Pytam bo robiac diete na mase moze sie zdazyc ze przez 5-6 h nic sie nie zje ( roznie bywa w zyciu ) i chcialbym wiedziec co powoduje i jak reaguje nasz organizm na takie cos, tzn co sie spala jako pierwsze.
do kolpaka "spoko juz wysyłam poniewaz to mam z takiego programu ktury zakupiłem na allegro " heheehhe program czy plan jeden h.... kto kupuje takie cos na allegro.to tu wssyscy wspolnymi silami cos tworza przyjdzie jeden z drugim sciagnie i sprzedaje na allegro ba jak by tego bylo malo ludie to kupuja
to więcej niż 50 gram białka strasznie duży ten posiłek ja bym go podzielił na 2 posiłki i wazne jest zeby jesc w okreslonych porach i odstepach czasu co 2,5-3 h 5-6 posiłków
Wieczór skonczyl sie nastepujaco: Siedzialem pol h na kiblu grzmialo w moim brzuchu jakby jelita albo cos takiego poczym pierdzialem... Zobaczymy co dzisiajszy dzien przyniesie...
ile by nie wazyl wysilek rzedu 1,5 h rowna sie w przyblizeniu 900kal przyjmujac ze przebywa w wodzie,traci znacznie wiecej energii niz to co napisalem bialko jak najbardziehj na noc bo przez godziny nocne nie przyjmuje go kilka godzin i spowalnia katabolizm wielkich mądrości nie sprzedałem
no ninja zamawialem finke bo chcialem zrobic za pomoca Conversion kitu, tylko ten Finafast to jakies zdziercy i nic mi nieprzyszlo. Teraz mam 2 cartrige finaplixu H i niewiem co z tym zrobic proste
Treningi moga trwac roznie, moje rowniez czasem trwaja ok. 2 h czasami nawet ponad, zwlaszcza jak mam ciezki( staram sie wykonac wszystko bardzo dokladnie i duzo powtorzen). Na trening nie ma co marnowac czasu
Ta diete zrobiles chyba na O.D.P.I.E.R.D.O.L. Ja nie jestem żadnym fachowcem ale widze ze to nie jest dieta tylko jakies g****. Wybacz ale taka prawda. Sam tez tak zostalem oceniony jak wystawilem swoja, wiec sie w****ilem zrobilem bilans kaloryczny, sciaglem dziennik posilkow i przez 2 h ukladalem diete. Wiec zapraszam dalej do czytania.
[...] trening. Masę oczywiście da się zrobić na tych treningach, a co do odpoczynku - to co jakiś czas można zrobić trening co 24 godziny. Za standard przy treningach obwodowych, nawet HST czy FBW przyjmuje się 36 - 48 h. jako optymalny. Jeśli regularnie będzies ćwiczył dzień w dzień, to zakłócasz proces nadkompensacji (regeneracji i budowy) mięśni.
deka zdrożeje :( W nocy z 4 na 5 sierpnia 2006r. celnicy z Grupy Mobilnej w Świecku ujawnili 4.500 ampułek środka farmakologicznego o nazwie NANDROLONE DECANOATE NORMA. Podczas wspólnych działań celników i funkcjonariuszy ze Straży Granicznej doszło do zatrzymania TIR-a na polskich numerach rejestracyjnych, którym zgodnie z dokumentami przewożony [...]
systematycznie od 4 miesiecy 2. trenuje 2 razy w tygodniu na wiecej nie mma czasu staram sie robic plan na mase 3.masa 4.2 razy w tyg okolo 1 h 5.mam zaawansowana skolioze 6.diete dopiero od stycznia dlatego pytam o te plecy... Chce przytyc !!! A tak pozatym Forza Roma!!!!!! pilka nozna rulez a najlepsza liga swiata jest serie a!!!
szeryf co ty gadasz po propie 24 h odblok ? 3-4 dzień zaczyna sie odblok łysol dobze napisał okres aktywnego trwania w organizmie propa to 3 dni z tendencją spadkową...
osobiście skróciłbym do 6 strzałów susty, deki nie brałbym teraz. metkę dałbym tak żeby skończyła sie 1 tydzień po suście i to z piramidką. sustanon co 10 dni. nolvadex j.w. 20 mg dziennie przez cały cykl i z tydzień po metce 10 mg. closilbegyt 3 tygodnie po ostatniej suście 10 dni 100 mg i 10 dni 50 mg. nie twierdzę broń boże że lifter napisał [...]
