GT

to znowu ja,pogrzebalam trochę i tak wymysliłam,ze powinnam jeść tak 1300 kcal,co wy na to:> śniadanie:1,5 kromki razowego chleba(takie długie) z 2 łyzeczkami dżemu lub miodu(mogę??)+jogurt naturalny z łyzeczka siemienia+kawa z mlekiem+mały owoc 2 sniadanie:banan lub inne owoce obiad:1/3 torebki kaszy gryczanej+pierś pieczona(lub ryba)+warzywa [...]

ja sobie reke roz***alem o zywoplot i to ostro ale dobrze ze ona jej nie zobaczyla bo zieja by była zemnie ale cala klasa prawie widziała i ------------>

cah to jakbys mnie zobaczyl w blond i kolczyq --> bokser to sie kurfa dogadalismy jak zawsze ty jak ty to patrzyles - nie to lewo co trzeba? Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2004-06-26 15:55:20

Dzięki za błyskawiczną odpowiedz. Ćwiczyłem już wcześniej przez dłuższy czas ale raczej dorywczo i bez sensu, chociaż coś tam się poprawiło, ale wiem że nie powinienem tego nazywać treningiem :> Czyli co mam dalej robić bo ACT już mnie trochę nudzi a trening na masę to raczej odpada bo nic wielkiego nie zbuduję przy takim ruchu jak w lecie [...]

<img src="../../1/images2004/20040626154643.jpg"><br><br>masowe z siłowymi da się połączyć bez problemu, tak samo robienie masy i odrazu rzexby tez da się połączyć proces długotrwały ale skuteczny !!a kazdy mowi ze sie nie da masy z rzeźba odrazu..bzdura , malo ludzie wiedzą, tutaj fota z 2001 duzy siad, ma dobrą mase [...]

Lauro pisz codziennie -----> mnie to nie przeszkadza a co do efektów to ja do tego 13 dnia mam widoczne zmiany na swoim brzuchu ale od 10 dnia dodałem ćwiczenie 5 i 6 bo przedtem było ono dla mnie nie do wykonania już w pierwszym dniu coś mi przeskoczyło ale tak jak wszyyscy jestem zadowolony Tylko hm brakuje mi osób które skończyły ten [...]

Kiedy to bylo...:>

Tank123 - podałes JEDEN środek i to wyjątek1 A wez zobacz resztę... OK, konkrety a więc np. DECA-DURABOLIN DAWKOWANIE MEDYCZNE DEKI DLA DOROSŁYCH-> 25-50 mg CO TRZY TYGODNIE!!! (tak trzy tygodnie) http://home.intekom.com/pharm/donmed/deca-d-i.html KOKSOWANIE -> "Optymalna dawka tygodniowa wynosi 200 - 600 mg. "!!!!! [...]

Pepo czy ty sie z niej smiejesz bo nie do konca skumalem tego --> Moze jest to spowodowane duza iloscia przyjetych ciosowno i oczywiscie SOG zeby ****a nie bylo

A węglowodany to niby co????? mąka kartoflana????:>

2ga panna od prawej u gory na ostatnim zdj --> a tak swoja droga to koks z ciebie

czesc <sniadanie> milej imprezy..przy piccolo..amciu ;)

ello kochani! ja dzis ostro imprezuje przy Piccolo tymczasem <kawa>

<bukiet> <kajam się na kolanach w prochu i popiele> Ale post i tak mi się podoba Nie obrażaj się....

ale teraz nei wiadomo czemu dobry .... ;->

Bull a jak proponujesz brać Cell, ile opakowań z Mono czy bez :>???????

Nie wykorzystasz soku w tym stopniu co zima. Jest cieplej, przez co je sie mniej a wiecej pije -> masz mniejsza wytrzymalosc w wyniku tego -> krotszy i mniej intensywny trening. Zima twoje osiagi na tym samym cyklu beda pewnie 20-30% wieksze.

masz dc++ to wpisz w search --> fotboal freestyle <-- i masz mase takich zwodow

<img src="../../1/images2004/20040626075635.jpg"><br><br>Przeróbcie mi proszę To.... tylko tak symetrycznie z góry dzięki i jak co to sG edit: jak możnaby było to uciąć sam dół biały żeby był calutki na czerwonym tle Zmieniony przez - KproKOW w dniu 2004-06-26 07:58:39

a ja slyszalem ze ponoć zwis na drazku jest bardzo szkdliwy na kregoslup i lepiej jest przechylac sie na boki stojac i tez sie jakos kregi ukladaja dobrze pozatym co sadzicie o spaniu bez jakiego kolwiek zaglowka i na plecach bo niektorzy mowia ze powinno sie cos miec pod glowa ale mi sie wydaje ze tylko wtedy jak sie spi na boku pozatym na [...]