H

gora, jeszcze tylko troche ponad 24 h!

Nikt Ci nie pdoa jakie przełożenia przerzutek ITP, każdy jest inny dla jednego problemem będzie stała prędkość 35 km./h dla kogoś innego nie bedzie to sprawiało problemu

http://www.sfd.pl/H%2DBOMB_4_%2D_zamiennik_steryd%C3%B3w_%2D_ju%C5%BC_nied%C5%82ugo_%2D_promocja%21-t250732.html

O wlasnie, jest jeszcze jedna mozliwosc, moze masz trefny licznik. Ale jesli ten jest w porzadku, to byc moze chodzi o to, ze dla takiego duetu, jak ty i twoj wehikul, maksymalna predkosc jest 55km/h. To oczywiscie umowna wartosc, ale w okolicach tej predkosci wszystkie sily sie rownowaza i nie ma juz z czego przyspieszac. A propos, jaki to jest [...]

62 km/h powiadasz? może by się dało, choć jest tam w pobliżu miejsce, że na kilkunastu metrach rozpędzam się momentalnie do tego stopnia, że nie wiem jaką mam prędkość na liczniku, zawsze te ponad 40 kmph stuknie, ale ile dokładnie to nie wiem,tak trzęsie łbem

Dzieki wielkie naprawde. ! ;P A i jeszcze jedno pytanko na silowni ile h cwiczyc? Codziennie czy z przerwami?

tak więc waga jakies 83 kg a wzrost 175 :) obwody to bedzie : klata 115, pas 85, biceps 43, łydka 42, udo 65 Trenig na siłowni 4 razy w tygodniu klata, triceps-biceps, barki kaptur, plecy (nogi czasem), do tego piłka nożna jakies 4 h w tygodniu stąd nei zawsze robie nogi na siłowni... plus aeroby i interwały po 2 razy w tygodniu odbywajace sie na [...]

Lafay trening nr. 1 Pzm II Rozgrzewka - zrobiona C1 6x3 = 18 B1 6x5 = 30 A3 6x5 = 30 A2 5/3/3/3/3/3 = 20 EL 6x5 = 30 EP 6x5 = 30 F 4x5 = 20 G 6x10 = 60 H 6x1 = 6 K2 (110 cm) 3x15 = 45 Rozciąganie - zrobione Przepona - nie zrobiona ^^ ogólnie trening poszedł gładko nie licząc A2 :/ od nast. treningu będę wykonywał 50% zakresu tego ćw. + dodam I3+M1 [...]

zaslania tylko reklamy wiec tam jeden h czy wyskakuje czy nie

Wszelki duch! To prawie jak K&H 20 lat później ;) Gdzie byłeś Marcinie? Zmieniony przez - Grasik w dniu 2009-02-12 20:47:26

Teraz znalazłem ze norma u faceta powinno być mniej jak 2,6 wiec u mnie by było 200% normy na 12 h od iniekcji .

ja dalej obstawiam tenis- pograj po 2 h dziennie a rezultaty szybko zobaczysz. Tylko graj dosc aktywnie. Pozatym niezle sie opalisz;]] radek

najlepsze jest to, że jak ktoś pisze, że ma dobrą diete najczesciej wyglada ona gorzej niż źle ... i pisząc, że nic ci po gainerze nie przyszło raczej prawisz cherezje. Bo jam sie dostarcza tyle kalorii ile powinieneś + dodajesz dodatkowe z Gainera nie ma (jak to mowili w Dniu Świra) c.h.u.ja we wsi, żebyś nie rósł Zmieniony przez - -Szoho- w [...]

A jak już będziesz "dorosły" i dzień w dzień 8 h w pracy trzeba będzie odbębnić? Tak samo -pojemnik z jedzeniem.

no panowie wczoraj pierwszy trening z wf był sponiewierało mnie okropnie, pompa niesamowita pobudzenie też ok, chciało mi się zarąbiście ćwiczyć, potem w domu przez okolo 4-5 h mnie roznosilo i musialem isc na rynek, potem poszedlem spac o 24 obudzilem sie o 2 w nocy i do rana nie spałem

Obecnie mam nitro 2 oraz SAWa :) oba spisują się znakomicie Dawkuje tak: DT : rano nitro , przed treningiem SAW , po treningu nitro NT : rano nitro , okolo 5-6 h później nitro jak masz kase to kup oba :)

18. SWETER H&M rozmiar M cena 25 zl /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a884f8a6b93e47849429e515d6ed832a.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/57ed6006a5474f089e43a37d275e87f0.jpg

...kiedyś tu [...]

Jak pozbyć się tłuszczu z brzucha? Nie wykonuj intensywnych treningów mięśni brzucha (np. aerobiczna 6 weidera), to nie zmniejsza poziomu tkanki tłuszczowej w tym rejonie! Wykonuj trening siłowy FBW 3 x w tygodniu, po 60-80 minut (3-6 serii na partię mięśniową, 2-3 minuty przerwy między seriami, obciążenia w zakresie 75-85% CM). Zacznij biegać 2-4 [...]

boze czlowieku jak 1 tabl metki masz stezenie 5 mg to bierzesz lacznie tych tabl 6 zeby suma sumarow wyszla 30 mg jak masz tabl 10 mg to juz sam sie domysl po cyklu bierze sie clomid 12 h po ostatniej tabl. dawka dzielona czyli po posilku co 6 godzin naprzkylad