H

Ankieta wypełniona w nalezyty sposób, wszystkie wymiary są realne nie biorąc pod uwage pierwszej ankiety bo była na oko na szybkiego. Nie rozumiem z czym mam walić w h.uja? Skoro jesteś takim znawcą to ile i jakiego teścia trzeba do tego cyklu dołączyć? Ale znowu po co mi 3 SAA na cykl po takiej przerwie?

H . U . J . ! Niech teraz nadrabiają straty ...

[...] TLUSZCZU i Odzywki,choc sama w sobie nie jest zla. Proponuje namoczyc dzien wczesniej platki owsiane, rano zmieszac z wheyem i po 1,5-2 h mozna cwiczyc. Tluszcz Ci tam nie potrzebny,ktory i tak platki zawieraja.... ale to najszybsze wegle w przygotowaniu. CHyba ze ryz ugotujesz dzien wczesniej,to lepsze wyjscie by bylo (mniej blonnika,nizsze IG)

Witam mam jutro zawody zrobiłem limit na wypacaniu z 74 w pon na 69 po treningu dzis i mam takie pytanie co zjeść po ważeniu aby wspomuc organizm z wyczerpania ? dodam że bd boksował co najmniej za 4 h od wazenia

Nitro0140 owszem,to nie my powinnismy wiedziec,tylko autor tego tematu. tylko jest jeden problem-on nadal jest nowicjuszem,czyli podswiadomie bedzie wybieral rozwiazania takie,ktore wg jego swiadomosci(a jest bardzo niska,poniewaz malo wie i malo doswiadczyl)-jemu akurat pasuja,a nie takie,ktorymi powinien sie zajac. prosty przyklad: kaz [...]

Lunika, dzieki za wszystkie rady - zaczynam coś rozumieć. Ta wyjsciowa miska to tak wyskoczyła tuz przed "trudnymi dniami" ciezko mi wtedy nad sobą zapanowac. Bedę zapisywać te warzywa jako 1 g - dobry pomysł :) Co do skorygowania miski to tą dzisiejszą mogę tylko dopchnąc warzywami w ostatnim posiłku bo pierwsze 4 mam ze soba zapakowane :) [...]

mi też czasem wyskakuje (ostatnio jak nawalałem w worek bokserski i źle ułożyłem ręke-ręka była w stanie bezwładności i mieśnie nie stabilizowały reki) ale dalej nawalałem. 2 dni potem pojechałem prześwietlić bark tak z ciekawości bo wczesniej tez to sie działo wiec chciałem widzziec czy moze cos tym razem sie stało, ale rtg nic nie wykazalo. moze [...]

1-nazwa FURY 2-smak LEMON 5/5 3-pompa 3/5 4-pobudzenie 3/5 5-ogólne odczucia smak rozpuszczalność bdb wzięte 1.5 h po posiłku BWT sku[pienie dobre cały trening oraz lekkie pobudzenie wiec produkt na 3z plusem pompa średniawka . /SFD/Images/2016/6/13/eca7857fca9743518f4c128bd9554296.jpg

1-nazwa JACKD UP 2-smak 2/5 3-pompa 4/5 4-pobudzenie 3/5 5-ogólne odczucia Smak do przełknięcia ale i tak nie dobre . Rozpuszczalność dobra wzięte 1,5 h po posiłku BT Oczywiście beta dała znać troszkę po piekła twarz pobudzenie delikatne jak i pompa na brak węgli nawet nawet . Więc delikatny pw oceniam na 3 z plusikem . Więc sumując cały test [...]

1-nazwa Jacked UP 2-smak4/5 zno sny nie odbijał sie ani nic 3-pompa 1/5 jak i bez 4-pobudzenie 2/5 Monster wypity przed treningiem da ten sam efekt 5-ogólne odczucia 1/5 trening zrobiony i cardio też ale zerowe odczucia nie polecam i 1 h po treningu strasznie po flakach jeździ

Cannibal Inferno porcja czyli 3 kaps łyknięte na ~20min przed bieganiem rano na czczo 1-pobudzenie 5/10 - lekko odczuwalne 2-skupienie 4/10 - standardowo 3-ogólne odczucia 4/10 - wzmożona potliwość, przez kilka godzin po bieganiu czułem wzmożoną termogeneze, czuć lekkie działanie joszki, zero zjazdów, słabego samopoczucia itp, wg mnie trochę [...]

Cannibal Inferno porcja czyli 3 kaps łyknięte na ~20min przed bieganiem rano na czczo 1-pobudzenie 5/10 - lekko odczuwalne 2-skupienie 4/10 - standardowo 3-ogólne odczucia 4/10 - wzmożona potliwość, przez kilka godzin po bieganiu czułem wzmożoną termogeneze, czuć lekkie działanie joszki, zero zjazdów, słabego samopoczucia itp, wg mnie trochę [...]

Ale, jakto woda ^^ wizualnie widze zmiany, ale skoro to tylko woda to co proponujecie, bo ja osobiscie zaczynam byc wk*****ny. Bo nadwaga moja mnie już dobija :( (176/82kg)<---tyle waże teraz. A jej powodu ni h*** nie widze, moi rodzice chudzi, brat chudy, babcia chuda, dziadek tez, a ja ?? Gruby. Rok temu ktos mi powiedzial, wiesz czemu inni [...]

Lukasz zgadza sie. Nie ma tutaj kokosow jednak zyje sie latiwej. Fajnie sie liczy bedac w PL ze pracujac tutaj zarabiasz np 35zł/h i myslisz ze to kupa kasy wiec kombinujesz dalej i liczysz ze posiedzisz rok i masz kokosy na koncie. Jednak przylatujesz tutaj , siedzisz/pracujesz rok i nagle okazuje sie ze na tym koncie wcale nie masz za duzo [...]

[...] się miłośnik aktywności wykraczającej poza ramy naciskania pilota do TV powinien kilku spraw być świadom. Znany chyba wszystkim, którzy chodzili do szkoły współczynnik pH, dla krwi jest normalnie nieco przesunięty w kierunku odczynu zasadowego (ok. 7,4 jeśli chodzi o szczegóły) i utrzymanie go na takim poziomie ma dla organizmu duże [...]

[...] intensywnoscia. a dokladnie dochodzi do zakwaszenie zewnatrzkomorkowego. Dzieje sie tak gdyz glownym dostarczycielem ATP jest glikoliza beztlenowa i akumulacja jonow H+. Miesien wtedy ma uposledzone mozliwosci wysilkowe. do takich najwazniejszych nalezy: - zmniejszenie sily rozwijanej przez pojedyncze mostki aktynowo- miozynowe : czyli [...]

http://img571.imageshack.us/img571/8816/dzie32.png Micha: http://img29.imageshack.us/img29/8946/zarciedzien32.png http://img10.imageshack.us/img10/5811/zarciedzien322.png http://img705.imageshack.us/img705/6053/zarciedzien323.png Fotka żarcia: http://img804.imageshack.us/img804/5623/20120418456.jpg Dla ciekawych omlet jak zawsze ten sam skład, [...]

nie jestem w stanie-nie robie-proste.Kolejna zenada,najlepiej zaj*bac ph za friko i w h*ju miec wszystko.Popatrz na podejscie gibona i polako do tematu.

mi tam by wystarczylo cos co jezdzi ponad 300km*h i jest wmiare bespieczne

[...] wielkie Panstwo. Tyle tylko ze nie odpowiada mi charakter w jakim zmierza ta Unia...tworzenie jednego prawa, jednym "jedynie slusznych pogladow" itd. Kiedys juz to Hitler robil - ein Volk, ein Reich, ein Führer. Jeden kraj, jedno prawo, jedna waluta. Co innego gdyby dano poszczegolnym krajom Unii prawo do tworzenia wlasnych [...]