H

Bardzo ciekawy i rzeczowy temat. Gratuluje. Dla mnie nie ma nic lepszego niż badania naukowe a nie jak to nazywają na zagranicznych forach "broscience":D Jakbyś mógł mi tylko wyjaśnić co ozncza zapis w badaniu "Poziom aminokwasów a szybkość syntezy." - -43.5 mg kg−1 h−1? Oznacza to żę podawano 43,5 mg na kg masy ciała na godzinę? czyli że np ja [...]

[...] pije duzo wody i dorwalem jakies herbatki regulavit 2 jak zrobie sobie z 2 siekiere to sram dalej niz widze wiec chyba dziala ..jak po 5 tyg nie bedzie efektu dodam efke albo/i zaczne biegac na czczo czy cus...bo na scisle 5-6 posilkow dziennie nie ma mnie w domu i za roztrzepnay jestem..do zrzucenia min 5 kg...waze jakies 95kg...Pozdr GHUBASY

Rothen: Ta - tyle, że ja mykam ostatnio po 400-500km/tydzień z prędkościami rzędu 35-40km/h a waga stoi.

ja spadam na silke. 2,5 h snu, troche łychy i mozna dawać czadu /-D

najszersze grzbietu ćwiczę :)podciąganie mam w treningu B zamienione za MC trening zajmuje mi 1,3 h :DD na brzuch robię abs w dni odpoczynku, przerwy pomiędzy seriami 60 sekund, pomiędzy ćwiczeniami 2 min. Zmieniony przez - danio2232 w dniu 2013-11-05 14:44:35

Nie musisz jeść co 3 h. Poczytaj w dziale odżywianie o podstawach. Edytuj posty

też czasem biegam i wiem że lepsze, ale "zakochałem" się w nowej bieżni którą wstawili do mojej siłki. w terenie preferuję rower. po za tym amortyzowana bieżnia jednak mniej obciaza stawy A po za tym naprawde przy 14 czy 16 km/h na tej bieżni trzeba ostro nóżkami przebierać żeby sie do tyłu nie wypieprzyć Zmieniony przez - Rusku w dniu [...]

10:00 pm EST jak dobrze patrzę więc z różnicą czasu 9 h wychodzi 7 rano? Niech mnie ktoś poprawi jeśli się mylę

Azzi opalenizny jest tylko troszke tzn.tyle ile wystawalalo ciala z koszulek. Nie bylo czasu na plazowanie (a szkoda bo slonce bylo cudne) Biegalismy i ogladalismy co sie dalo po drodze.Przejechalismy ponad 3 tys km w 6 dni. Zdjecia wstawie w weekend bo teraz mam niedoczas (aj aj a mozna tego uniknac?) Wczoraj trening 1,5 h na silce. Dzis bola [...]

Ziutka tez sie ofiltruje troszke ale slabszym filtrem:-) U Ciebie to sloneczko faktycznie prazy. Byłam tam u Ciebie raptem raz w zyciu ale zakochalam sie w tym kraju na amen. Nigdzie tak mi nie przypasowalo jak tam. Mowie oczywiscie o klimacie i przyrodzie bo ludzi i zwyczjow nie zdazylam poznac. Azzi cos mi sie nawet kojarzy, ze ktoras z [...]

Obli takich swirow nie brakuje. Podbudowuja sie a jak jeszcze maja ciut wladzy to juz miesznka wybuchowa. Ogolnie durnie i tyle. Miska nie wklejana bo nadal problem z ladowaniem dziennika(komp strajkuje czy cus) Owsiane, wiorki kokos, kakao śledz 300 g warzywa łosos 200 g warzywa oliwa, tran porzeczki czerwone 200g Suple: magnez, tran wiesiolek i [...]

u prywaciarza ciecie desek ;-) przychodzisz ile jest tyle ro8isz, 12,11 h to norma %-) Dzis ponad 1000sztuk cialem, ukladalem ;-) Mi 8y to pasowalo ale to jest wkurzajace ,ze przycfhodze o 6 i nie wiem czy wyjde z pracy o 15 itd ;-) Sory ze tak pisze ale klawiatura sie popsula%-)

Miska faktycznie ma wiecej kcal ale nie umiem ich policzys, poniewaz jadlam kartacze. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4fc18a6b316744ff93ea92bb5a479cea.png Suple: wapno, magnez, kelp Warzywa: ogory kiszone, Napoje: woda, herbata, ziola Trening: Orbi 15 min 13km/h 1.wyciskanie klatka 20 kg x6 x5x5 2.wioslo sztanga 20kgx10 , 22,5kgx 6, 25kg x 6 3. 3 obwoby: [...]

Czosnek niedzwiedzi wyglada jak ususzona pokruszona natka ale pachnie prawdziwym czosnkiem i jest super do posypania papu:-) Dzieki kobitki:-) Szybka relacja z diety detoxowej: - trzymam czysto miske, - czuje sie o niebo lepiej, mam pelno energii, jezyk normalny - nadal odczuwam glod ale podoba mi sie ten stan, Nie podaje miski bo spiesze sie a [...]

obecnie mam dość długi trening, dzisiaj od odejścia do kasy i powrotu (czyli trening + szatnia) zajęło mi 2 h 15 minut

U mnie wszystkie jakies H&M , reserved to samo więc spodnie kupuje w skejtach a i tak ciezko zeby udo bylo ok %-)

Bana powinniście dostać za H&M i Reserved ... To spam Keltona maślaki

właśnie zaaplikowałem 1 raz 0,5 tablety przed chwilą, za ile dni można spodziewać się poprawy? Z opisu leku ... Zmniejszenie stężenia prolaktyny w surowicy pojawia się 3 h po podaniu i utrzymuje przez 7–28 dni ...

Ja pier****!Załóżmy dwie sutuacje: 1: kulturysta nie bieże insy i chce się naładowac węglami.Co robi?Wpierd*** węglowodany i poziom insy rośnie. 2 sytuacja: kulturysta bierze inse i chce się naładować.Co robi?Bierze dużego strzała z insy i musi sie nawpie****** żeby nie mieć hipoglikemi.Jaka jest różnica?Nie ma różnicy!To po h** ryzykować zdrowie?

dla potwiedzenia testu wrzucam fotke. Dzis znowu zrobilem injekcje i podczas nic nie boli jak i 3-4 h po zero dyskomfortu. Wbijam czysto technicznie nie wzgledu na dzialanie bo go nie czuje bo do tego mam sporo innych saa wiec nie poczuje. Wbilem by nie bylo niedomowien ze nie stosowalem a sie dolanczam do dyskusji. Zmieniony przez - GREGOR_ian w [...]