H

Uriel zastanawia mnie jedna sprawa... Cykl: 50mg propa/2dni. Temat niejednokrotnie poruszany, jednoznacznie stwierdzone, że jest to h.ujowa dawka bo blokuje produkcje endogennego teścia a jest za mała żeby rosnąć... i w efekcjie na takim cyklu solo można nawet spaść. A jak ma się takie 250mg Omnadrenu/week? Nie blokuje? A jeżeli blokuje to opcja [...]

[...] poruszany, jednoznacznie stwierdzone, że jest to h.ujowa dawka bo blokuje produkcje endogennego teścia a jest za mała żeby rosnąć... i w efekcjie na takim cyklu solo można nawet spaść" Holder teoria teoria ,a praktyka to juz inna sprawa...sam uwazam ze takie dawki sa skuteczne a z tego co napisales wychodzi ze jest mocno bee takie branie

Klasyfikacja generalna kierowców (po Rajdzie Meksyku) 1. M. HIRVONEN 46pkt 2. S. LOEB 37pkt 3. J. LATVALA 31pkt 4. M. OSTBERG 28pkt 5. P. SOLBERG 23pkt 6. S. OGIER 15pkt 7. H. SOLBERG 8pkt 8. P. ANDERSSON 6pkt 9. M. PROKOP 6pkt 10. K. RAIKKONEN 4pkt 11. J. HANNINEN 4pkt 12. M. WILSON 2pkt 13. F. VILLAGRA 2pkt 14. K. AL QASSIMI 1pkt 15. O. TANAK [...]

Klasyfikacja generalna kierowców (po Rajdzie Jordanii) 1. S. LOEB 74pkt 2. M. HIRVONEN 72pkt 3. S. OGIER 69pkt 4. J. LATVALA 66pkt 5. P. SOLBERG 31pkt 6. M. OSTBERG 28pkt 7. M. WILSON 22pkt 8. K. RAIKKONEN 18pkt 9. F. VILLAGRA 12pkt 10. H. SOLBERG 10pkt 11. P. ANDERSSON 6pkt 12. M. PROKOP 6pkt 13. K. AL QASSIMI 5pkt 14. J. HANNINEN 4pkt 15. D. [...]

Klasyfikacja generalna kierowców (po Rajdzie Sardynii) 1. S. LOEB 100pkt 2. M. HIRVONEN 93pkt 3. S. OGIER 81pkt 4. J. LATVALA 68pkt 5. P. SOLBERG 46pkt 6. M. OSTBERG 38pkt 7. M. WILSON 24pkt 8. K. RAIKKONEN 18pkt 9. F. VILLAGRA 12pkt 10. H. SOLBERG 10pkt 11. J. HANNINEN 8pkt 12. D. SORDO 8pkt 13. O. TANAK 7pkt 14. P. ANDERSSON 6pkt 15. M. PROKOP [...]

Zapomniałem dodać, że oprócz siłowni zajmuję się piłką nożną ( treningi 2 razy w tygodniu po około 1,5 h + mecze w weekendy ). Oczywiście treningi nie są w te same dni co treningi na siłowni tylko zazwyczaj w poniedziałki i piątki.

turniej wypadł nie najlepiej (0:2,1:2) :P mimo wszystko fajnie się grało z chłopakami(zwracając uwagę na to że pierwszy raz w takim składzie się spotkaliśmy,nie jesteśmy jeszcze zgrani),aha był tam taki kosz do niego z jednej nogi doskakiwałem i nawet mogłem się złapać jedną ręką obręczy,tylko męczy mnie myśl czy rzeczywiście tam było 305cm :) [...]

oj nie...wtedy juz byla kreatynka plus super dunks i jakies inne h*** ktore mi zjechaly kolana;)

[...] regenerację. Cele - musisz wyznaczyć sobie cel treningowy. D Elastyczność - dbaj o odpowiednią elastyczność mięśni za pomocą rozciągania. Najlepiej po każdym treningu. F G H I J K L M N Odżywianie - odpowiednia dieta musi wpleść się w Twój tryb życia, odpowiedni rozkład makroskładników, witamin i minerałów. Plyometryka - dla osób zaawansowanych [...]

Trening siłowy wyskoku już ułożyłem na podstawie poprzednich stron:) Mam 2 pytania do sołtysa:) Mój plan tygodniowy wygląda mniej więcej tak: poniedziałek-czwartek treningi siatkówki plażowej około 1.5 h sobota siłowy trening wyskoku w tygodniu jeszcze robię 2 treningi siłowe pozostałych partii ciała. i teraz moje pytania: 1 dokładać do tego [...]

Marta, mam się na baczności %-) Anchy, to prawda z tą motywacją. Nie dalej niż dwie h temu zastanawiałam się czy to dobrze, że razem z Ann robicie te obwody i te całe aeroby \-)};-) _____________________________________________________________ dzień 15 Rano: Cardio: bieg 27 min Wieczór: TRENING A: Dół ciała I. Obwód no. 1 1. Przysiad z hantlami [...]

https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/v/t1.0-9/10544412_843181409073724_2588206966371732892_n.jpg?oh=71c188b20f94ecb4d993295b5a82b7b5&oe=5578F314&__gda__=1433695614_f038fc6830d7501cd4a2b47d81de1a45 }:-(

Temat w dobra strone idzie, to tez sie podepne :) @grind: chcialem odpowiedziec na twoj post nt diety, ale za h** nie umiem znalezc :/ Pamietam mniej wiecej co napisales i mam kilka malych pytan (z gory sorry za bycie noobem :) ) - czy tak jesz te 3(?) posilki w kazdy dzien treningowy, a w reszte jesz co popanie czy 7 dni w tygodniu trzymasz [...]

kojarzycie iana freemana, pokonał m.in mira w 2000r , wyzwał do walki kimbo https://fbexternal-a.akamaihd.net/safe_image.php?d=AQD-bINcH0z1JKYk&w=470&h=246&url=http%3A%2F%2Fdailysport.co.uk%2Fimages%2F2015%2F06%2Fian-freeman.jpg&cfs=1&upscale=1&sx=0&sy=0&sw=600&sh=314 Zmieniony przez - Strecho w dniu 2015-06-26 12:02:58

szczur ty mówisz o cenach w SPA czy jak , a może aqua park dawno nie byłem na basenie ale mam 3-4 blisko siebie i 1 H kosztuje coś koło 8-14 zł , nie wiem jak teraz bardzo dawno temu byłem , ale to coś w przedziale cenowym który podałem PS. szczur chodzenie na basen to nie tylko zjezdzanie na zjezdzalni

od 8 ****a 3,5 h spałem ale fajną dziewczyne widziałem :*:*:* śliczniutka

Sorry za ostatnie zaniedbania ale czas nie pozwalał :) W weekend trochę zaszalałem na parkiecie, przy %%%% ale potrzebowałem tego :) Teraz już bierzemy się do roboty na poważnie :) Dzisiejszy dzień mega power, trening skończony, a mi się dalej chce.. xD Ale zacznijmy od piątku., zrobiłem barki, niestety nóg nie :( Jak przystało na rozruch [...]

kurde lajcik macie u nas jełopy powiedzieli polski 21 angielski 28 ale h.. do roboty wcześniej pójde ustne zdaje każdy a na 15 pkt nie problem zdać

tu ładna opalona :-)) https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc1/t1/q71/1797530_549650661808848_693358160_n.jpg https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/t1/q71/s720x720/1781950_548546981919216_731880551_n.jpg https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/t1/q71/s720x720/1535548_545889498851631_840176765_n.jpg

Niestety w Londynie przemial ludzi jak h..j