżka poziomu testosteronu we krwi występuje już po 24 h, zaś jego poziom stopniowo opada przez ponad 25 dni." Zmieniony przez - acidm w dniu 5/20/2018 8:05:15 AM

a na rowerku pol godziny wystarczy?Czy smigasz po h?%-)

1. WIEK: 23 2. WAGA: 77 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 35 -klatka: 107 -udo: 52 -talia: 75 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata z przerwami po 3miesiące na wakacjach 6. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: teraz 2 tygodnie na h-drolu 7. CEL CYKLU: 2cm:) 8. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie łysieje 9. WYNIKI SIŁOWE: -klata: koło 100 [...]

po h- drolu, sugeruję wskoczyć na dobra dietę, powinno dobrze klepnąć

[...] ten nadmiar skóry stosuje prysznic ciepło-zimno oraz [...]

Miller... hmm złego diabeł nie weźmie... Życie zaczyna się po pięćdziesiątce... w bicepsie ! ..::H:y:p:e:r:S:p:e:e:d::..

[...] body creatine retention in humans. Steenge GR, Simpson EJ, Greenhaff PL. School of Biomedical Sciences, University Medical School, Queen's Medical Centre, Nottingham NG7 2UH, United Kingdom. This study investigated the effect of creatine supplementation in conjunction with protein and/or carbohydrate (CHO) ingestion on plasma creatine and serum [...]

zauważyłem ją jakieś 3 h czasu temu, od tamtej pory nie zmieniała swojej postaci.

Oczywiscie, że cwicze na siłowni 4 razy w tygodniu mniej wiecje po 1,5 h , a 3 razyw tygodniu biegam od 30 do 50 minut, myślę też nad dołączeniem basenó. a co do diety to mam problem. Za dużo uciąłem praktycznie o 1500 kcal (dwukrotnie) i nie mam pomysłow jakimi produktami, jakim jedzenie zwiększyc do 2800 - 3000 kcal.

S.E.T.H ale mu chodzi raczej o fiolki/pudelka niz o mg tygodniowe ****a cyz juz wszyscy ulomni sa i nie umia policzyc ila maja koksu kupic

TO JEST MIT Z TYM NA 24 H!!! TO PIRACTWO TAK CZY INACZEJ OBOJĘTNE NA 3 MINUTY, 3 GODZINY CZY 3 LATA - będąć ścisłym w myśl polskiego prawa!

jak 48 h po iniekcji będzie ok , to będzie ok

Trenuje około 4 lata...kalorii nie liczę zbytnio przez cały rok. Jedynie na redukcji ograniczam węgle. Zwracam uwagę na posiłki okootreningowe tj. 1,5 h przed treningiem węgle białko tłuszcz. Po treningu to samo. A później jak mi pasuje.

Sen przerywany jest mniej kozystny - nie znaczy ze jest bezwartosciowy, poprostu napisalem jak jest najlepiej. Co do drzemki to wystarcza 15 min i nie chodzi o spanie (gleboki sen) tylko relaks. Jezeli masz duzo czasu (np. sie uczysz) to mozesz sie przespac 45 min - 1 h, ale wybudz sie conajmniej 3 godziny przed treningiem.

qwa znalazłem źródło tych GENIALNYCH środków! Zobaczcie sobie jakie mają wynalazki!Ten testo depot jest w tabsach(tylko nie wiem po c.h.u.j ta strzykawa ) http://www.anabolicsource.com/prod.html I-)

prohormon h-drol to ponoc jest właśnie turinabol

odrazu po banan+białko a h później już normalny obfity posiłek ryż+miesko ja bym tak zrobił

Co do dextro juice, to absolutnie nie ma potrzeby używać dekstrozy do kreatyny gdyż to wcale nie zwiększy jej przyswajalności. Zobacz poniżej w cytacie co na ten temat pisał _Knife_: CZY MAM DODAWAĆ DO KREATYNY DEXTROZĘ, CARBO, GLUKOZĘ, D-RYBOZĘ, MALTODEKSTRYNY, SOK WINOGRONOWY/wpisz dowolne inne węglowodany? Nie ma takiej potrzeby. Kreatyna bez [...]