G BCAA

[...] idealny BMI}:-( wstyd się przyznać ale nie miałem go chyba od 16 roku życia. Suplementacja w trakcie dnia GOLD-VIT C 1000 FORTE - Olimp Białko C6 - 30 g Stanofusion - 30 g BCAA Powder - 12 g Vitaminy - 2 caps Hi-TEC stawy - 3 caps Hi-tec kreatyna jabłczan - 5 caps Dziaj uruchomiłem kreatynę - zobaczymy co będzie. mam 200 caps wiec dziennie 5 [...]

[...] 1 cyklu.. Planuje brac w porcjach 30g przed snem + 20 g do gainera porcji bede dodawal, zeby wiecej bialka w niej bylo, wiec 50 g dziennie, co daje mi przez 42 dni 2100 g :) BCAA Xplode 1000 g : 134 zl Bral bede 15 g w dni treningowe, czyli 24 porcje x 15 g = 360, wiec zostanie mi prawie na kolejne 2 cykle. Carbo Olimp 1000 g : 20 zl, po [...]

Tak jak Tora - z tym ze po treningu proponowalbym carbo+WPC/WPI bez odstepow (jeden napoj). BCAA - bialko jak bialko tyle ze drogie - w 30 g WPC/WPI masz ponad 5 g BCAA, a dodatkowo 25 g innych aminkow, sporo taniej.

Antykatabolicznie pije ją podczas treningu 20 g z 10 g bcaa. https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Leksykon_suplementacji%3A_Glutamina-a564.html Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2018-11-02 01:16:57

[...] tak jak wyżej, małe cięzary, skupiłem się na pracy mięsni. Łapy dosłownie ekspolodowały! /SFD/Images/2015/8/10/52f5c3f3d31d4a00a1da94918b21313a.jpg Rano na czczo 10 g BCAA PLUS przedtreningiem zapomniałem torby, więc sie niczym nie wspomagałem, ani po :( /SFD/Images/2015/8/10/91455ad2ef484a7e822499282fd7110c.jpg Zakręcony dzień. Jestem [...]

[...] 200g serka wiejskiego TRENING 1.przysiad 10x110kg/10x120kg/10x122kg 2.wyprosty 4 glowe 3x10 progresja 3. syzyfki 3x10 4.wypychanie nogi na suwnicy 3x10 5.wznosy na lydki 5x15 6. arnoldki 3x10 7. wznosy hantli na bok 3x10 8.odwrotne rozpietki 3x10 SUPLEMENTACJA 15 g kreatny na czczo 40g stano fusion przed tre 10 g BCAA + 5g kreatyny po treningu

18.07.2013 DZIEŃ 63 Trening PLECY + triceps . Teraz od poniedziałku leci ostatni tydzień tego mezocyklu i potem lekkie roztrenowanie. DIETA 1.4 jajka+ akwalek drozdzowki 2.100g makaronu + 200g łopatki wieprzowej 3.100g ryzu brazowego + warzywa + 150g łopatki wieprz. 4.50g carbo 5. 2 bulki pszenne + 150g mielonego + warzywa TRENING PLECY + TRICEPS [...]

a gdzie olimp kosztuje 36 zl ? bo w sklepie sfd jest po 40 zl ale mniejsza o to .... w wypadku takich opakowan kozystniej wychodzi olimp bo : jest 90 g bcaa za 40 zl w mrm jest 150 g bcaa za 77 zl - pomijam ze do kazdej porcji jest 1g glutaminy ale juz przy duzym opakowaniu bcaa mrm porcja 5g bcaa + 1g glutaminy zamiast 2,5 zl wychodzi za 1,5 zl [...]

Po prostu to jest dla mnie dziwne, że bcaa gdzie jest 4,5g bcaa na 5 g produktu z przewagą leucyny, jest o wiele słodsze od bcaa gdzie w 5g produktu masz tylko 3 g bcaa o stosunku 2:1:1. Przecież ten słodzik gdzieś trzeba upchać, aby wagowo się zgadzało wszystko. Taka ludzka ciekawość jak to jest możliwe do wyprodukowania.

40 g gluty i 40 g BCAA dziennie,do tego 5 g wit C - wszystko najlepiej ze sklepu Charlesa. Trzeba umieć filtrować merytorykę od marketingu.

[...] http://www.iv.pl/images/41701367501428524567.jpg - KREA 1000 5 tabs. - BETA – ALA 3-4 tabs. - AAKG 4-5 tabs. - OSTROPEST 10 g - BCAA 15 g - FOSFATYDYLOSERYNA 200 mg - KOMPLEKS WITAMIN - WITAMINA D 1000iu - OMEGA 3 - CISSUS 2 TABS. - FLAVOVIT 1 tabs - CYNK 60 mg Zmieniony przez - popuri w dniu [...]

[...] http://www.iv.pl/images/42381915786762117198.jpg http://www.iv.pl/images/23144975464767445557.jpg - BETA-ALANINA 3 tabs - OSTROPEST 10 g - BCAA 10 g - FOSFATYDYLOSERYNA 200 mg - KOMPLEKS WITAMIN - WITAMINA D 1000iu - OMEGA 3 - CISSUS 2 TABS. -FLAVOVIT 1 tabs Zmieniony przez - popuri w dniu 2015-05-22 09:38:37

[...] http://www.iv.pl/images/23144975464767445557.jpg - KREA 1000 5 tabs. - BETA – ALA 3-4 tabs. - AAKG 4-5 tbs. - OSTROPEST 10 g - BCAA 15 g - FOSFATYDYLOSERYNA 200 mg - KOMPLEKS WITAMIN - WITAMINA D 1000iu - OMEGA 3 - CISSUS 2 TABS. - FLAVOVIT 1 tabs - CYNK 60 mg Zmieniony przez - popuri w dniu [...]

[...] z Niego. Sam podopiecznym daje w większości przypadków, ale mowa o redukcji maksymalnej. http://www.iv.pl/images/23144975464767445557.jpg - KREA 1000 5 tabs. - BETA – ALA 3-4 tabs. - OSTROPEST 10 g - BCAA 15 g - FOSFATYDYLOSERYNA 200 mg - KOMPLEKS WITAMIN - WITAMINA D 1000iu - OMEGA 3 - CISSUS 2 TABS. - FLAVOVIT 1 tabs - CYNK 60 mg

[...] http://www.iv.pl/images/10836124326244893415.jpg http://www.iv.pl/images/23144975464767445557.jpg - KREA 1000 5 tabs. - BETA – ALA 3-4 tabs. - AAKG 4-5 tbs. - OSTROPEST 10 g - BCAA 15 g - FOSFATYDYLOSERYNA 200 mg - KOMPLEKS WITAMIN - WITAMINA D 1000iu - OMEGA 3 - CISSUS 2 TABS. - FLAVOVIT 1 tabs - CYNK 60 mg

[...] http://www.iv.pl/images/72497130640102024402.png http://www.iv.pl/images/23144975464767445557.jpg - KREA 1000 5 tabs. - BETA – ALA 3-4 tabs. - AAKG 4-5 tbs. - OSTROPEST 10 g - BCAA 15 g - FOSFATYDYLOSERYNA 200 mg - KOMPLEKS WITAMIN - WITAMINA D 1000iu - OMEGA 3 - CISSUS 2 TABS. - FLAVOVIT 1 tabs - CYNK 60 mg

[...] http://www.iv.pl/images/18594096610491867199.jpg http://www.iv.pl/images/23144975464767445557.jpg - KREA 1000 5 tabs. - BETA – ALA 3-4 tabs. - AAKG 4-5 tbs. - OSTROPEST 10 g - BCAA 15 g - FOSFATYDYLOSERYNA 200 mg - KOMPLEKS WITAMIN - WITAMINA D 1000iu - OMEGA 3 - CISSUS 2 TABS. - FLAVOVIT 1 tabs - CYNK 60 mg

[...] Nowe suple zamówiono, tabsy mi się spodobały to i glutamina leci w obieg :) http://www.iv.pl/images/48231531791994586696.jpg - KREA 1000 5 tabs. - BETA – ALA 3-4 tabs. - AAKG 4-5 tbs. - OSTROPEST 10 g - BCAA 15 g - KOMPLEKS WITAMIN - WITAMINA D 1000iu - OMEGA 3 - FLAVOVIT 2 tabs - CYNK 60 mg

[...] 50 dziennie 88-O ale nie przeszkadza mi to :) bo 3/4 z tego to dobrze aplikujące się UNSy hehe - KREA 1000 10 tabs. - BETA – ALA 3-4 tabs. - AAKG 4-5 tbs. - GLUTA 1000 10 tabs. - OSTROPEST 10 g - BCAA 15 g - KOMPLEKS WITAMIN - WITAMINA D 1000iu - OMEGA 3 - FLAVOVIT 2 tabs - CYNK 60 mg Zmieniony przez - popuri w dniu 2015-06-12 13:25:23

[...] Młoda kapusta mega :) http://www.iv.pl/images/02392608564813914325.jpg http://www.iv.pl/images/23144975464767445557.jpg - KREA 1000 10 tabs - GLUTA 1000 10 tabs.. - BETA – ALA 3-4 tabs. - AAKG 4-5 tbs. - OSTROPEST 10 g - BCAA 15 g - KOMPLEKS WITAMIN - WITAMINA D 1000iu - OMEGA 3 - FLAVOVIT 2 tabs - CYNK 60 mg