SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jak spożywać?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 390

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

19

Waga / wzrost

60/174

Staż treningowy

3 miesiące

Cel cyklu

Masa

Stosowane już wcześniej suplementy

BCAA +R-Ala

Uwagi i sugestie

Zwiększenie masy
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 526 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 7639
Właśnie zakupiłem Hi-Tec : BCAA Powder oraz Whey C-6

Jak mniej więcej spożywać?

Dni treningowe:
Whey C-6 : 3 razy dziennie? Rano, godzine przed treningiem oraz 30 minut po treningu?
BCAA Powder : jedna łyżeczka stołowa rozpuścić w wodzie i spożywać w trakcie treningu?

Dni nietreningowe :
Whey C-6 : Rano na czczo oraz po każdym głównym posiłku czyli po obiedzie oraz po kolacji?
BCAA Powder : Opłaca się stosować w dni nietreningowe?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8037 Napisanych postów 149271 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1183910
c6 wg brakow w diecie
bcaa tylko w dni treningowe okolo treningowo 10g przed trenem/w trakcie, po treningu moze byc c6
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 526 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 7639
BCAA stosować raz w ciągu dnia?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 483 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2902
raz tylko w dni treningowe.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

MUTANT Mayhem 720g

Następny temat

Pytania dotyczące eksperymentu

WPC