H

Nie wszystkie - epi, mega-h 0 bloku u mnie kwestia bloku to jest inwidualna sprawa.

kontroluj cisnienie rowniez. druga sprawa moze za duzo h przed monitorem?

podstawa to dieta a u ciebie niema nawet namiastki diety nie dziw się że niema efektów więcej białka z produktów mięsnych jaj ryb kanapki z pasztetem i jogurty to sobie daruj zacznij dzień od porządnej michy owsianki z bakaliami owoc do tego parę jaj zamiast kanapek w pojemniku ryż/makaron mięso warzywo oliwa co 3 h konkretny posiłek wsumie [...]

ok 25km/h

tępy to ty jestes po h.u.j to odswiezasz ?

Ramirezzzz - jak brałeś rano to z glukozą czy nie ?? Ja już wreszcie sam nie wiem tutaj radzą żeby brać rano z glukozą a specjaliści z olimpa ostrzegają że się otłuszczę tylko ..... Tekst miesiąca: "u nas w mieście wiele osób w moim wieku brało mete i nadal nie uzyskałem odpowiedzi na dlasze środki uboczne mety i horomnu byka wiem że nie [...]

Kurcze nie mam carbo ,może zamiast niego kupię sobie soczek winogronowy tylko ile go pić do tej kredki ?? Tekst miesiąca: "u nas w mieście wiele osób w moim wieku brało mete i nadal nie uzyskałem odpowiedzi na dlasze środki uboczne mety i horomnu byka wiem że nie musze kupowac jakieś białka z ovopolu dla małych dzieci ani węglowodaników bo [...]

Z mleczarni nie bierz bo ma dużo laktozy a mało białka ,jeśli chcesz tanią serwatkę wybierz nowe produkty olimpa albo Extensor Lacmy. Co do tych reklam to sam dobrze wiesz że zawsze w nich przesadzają. Jedz tyle białka serwatkowego ile brakuje ci w diecie (dieta na masę powinna obfitować przynajniej w 2 gramy/kg wagi ciała . Tekst miesiąca: [...]

japier*** 2 tygodnie ?!. tasiemiec jak h.. : )

niekoniecznie. znam osobe ktora nie srala miesiac, lekarz w szpitalu dal jej cos dozylnie po czym poszla do kibla i srala przez 1 h placzac i wyjac z bolu Zmieniony przez - Precedens w dniu 2009-12-29 03:56:34

Witam racaj 30gr bialka co 3 godziny :] dlatego jem posilki co 3 h. Mono biore z rana na czczo z 4 kaps tauryny popijajac 250ml soku z winogron a po pol godziny jem sniadanie.

pele po pierwsze h u j ci do mojej dziary ni ja tu dałem do oceny po 2 ty wazysz 90 dych a masz w łapie 38 musisz wygladac słaba spadki były ale beda przyrosty polekku pierw sie chce odtłuscic bo mam bf 18% wiec jest tragicznie jesli chodz o poziom tłuszczu a potem jak zejde ponizej 13 zaczne sie masowac i wtedy sie okaze fakt jak narazie jest [...]

jezeli bierze sie kofeine w tabsach , mozna brac kreatyne ?? czytalem ze jezeli sie pije kawe trzeba odczekac minimum 4 h zeby mozna bylo wziasc kreatyne

kreta dobra ale na h*j proponujesz mu dextro

Cycle assist do tego nie potrzebne IMO. Kup samego H-drola. I nie dawaj za to tyle pieniędzy na litość boską.

Ja Miałem samego H-drola + dieta i osłonki (najważniejsze bo PH tak ryją ze nie dowiary) i poszło mi 8 kg z czego zostało 5 :)

Ile tego H-Drola wrzuciłeś?

Ku**wa , nigdzie nic niepisało o tym :/ wogle po H** do każdego posta ona podłączona jest ??

[...] badan - jakies takie dziwne wiec to co mi sie udalo Glucosamine, chondroitin sulfate, and the two in combination for painful knee osteoarthritis. Clegg DO, Reda DJ, Harris CL, Klein MA, O'Dell JR, Hooper MM, Bradley JD, Bingham CO 3rd, Weisman MH, Jackson CG, Lane NE, Cush JJ, Moreland LW, Schumacher HR Jr, Oddis CV, Wolfe F, Molitor JA, [...]

Duzo pracuje i mam mozliwosc chodzic tylko 4 razy na treningi nie wiecej i na trening mam tylko 1.5 h tak wiec nie wiem za bardzo gdzie to zmiescic...