silvo
odrazu po treningu samo carbo a 40 min po posilek potreningowy
http://www.sfd.pl/temat187529/ super trening na siłe!!!!Trening nazywa sie "GAŁY"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
290
Wiek
51 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
2034
...
Napisał(a)
Szynox
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
74
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
433
Zmieniony przez - Szynox w dniu 2004-12-22 16:21:49
PL
...
Napisał(a)
Damixxx
Ekspert
Szacuny
599
Napisanych postów
23111
Wiek
36 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
106556
a po co czekac 40min?
20min styka
20min styka
...
Napisał(a)
boogie
ZASŁUŻONY
Znawca
Szacuny
26
Napisanych postów
6905
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
80672
dobrym sposobem jest:
bezp. po treningu węglowodany
ok. pół godz. później serwatka
do godziny po serwatce nażreć się jak...
jeśli nie chce Ci się bawić albo nie masz czasu- to bezpośr. po trenngu gainer albo ok. pół godz. po treningu wielkie szamańsko
bezp. po treningu węglowodany
ok. pół godz. później serwatka
do godziny po serwatce nażreć się jak...
jeśli nie chce Ci się bawić albo nie masz czasu- to bezpośr. po trenngu gainer albo ok. pół godz. po treningu wielkie szamańsko
...
Napisał(a)
Czarnuchok
Ekspert
Szacuny
91
Napisanych postów
14530
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
62110
zgodze sie z boogim 
(btw JOŁ!! 
)
(btw JOŁ!! )DORADCA W SUPLEMENTACJI
GG 1844256
...
Napisał(a)
qazar
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
733
Napisanych postów
31016
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
94344
Dokladnie carob odrazu po pozniej(30min) wpc/wpi a pozniej (1 h ) cycek z kurczka + ryz/kasza
Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
...
Napisał(a)
sQzi
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
2160
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
16842
DZIĘKI CHŁOPAKI!!!NIECH MASA BEDZIE Z WAMI W NOWYM ROKU
Do byka nie podchodź od przodu do konia nie podchodź od tyłu a do idioty nie podchodź wogóle...
...
Napisał(a)
qazar
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
733
Napisanych postów
31016
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
94344
Na wzajem 
Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
290
Wiek
51 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
2034
po treningu biore carbo,30 min pozniej jako bialko System Protein 80-OLIMPA
czy te bialko moze byc?
czy te bialko moze byc?
http://www.sfd.pl/temat187529/ super trening na siłe!!!!Trening nazywa sie "GAŁY"
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
