H

jeśli komus nie działaja pliki nsv: 1. Install the new, X264 decoder using FFDSHOW codek-pack: http://www.hojelentes.hu/thoer/ffdshow-20060420-gcc4.0.3-sse-x264.nl.exe 2. Copy the nsvdec_x264.dll named file in the Winampplugins folder: ftp.profibox.hu/usr/profibox/pub/tmp/nsvdec_x264.dll (or: http://www.hojelentes.hu/thoer/nsvdec_x264.dll) 3. [...]

jesli komus nie działaja filmy nsv to przypominam 1. Install the new, X264 decoder using FFDSHOW codek-pack: http://www.hojelentes.hu/thoer/ffdshow-20060420-gcc4.0.3-sse-x264.nl.exe 2. Copy the nsvdec_x264.dll named file in the Winampplugins folder: ftp://ftp.profibox.hu/usr/profibox/pub/tmp/nsvdec_x264.dll [...]

co cos w ****e trwa 30min, dobra rodzdzielczosc wic te 200-300 MB ma (jak 1,5 h ma 700mb to sie wszystko zgadza) nie mam gdzie tego udostepnic

[...] czestujemy naszych wrogow +Nie siedzimy przed TV i kompem ...ruszamy sie. +Zrzucamy zbedne kilogramy stopniowo i utrzymujemy mase cala na pozadnym poziomie.Laczymy RUCH(aeroby-rower bieganie itp)+ dieta (niskokaloryczna ale bezpieczna) + inne formy ,srodki i sposoby procesu odchudzania(spalacze tluszczu)... +Aeroby stosujemy (najlepiej) z [...]

Fakt, nie zauważyłem, że na forum jest oddzielny dział na dzienniki. Ale poniekąd temat się zgadza, bo jest odchudzanie, więc może się obroni. A jeśli nie, to proszę modów o przesunięcie do właściwego. Dobra, do adremu :) Żywienie: 1 - 6.45 - jajecznica z dwóch jajek (120 g), pieczona pierś z kurczaka (50 g), garść oliwek. 2 - 9.40 - czereśnie [...]

Tak było! :-D gdzieś ok 2,5 h nie liczyłem dokładnie ;-) Jeszcze może mi powiesz, że się nie zmęczyłeś? Ja po 10 km cieszę się, że jestem w domu.

Piesek nie do zajechania:-)Nawet nie wiem skąd ma tyle sił 50km/h bez problemu za motorkiem w lesie a i wcale nie boi się wody. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0603b7ff9f2143eb9334f239542cedc4.JPG Zmieniony przez - krychol12 w dniu 2012-09-15 15:16:19

Bambo.. bo poprostu wenta jest leniwy... pudzian trenuje najwiecej z wszystkich strongmenow na swiecie... od 4 do 6 godzin 6 x w tyg.. a taki wenta 2 h i 5x w tyg... info ze stronki wsm...

kazdy srodek zawirajacy estrogeny moze wplywac na tycie wlasnie dlatego ze jest hormonem mowisz chudy tluscioch tak ?? hmmm wyglada mi to na typowa diete glodowkowa wczesniej - nie mialas nic moze wspolnego z anoreksja/bulimia ? tylko szczerze - jesli chcesz pomocy musisz byc (niestety) szczera.(jesli wtydzisz sie przyznac badz nie chcesz czegos [...]

[...] na Shogunie chyba w 1 rundzie. gus nokautujący Shoguna? Bez żartów.Shogun to moim zdaniem najtwardszy ŁEB w całym MMA obecnie a Gus nie jest najmoczniejszym uderzaczem LHW...Jak H bomb go nie usadziło to Sho przejdzie przez wszystkie p***y od Gustaffsona, chociaż liczę ,że będzie wbiegał z kopnięciami jak w Machidę-patrzcie tutaj się nie [...]

Od Henda to Spider wyłapała max 4 strzały, z czego dwa nie czysto w twarz z klinczu/ małego dystansu (a więc i z mała siłą), a dwa gdy Hendo był zamroczony po cosiach. Nie wyłapał ani jednego H-bomb z dystansu, jak np. Bisping Od Badera w rękawicach bokserskich to on sobie może zbierać... Co do pozostałych jego przeciwników, to sorry - ale Spider [...]

zastanawialem sie nad fbw ale jakos split bardziej do mnie przemawia, nie wiem ile bym musial poswiecic czasu na fbw, bo jezeli wiecej niz 1,5 h to odpada, nawet na wakacje, a co do splitu, to cwiczylem juz tak, jestem zadowolony, i odnotowuje przyrosty zarówno siły jak i masy, wiec chyba na tym nam zalezy nie ;)

http://sphotos-h.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc7/3466_427321303982085_953068183_n.jpg

Postaram się systematycznie opisywać wszystko:) a jeśli będziecie mieli jakieś pytania odnośnie diet, treningów suplementacji itp piszcie:) Dodam jeszcze prę moich fotek z [...]

ale foruum zamulilo tak ladnie napisalem a tu h... , nozki silne to raz dwa to trzeba troszke teraz mieska nalozyc na patyczki, 2foto chlop jak dab , ja bym sie popcha troche w sylwetkowe a nei tylko sila i sila... ale kazdy robi to co lubi

[...] byłbym za tym żeby soccer kicki zostały wyeliminowane, ponieważ zbyt często takie błędy sędziów będą miały miejsce, będą się powtarzać. Do Adun: Jak nie wiesz kto to jest H.Hanzo to poszukaj w internecie , widocznie zbyt dużo czasu spędzasz na onetowskich forach skoro tak je dokładnie znasz. Do Strix: A zajawki jednak nie zmienię. Pisząc [...]

[...] jestem jutro mnie nie ma, dla mnie zaden problem, sporki za szczerosc ale poziom merytoryczny dzialu mnie nie powala La Rive, ale dlaczego piszesz oczywistości? jasne ze u Holego nie byla podstawa, z drugiej strony bez sily nie mialby szukac czego w wadze ciezkiej, chyba zeby walczyl jak Byrd. W koncu po cos bral tego Haneya do sztabu [...]

dobry jestes : raz mi sie dziwisz, raz sie nie dziwisz, raz skarzysz na mnie administracji, raz dajesz soga, tworzysz wiekopomne posty za ktore zebrales mega pochwaly a po dwoch latach prosisz zeby je sutylizowac bo masz nowa teorie.. niestablilny z ciebie gosc. Problem w tym ze wasza anlaiza polega na barwnym opisywaniu szarej rzeczywistosci - [...]

80 KG macieksfd Zdjęcie ławki. Filmik z wyciskania. http://pl.youtube.com/watch?v=ZdBk-h-kiLY

http://www.google.pl/imgres?q=whey+gold&num=10&hl=pl&biw=1280&bih=861&tbm=isch&tbnid=GddtPptx0Qc_nM:&imgrefurl=http://www.body-factory.pl/showthread.php%3Ft%3D11654&docid=UEHUm_7sPy1EGM&imgurl=http://www.nutritionexpress.com/images/products/E1/E1-02706-X500.gif&w=500&h=500&ei=YMQPUKnuB4zVsgbWqIBI&zoom=1&iact=hc&vpx=868&vpy=143&dur=1438&hovh=225&hov