H

yohin spozywa sie w jednej dawce przed aero lub hiit na pusty zoladek lub 3 h po posilku jesli chcesz brac clen lub efi odczekaj 4-5h od przyjecia yohin, yohin w mniejszych dawkach niz 0,02 g na kg nie ma sensu !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Mam juz to w h**u czy mi wierzycie czy nie.Ja wiem ze mam takie przyrosty i nie pisze tego zeby sie chwalic a wszystkie buraki co mi tu jada ciesza sie ze maja ledwo 36 po roku czasu i mysla ze sa za**bisci.Szkoda na was slow

H.. C. W D... no coment

Niemozliwe bo co?"rok na powaznie, przedtem pol roku zabawy..."lapka 36-no comment.Tyle to ja mialem po miesiacu ale h*j z tym

Jeju jestes zwyklym łochem.Takim to tylko rece lamac.Jestes glupi w h*j bo nie potrafisz nawet czytac ze zrozumieniem.Ktos kto rozumie co czyta nie dopatrzy sie zadnej nezgodnosci w ty co napisalem szczurze jeden.Co do Yarekboy.Po czesci jest to prawda co piszesz.Nie kazdy ma takie same przyrosty,ale jak wytlumaczysz fakt ze mam kumpla ktory [...]

Znajomy sprzedał auto i wszędzie rowerem jeździ, do tego trenuje 3 h DZIENNIE.

[...] tego czy można robić np. mezocykl Pull Push Legs 2 dni off i tak w kóło czy rozbić plan tak by wychodziła każda partia mniej wiecej co 4-6 dni np. Pon Pull Siłowy Wt Push S Śr Legs Czw Off Pt Pull Hipertroficzny Sob Push H Nd off Pon off i dalej to samo ? Ile mniej więcej serii na dane partie powinien mieć taki trening, szczególnie na redukcji ?

A h** im w dupe, byli, sa i będą takie barany w internecie. Kolo jak na 16 lat to bomba! Dla mnie troche za szeroki, ale prze kozak! Ciekawe ile miał lat jak zaczął. A co do komentarzy to najbardziej mnie wkur.. to, że taki baran myśli, że jak bierzesz sterydy to możesz leżeć do góry jajami i będziesz róśł. Żal mi ich.

Jak uda mi sie dobic do calosci pride h submissions to wrzuce na upfile; na razie mam 2 czesci. Sciaganie z MU to masakra.

[...] 60,4 Groszek zielony 98 6,7 0,4 17 Groszek zielony, konserwa 83 4,5 0,2 15,8 Gruszka 62 0,6 0,2 14,4 Gruszka suszona 329 0,7 0,5 80,4 Grześki, wafel 550 8,5 34,5 51,5 H Energia Białko Tłuszcz Węglo- wodany Halibut świeży 121 18,6 5,2 0 Hamburger 268 11,4 9,5 34,3 Hamburger Big Mac McDonald 273 11,4 15,1 22,8 Hamburger McChicken [...]

[...] z wyjazdów 21-23 Październik KSZO - Podbeskidzie Na F1 meldujemy się w ok. 250 osób. Wywieszamy 4 flagi- Fanatycy KSZO Ostrowiec, Ogrody, e-KSZO '04 i debiutującą CH.O.H. GROUP '05. Prowadzimy średni doping. W drugiej połowie robimy świetny chaos z kilkudziesięciu szturmówek podświetlonych stroboskopami. Po strzeleniu bramki dla naszego [...]

Jadę do kumpla, zawsze opowiadał jak oni tam w kosza 5 h dziennie grają paki ładują itd. Myślę ok, będzie fajnie pogramy coś od lepszych zawsze się można czegoś nauczyć. A tu du[a. :( Kozioł super- widać że sie na tym koncentrują.. ..tylko szkoda że w miejscu. Stoi potem przed tobą taki koleś 5 minut i macha piłką.Ale żeby już minąć chociaż raz to [...]

[...] aerobowego sięga po energię z tłuszczu,wcześnie korzysta z glikogenu.Ja robię tak,że ćwiczę w pon,śr.piąt. trening siłowy,wt,czw,soboty trening mięśni brzucha i trening HIIT(wcześniej robiłem aeroby według tego schematu).Bieżnia itp pod koniec treningu siłowego powinna mieć na celu uspokojenie organizmu i przywrócenie w miarę normalnego [...]

Dzisiejszego dnia do udanych zaliczyć nie mogę... Najpierw nieregularne posiłki a później trening 1:30 h opóźniony. Na domiar złego odczułem iż z mym barkiem dzieje się znowu coś złego... Mam tylko nadzieję że to nie będzie nawykowe wypadanie barku... W związku z problemami zostałem zmuszony wykonać plan Mawashiego w podstawowej wersji... Musiałem [...]

1 gim i 1.80 no ja ******le co wy jecie ??:D hehe a takto jak wtyzej :) silownie odpusc w tym wieku chyba ze malutkimi ciezarami po duuuzo powtorzen i tylko cw w lezeniu :) jak ches znabrac sily itp to polecam sporty walki :) co do diety staraj sie jesc pelnowartosciowe produkty co 3 h i powinno isc :) edit:i nie rezygnuj z basenu !! to [...]

to miesiac jedzie to samo i nie daje rady nic pozmieniac ? pozatym mysle ze jednak 5 interwałów to chyba jeszcze mało.. ja niżej niż 7 nie schodze nigdy a dopiero zaczynam i robie 15:35 i nie moge sie pochwalić wysmienitą kondycja.. własnie o to chodzi żeby sie zarobić jak h**.. nigdy nie wyznaczam sobie ze robie 8 i koniec.. mam siłe to wale [...]

[...] awf (i sobie wygląda) i w orginalnych sklepach firmowych jak olimp. bo mam pewność żę dostaje nie podrobiony towar. a z reklamacją nigdy nie ma problemu tulko trzeba wyk telefon albo meil < NIE ZAPOMINAC O PARAGONACH >.OLIMP na moje pytnia odpowiada w ciągu 3 dni roboczych. TKIE JEST MOJE ZDANIE!!! <W KRZYWYM ZWIERCIADLE haha>

[...] informacje o sekcjach ,treningach i instruktorach Polskiego Towarzystwa Jiu-Go-Ryu,organizacji której szefuje Daniel Głowacki VIII Dan JJ. Na ul.Wyzwolenia,przy parkingu C.H.Fala znajdziesz Centrum Dalekowschodnich Sztuk i Sportów Walki,tam także masz Jiu Jitsu prowadzone przez Wiktora Głowackiego IV Dan JJ,godzin zajęć niestety nie znam.Tyle [...]

BTW - ktokolwiek kupuje taki filtr czy cos innego nie jest frajerem, to mnie trenowano aby robic z nich frajerow. 3 miesieczny kurs manipulacji ludzi, dzien w dzien, tak by nie mogli niczemu zaprzeczyc tylko mowic TAK i kiwac glowa, jesli to lubicie to spoko, ja olalem, na szczescie obudzilem sie na czas i odszedlem, aha jak nie sprzedajesz to [...]

karlowatych bab z h*jami chce i niedzwiedzi z brodami%-)