G BCAA

witam chcialem znac opinie na temat suplementow firmy Trec a dokladniej HMB liquid i bcaa gdyz widze ze maja niezle promocje na te suple... dziekuje z gory... w ogole to ci sadzicie o polaczeniu HMB i BCAA??

jak w temacie 1) od razu po: bcaa 10 g + izolat 40 g + wegle 40 g po 60 minutach: posiłek kura + ryż 2) od razu po: bcaa 5 g + hydrolizat 15 g + wegle 30 g po 45 minutach: izolat 30 g + węgle 30 g CPrzeglądam trochę amerykańskie fora i tam proponowali tą drugą opcje. Kryje sie za tym jakis sens?

Witam Mam 2 takie pytania : 1). Czy duża jest różnica jeśli po treningu wypije Gainera i tylko to - czy dużo lepiej jest wypic carbo + bcaa i chwile potem białko ? 2). Czy jeśli pije gainera po treningu (Mutant Mass powiedzmy) to czy razem z nim mam wypic rowniez porcję aminokwasów bcaa jesli mam czy juz nie trzeba wtedy?

[...] - high Sob. wolne - low Nie. wolne - medium (~100g) W poniedziałek idziemy na trening po sobotnim poście węglowodanowym i niedzielnym "podtrzymaniu". Trening na czczo na BCAA, by pokręcić produkcję HGH i zwiększyć wrażliwość na insulinę. Po treningu posiłki high carb, gdzie potreningowy i kolejny mogą być obfite w węgle proste (zwłaszcza [...]

Witam Mam do Was pytanie, mam już dietkę rozpisaną na masę, do tego kupiłem Bcaa Xtra, Trec CM3, Białko WPI i WPC. Teraz moje pytanie co będzie do tego lepsze: - Olimp Argi Power - Olimp AAKG Extreme Mega Caps - Activlab Arginine3 Co Waszym zdaniem nadaje się najlepiej do uzupełnienia suplementacji (BCAA + Białko + CM3)

siemano. pytanie odnośnie regeneracji, czym ją przyspieszyć jeśli chodzi o DOMSy, oprócz takich rzeczy jak: bcaa, kreatyna, węglowodany, sen, drzemka po treningu, prysznic ciepło-zimno, wszelakie maści... (kolejność przypadkowa, żeby nie było, że bcaa ważniejsze od snu:D)

Czy jak kupię sobie białko to czy też mogę kupić bcaa i eaa czy nie ma to sensu? Samo białko jest lepsze od bcaa i eaa czy warto to dokupować? Czy jak będę brał białko czy dokupować dodatkowo glutamina leucyna czy nie warto? Czy kupowanie dodatkowo do biała beta-alanina ma sens? Zmieniony przez - DeDe1909 w dniu 2020-10-05 01:45:53

[...] Sobota Przysiady rozgrzewka rampa seria właściwa 5X5 MC rwaniowy z podestu http://images41.fotosik.pl/1789/c2bf9cef94eefe5cgen.jpg
 Jest: W czasie SW i siłce 
20 g BCAA PLUS IHS Po SW i siłce gluta(10gram) i whey (50gram)--IHS Fote wrzucę jak będę miał więcej supli :) Wrzucę foty z 2 dań dzisiejszych.... Wołowina królowała dziś na [...]

Witam, otoz treningi na silce mam 3 razy w tygodniu do tego chce robic aeroby 2-3 razy w tygodniu, kupilem BCAA olimpa i poza tym zostalo mi jeszcze troche AAKG stad moje pytanie jak to najlepiej pogodzic ze soba i czy BCAA brac okolotreningowo zarowno w dni treningowe jak i podczas aerobow? dzieki za pomoc

[...] 5. mleko, musli, rodzynki, żurawina suszona /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7867e5e00de34614a9f58f81ec0d72f2.png Suple IHS: przed treningiem: whey 30g, High Kick 15g po treningu: BCAA 10g Suple pozostałe: rano: Flexit, witaminy, wit.D3 na noc: ZMA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d495f421985343c9800651025b1aabaa.png Trening: MMA - rozgrzewka - techniki [...]

Witam mam zamiar kupić sobie jakieś suplementy. Myślałem nad Mutant Mass oraz jakieś BCAA. Co powiecie? Czy mutant w tej cenie byłby ok? czyli 230zł jakoś. ? Oraz może jakie BCAA? Nie piszcie mi tu bym pisał czy mam diete czy nie. Pytam więc mam nadzieję że dostanę dobrą odpowiedź :)

Witam, jestem aktualnie na masie i trenuje na siłowni, jednak jakoś w kwietniu/maju gdy się zrobi cieplej, planuję rozpocząć redukcję i po treningu siłowym zażyć bcaa i pójść pobiegać, a po bieganiu kolejne bcaa i posiłek potreningowy. Czy taką metodą uda mi się zachować sportową sylwetkę i nie być samym chudy tylko sportowo umięśniony?

[...] na synergicznie wspomagających swoje działanie składnikach tj.: Matrixie Kreatynowym, który wykazuje silne działanie anaboliczne na organizm; # aminokwasach rozgałęzionych (BCAA), Inozynie oraz najbardziej bio-dostępnych formach Glutaminy. Aminokwasy te stanowią 95 % czystej tkanki mięśniowej dlatego umożliwiają bardzo szybką regenerację [...]

Jak w temacie, dzisiaj zaczynam z odżywkami i mam pytania. Z czym przyrządzać Monohydrat z universala? Szklanka z zimną wodą? Z mlekiem? Jak przyrządzać Mass Activatora z SFD? Z mlekiem? Z zimną wodą? w szklance? Czy dzisiaj wyjątkowo mogę przed treningiem zażyć BCAA i Kreatynę razem? Bcaa to purple wraath, czy jakąś tak;)

Witam, Ważę około 79-80kg wzrost to 183cm BF=15,6% Wiek: 15 lat Staż:8 miesięcy na siłowni Chciałbym zastosowac na jakieś 2-3 tyg ten spalacz, czy muszę dokupic do tego jakiesc bcaa w celu uniknięcia katabolizmu? Pytam się bo nie mam kasy na bcaa, jeżeli tak, to spalacza nie zastosuje, oczywiscie aeroby 3x w tyg Pozdrawiam

Witam, zakończyłem właśnie trening siłowy i chciałem zapytać czy taki oto trening na masę może być?Czy można podzielić tak nogi jak mam? Coś zmienić? PONIEDZIAŁEK Klatka: - wyciskanie sztangi na skosie 4x (12-10-10-8) - wyciskanie sztangi na płaskiej 4x (12-10-8-6) -wyciskanie hantli na ławce skos 3 x (12-10-8) - rozpiętki na ławce prostej 4x [...]

Witam robię cykl na masę i chciałbym jakieś rady jak stosować odżywki: FA XTREME CREATINE 500G MEX NO MAX 900G CYTOGENIX CYTOCELL 673G FBL BCAA GT 400G - Do dokończenia mam jeszcze bcaa xtra activlab L GLUTAMINE ULTRA 100CAPS- GRATIS CARBO NOX OLIMP Zmieniony przez - Konik17 w dniu 2012-03-28 18:23:00

moze byc takie połaczenie DT: 5kaps TCM nadczo witaminy do wybranego posilku Omega 2 razy dziennie do posilku plutonium + carbo 20g + 10g BCAA BCAA 10g + dawka cytocell po tren gainer/bialko po tren MZB i Tribulus przed spaniem DNT: 5kaps TCM nadczo 5kaps TCM w poludnie na pusty zoladek MZB i Tribulus przed spaniem

[...] ale też szybciej się regenerować. L-Walina – swoją obecność w tym zestawieniu, zawdzięcza nie tylko, wspomnianej wcześniej, potrzebie podawania wszystkich trzech aminokwasów BCAA razem ale również wpływowi na ograniczenie zmęczenia centralnego układu nerwowego. Dodatkowo, jak w przypadku pozostałych dwóch aminokwasów, jest łatwo przekształcana w [...]

Hej trenuje od jakis 5 lat ostatnio bralem jakies suplementy z 2 lata temu.... Zakupilem sobie teraz bialko,BCAA,kreatyne i gainerka... Moze ktos napisac jak najlepiej je polaczyc... brac wszystkie 4 naraz? Czy moze zrobic sobie gainer z kreatyne bialko z BCAA czy jakas inan kombinacje ktos poleca... lub cos jeszcze dokupic