[...] Beach w Kalifornii. Występował na scenie Olympii osiem razy i rywalizował przeciwko największym zawodnikom swoich czasów, takim jak Lee Haney, Arnold Schwarzenegger czy Rich Gaspari. Platz oprócz wspaniałej sylwetki mógł się pochwalić też ogromną siłą. Brał udział w wielu zawodach siłowych, głównie skupionych na przysiadach. W rewanżu przeciwko [...]
Tak jak w temacie. Proszę o mała podpowiedź bo nie wiem co wybrać. Do tego oczywiście mam ułożona dietę kupione Bcaa i białko pro long 12. Pozdrawiam:)
cześć, po długiej abstynencji od sfd powracam ;-) za ok miesiąc będę robił suchą mase (potem znowu podcinka), obecnie został mi miesiąc redukcji. stażu mam około 4 lat z przerwami, trenuje maniakalnie od października, bo wcześniejsze 2 lata opierały się na diecie wysokobiałkowej+trening 2 razy w tygodniu, obecnie dieta zamknięta tip-top low-carb [...]
[...] dnia 5g mono 4)Dymatize Xpand Xtreme Pump + Dymatize Xpand Post + Mono DT rano mono 5g , przed treningem pump , po treningu post DNT rano mono 5g , w ciagu dnia 5g mono 5)Gaspari SuperPump MAX + Gaspari Size ON Max Performance + Mono DT rano mono 5g , przed treningem pump , na treningu size on DNT rano mono 5g , w ciagu dnia 5g mono co byscie [...]
[...] tu o to) kupilem cos przed tre. w trakcie i po jego zakonczeniu Rano : Universal Animal Pak (witaminy) Po sniadaniu : PVL Mutant Mass 1/2 porcji ( na mase) Przed tre 30min: Universal Shock Therapy ( pobudzacz) Trening: Gaspari Size on Max Performance ( tez regeneruje ? ) Po tre: ActivLab BCAA Extra(regeneracja?) I Mutant Mass 2 polowa porcji
Komputer mi sie zwiesil nie moglem dodac zdj Wiec tak Cell mass 110zl Universal Animal Pak x1 90zl Olimp Gold Omega 3 Sport Edition 30zl Gaspari Size ON Max Performance x 120z no xplode 110zl http://images38.fotosik.pl/1874/c23659ac8343ed26m.jpg http://images38.fotosik.pl/1874/7886686d9602b984m.jpg
Witam uprawim sport wyczynowo i chce zaczac cykl i chcialem poradzic sie co do dawkowania: Zestaw:Gaspari Nutrition Super Pump 250 - 800 g + Gaspari Nutrition Size ON Max Performance - 1575 g + Trec CM3 1250 - 360 kap. oprucz tego bcaa ActivLab 500g Na stronie z gotowymi zestawami wlasnie jest takie dawkowanie: DT 20g super pumpa przed treningiem [...]
witam :) jak oceniacie dobór odżywek ? cel masa staż 4 lata waga 91 kg od 9 miesięcy nie brałem żadnych odżywek Suple: Gaspari Nutrition Size ON Max Performance Gaspari Nutrition SuperPump MAX Gaspari Nutrition Viridex XT lub Novedex XT (jak dostanę) Universal monohydrat Fitmax - BCAA + Cytrulina Olimp Pure Whey Isolate 95 + jakieś witaminki
[...] stosować? Stosowałem i ponownie mam na oku: Gai-nera Mutant Mass Oraz Stacka kreatynowego Nitrobolona Proszę o opinie ponieważ znalazłem coś niby lepszego od nitrobolona.. Gaspari Nutrition - Size ON Max Performance niby dobrze muły buduje.. I czy ktoś zna jakiś dobry stymulator apetytu? Co do diety to już ułożę sobie w innym dziale.. Ale na [...]
anabolic halo( MT) 1090g, myo fousion (gaspari)2200g , Uni liver (universal) 500tabs, L-Glutamine (trec) 300tabs, NIght protein (trec)1500g , X Pump ( Hi tec)1350g, Size On max.per.(gaspari) 1600g. Z góry dziekuje za podpowiedz. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): serwer.pl/fotka.jpg"> Wiek: 22 Waga: 90 Wzrost: 184 Cel [...]
Chcę sobie kupić stak przed i po trenigu dlatego proszę o pomoc w wyborze. O to moje typy A. -no xplode -cytogenix cytonox -xpand -napalm -gaspari super pomp max B. -cytogenix cytocell -gaspari size on pre-contest - detonator obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 20 Waga: 88 Wzrost: 17 Cel cyklu: masa stosowane już [...]
Witam !! Oto propozycja mojego cyklu na mase: Gaspari Super Pump MAX Gaspari Size ON Maximum Performance Mass Freak Dieta jest dopięta jeśli chodzi o to. Trening FBW 3x w tygodniu również kosa. Jeżeli macie sugestie jakieś to prosiłbym o napisanie ich zanim kupię zestaw :) Jesli jest coś lepszego chętnie skorystam z porady waszej ;)
[...] kg , swoją suplementację rozpocząłem od diety oraz PVL Mutant Mass 6.8 kg (jestem ektomorfikitem). Po skończeniu mutant massa zakupiłem parę kolejnych supli a mianowicie : -Gaspari Nutrition - Size ON Max Performance - 1575 g -Hi-Tec Nutrition - Carbo Pur - 3000g -ALLNUTRITION - Whey Protein - 908g Efekty naprawdę niesamowite w przeciągu 2 [...]
[...] to cykl stack + kreatyna, ewentualnie jakieś AAkG i kofe dorzucę. Nie mogę sie zdecydować, wybrałem kilka: Universal Nutrition - Storm Controlled Labs - Green MAGnitude Gaspari Nutrition - Size ON Max Performance Fitness Authority - Detonator - 800g Man - Clout ( tego już chyba nie nie dostanę ) Który stack wybrać, jest jeszcze jakiś godny [...]
Prosiłbym o rozpisanie dawkowania następujacych supli : -BCAA Xtra Activlab -Super Pump 250 + Size ON Max Performance Gaspari -Vita - Min Multiple Sport OLIMP i mam jeszcze pytanie czy dorzucac w nietreningowe cm3? bo zostalo mi z ostatniego cyklu i nie wiem czy brac czy nie?
Witam, chciałbym się was zapytać jak najlepiej dawkować te odżywki razem z dieta, ważę 70 kg, mam 170 cm wzrostu i ułożoną dietę 140 gr białka w diecie. Zakupiłem takie odżywki Pvl - Mutant Mass Gaspari Nutrition - Size ON Max Performance Vpx - Redline ultra hardcore
Witam. Postanowilem sie z Wami podzielic swoimi planami suplementacyjno- treningowo -dietetycznymi. Mysle ze jest to rozpisane w miare z glowa jednak zawsze moglem sie pomylic i wszelkie uwagi chetnie rozwaze. Mam zamiar przylozyc sie do tego cyklu konkretnie i osiagnac wymierne do tego wyniki. Obecne wymiary to: waga 96-97 biceps 47-48 udo 69 pas [...]