G BCAA

Witam, Mam 29 lat, 178 cm wzrostu i aktualnie 91 kg. Od kilku lat moja waga wacha się zwykle między 80 a 93 i do tej pory kiedy waga zbliżała się do tej górnej granicy przechodziłem sobie na dietkę, która dawała dobre efekty. Była skuteczna, bo waga spadała ok 7 kg w trakcie miesiąca, dietę trzymałem zwykle miesiąc, dwa miesiące i tak ze dwa razy [...]

Nie wiem czy dobrze zrozumiałem jak możecie pomóżcie. Mam na stanie nitrobolon 2, bcaa, bialko, carbo DNT: 10g nitrobolonu 30 min przed sniadaniem około 5-6h pozniej 10g nitro przed posilkiem białko według braków w diecie (co najmniej 30 min po nitro) DT: 20g nitro 30 min przed treningiem 5 kapsułek bcaa 20 min przed treningiem 10g nitro po [...]

Witam czy na redukcji musze tez brac bcaa osobno? posiadam bialko dymatize xt z bcaa ale nie wiem czy to wystarczy? A jak nie to jakie bcaa polecicie?

Trenuję piłkę nożną + 3x siłownia kiedyś o tym pisałem i zastanawiałem się jak połączyć bcaa , beta-alanine, kreatyne. I doszedłem do takiego wniosku: Suplementacja: Dni z siłownią: *bcaa* 2x przed piłka 2x po piłce 2x przed siłowni *kreatyna* 3x po siłowni *beta-alanina* 4x przed piłką Dni bez siłowni *bcaa* 3x przed piłką 3x po piłce *kreatyna* [...]

Witam, zaczynam suplementacje z kre-alkalyn, hmb , białko WPC, Carbonox i BCAA Xplode. Moje pytanie tyczy się łączenia tych suplementów przed i po treningu. Rano na pewno na czczo kre-alkalyn, hmb i białko, przed treningiem nie wiem czy mogę łączyć kre-alkalyn, hmb, bcaa i carbo, po treningu chciałem Carbo i białko , a przed snem BCAA i HMB. Czy [...]

[...] - Mocna formuła dla osób chcących zwiększyć masę. - Przyspiesza regenerację mięśni - silny efekt antykataboliczny. - Dostarcza niezbędnych aminokwasów rozgałęzionych BCAA, minerały, l-glutaminę. MuscleTech 100% Premium Mass Gainer to odżywka węglowodanowo-białkowa, tzw. gainer, który przyspiesza przyrost masy mięśniowej. Przeznaczona nie [...]

Właśnie zakupiłem Hi-Tec : BCAA Powder oraz Whey C-6 Jak mniej więcej spożywać? Dni treningowe: Whey C-6 : 3 razy dziennie? Rano, godzine przed treningiem oraz 30 minut po treningu? BCAA Powder : jedna łyżeczka stołowa rozpuścić w wodzie i spożywać w trakcie treningu? Dni nietreningowe : Whey C-6 : Rano na czczo oraz po każdym głównym posiłku [...]

bede trenowal 3 razy w tyg. sztuki walki i 3 razy silke mam glutamine i bcaa treca oraz serwatke extensor i ovo dlatego mam zamiar brazc tak: dzien z silka: bialko 1 h przed treningiem bcaa 30 min przed a ovo 1h przed snem dzien z sztukai walki l-glutamina przed treningiem+ bialko przed snem ovo oczywiscie jest dieta czy to ma sens? jesli chodzi [...]

Rano hmb, mono 5 gram, bcaa po sniadaniu 40-60 minut Mass xxl jedna 60 gram przed treningiem Storm + bcaa po treningu hmb, bcaa, storm, po posilku po treningowym mass xxl + glutamina przed snem ZMA apteczne + hmb do tego zawsze biore kompleks witamin raz dziennie, oraz przyjmuje wode z magnezem 250 g na w trakcie. co myslicie?

Zakupiłem (jak juz się zorientowałem po fakcie - niezbyt rozsądnie)bulka z TREC'a i do tego BCAA. Nie wiem jak brać te suplementy. Podają ze bulka na godz. przed treningiem i tuż po a w dni nietrningowe 2 x dziennie między posiłkami. BCAA piszą ze przed treningiem i tuz po, w dni nietreningowe - jak już doczytałem na forum - nie brać. Czy mam [...]

Witam, Bardzo prosze o małą pomoc :) Posiadam BCAA Xtra , Cell pump, No-xplode 2.0 i wlasnie zamowilem do tego mono. Mam pytanko, jak to brac? Mono na czczo i po treningu? cell pump przed treningiem? W nietreningowe mono na czcco i cell pump wieczorem? 5g mono, 10g cp ? Bcaa okolo treningowo 10g moge mieszac z cell pumpem przed treningiem i mono [...]

[...] mięśniowej która zbuduje zimą. Planuję ćwiczyc 3 - 4 razy w tygodniu + 1 - 2 razy w tygodniu basenik i z 1 może 2 razy trochę biegu. Do tej pory piłek odżywki białkowe + BCAA + Glutaminę + karnitynę. Teraz myślę o częściowych zmianach. Tzn nadal zostałbym przy BCAA i Glutaminie ale myslałem czy nadal pic odzywke białkowa i do tego jeszcze [...]

[...] kiedy to wrócę na siłownię po wakacyjnym odpoczynku. Mam 18 lat (wczoraj skończyłem hehe). Brałem już kolejno: Monohydrat kreatyny firmy KAIZEN, Nitrobolon, CM3, Białko 3KG, BCAA, AAKG, No-XPLODE, ANIMAL CUTS, witaminy. To nie był mój cykl, tylko napisałem co brałem przez okres od kiedy zacząłem ćwiczyć aż do 2 tygodni temu, kiedy skończyła mi [...]

witajcie, zaczynam od dzisiaj akcje lato 2006, stad zalozone posty w dziale odzywianie i alternatywna droga...teraz pytanie do Was, jako specow od supli:) co sadzicie o takim zestawienie, czy daje ono szanse na apadki, przy okazji mozliwie duzo oszczedzajac mase miesniowa? suplementacja: na czczo: 3 tabletki amino 4600 vitalife'u do sniadania: 2 [...]

Dostałem dzisiaj zamiast bcaa z dymatize super amino 6000 dymatize. Moje pytanie jest takie jak to stosować, bo bcaa brałem 8 tabletek przed siłką i 8 po siłce i jak mam stosować to amino, aby nie spadła mi wytrzymałość. 2gie pytanie co sądzicie o tym produkcie jest lepszy czy gorszy od bcaa? Poczuje różnice? Wielkie Dzięki za odpowiedź SOGI na [...]

Witam Kolega poprosil mnie o pomoc w dobraniu suplementow i chce sie upewnic ze dobre mu polecilem suple :) Jego celem jest masa i siła... Kreatynka : OLIMP-Creatine Mega Caps 1250 Białko : Ostrowi WPC 80 Węgle : Biogenix Carb Bx BCAA : Trec-Anabolic BCAA System wydaje mi sie ze lepsze od Olimpu I przy BCAA witaminy sa potrzebne ? Za pomoc Sog

wital wszystkich mój cykl na 10 tyg wygłada tak: stanozolol 20ml oraz masteron 2x10ml clen 1 50mg 100mg 40ug 2 100mg 150mg 40ug 3 100mg 150mg off 4 100mg 150mg 40ug 5 100mg 150mg 40ug 6 100mg 150mg [...]

[...] Essentiale po cyklu cd essentiale, witaminy z Universala, Omega 3, Colon C, Cynk nie bede uzywal mam pod reka bactilac, acard, finasteryd, tamoxifen (4,5 tyg) odzywki: BCAA, DAA-Stin, FA Whey Protein, Masix Protein, Bigzone Black Buldog przedtreningowo daje, daje kopa  oraz Glutamina Odblok: Tamoxfien, Clomid Po cyklu: PVL Creakong, [...]

[...] PODZIELĘ JE NA CZĘŚCI. 1. PLANOWAŁEM WZIĄĆ METANABOL PRZEZ 6 TYG, MAX 15G DZIENNIE, PIRAMIDALNIE I OCZYWIŚCIE NA ODBLOK CLOMID. DO TEGO UŁOŻONA DIETA I ODŻYWKI: MUTAN MASS, BCAA OLIMP, KOMPLEKS WITAMIN OLIMP, BIAŁKO NATURE'S BEST ORAZ OMEGA 3 Z OLIMPU, W OSTATNIM TYGODNIU BRANIA METKI MIAŁEM ZAMIAR ZACZĄC BRAĆ CLOMID ORAZ CELL PUMP, ABY UTRZYMAĆ [...]

[...] to 1 kaps. góra 2 kaps. BETA KAROTEN:1 kaps. dziennie TAURINE OLIMP: przed treningiem 2 kaps. ZMA AMINOSTAR: 2 kaps. przed snem L-KARNITYNA VITALMAX: porcja przed treningiem BCAA MEGA CAPS OLIMP: 3 razy dziennie po 4 kaps. rano, przed i po treningu GLU FM SYNTRAX: 2 razy dziennie a jak się skończy to: GLUTAMINE MEGA CAPS: 2 razy dziennie po 3 [...]