[...] protein stosowane w żywieniu sportowym. HI-TEC NUTRITION Protein 80 zawiera wysokie stężenie aminokwasów egzogennych (EAA) oraz aminokwasów o rozgałęzionych łańcuchach (BCAA), co warunkuje wysoką aktywność antykataboliczną i anaboliczną preparatu. HI-TEC NUTRITION Protein 80 adresowany do osób aktywnych, zwłaszcza sportowców dyscyplin [...]
[...] carbo 14.PRZECIWWSKAZANIA MEDYCZNE : brak 15. CZY STOSUJESZ ODZYWKI, SUPLEMENTY : stale glucosamina, i kwasy omega 3 od grudnia będzie animal cuts + animal pack + być może BCAA Plan Trening 5 razy w tygodniu jeśli będzie możliwość Przerwy między seriami około 1 minuty Poniedizałek : podciąganie na drążku 4 serie -podchwytem x 12 -nachwytem [...]
[...] (BO SIĘ ROZPUŚCIŁEM TROCHĘ I ZAGALOPOWAŁEM :)) ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: NIE CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: TAK (BCAA, MATRIX KREATYNOWY) CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: NIE ************************************************************** Prosiłbym generalnie o ocenę planu [...]
[...] za mało? Serio licze wszystko na kalkulatorze kalorii i wychodzi jakoś 2400kcal, odpuszczam sobie porcje ryżu. Węgli ma max 200g. Tłuszczy 0,8g. Białka 1,8g. -Czy potrzebuje BCAA? -Jak z tym treningiem siłowym? Z góry dzięki. Wrzucam fotki bo wiadomo mogę sobie pisać a wy nic nie bedziecie widzieć. Zgadzam się jestem chudy ale moim celem jest [...]
[...] ml). Dla uzyskania jeszcze lepszych efektów w przyroście masy i siły mięśniowej preparat najlepiej łączyć w jednej porcji z kreatyną oraz aminokwasami rozgałęzionymi BCAA. UWAGA!!! W opakowaniu znajduje się praktyczna miarka, według której można precyzyjnie odmierzyć porcje ( 1 płaska miarka to 4 g L-GLUTAMINE EXTREME, pierwsza podziałka [...]
[...] -Ćwiczenia rozciągające Popołudnie (18-19.30) -Trening Bokserski Niedziela: Odpoczynek Tempo jest dosyć mocne, ale po pierwszym tygodniu czułem się świętnie Co do Diety, każde posiłki bd rozpisywać po każdym dniu, wspomagam się BCAA i ZMA z ActivLaba. Serdecznie Zapraszam do śledzenia Zmieniony przez - LordTorez8 w dniu 2010-11-09 15:57:46
witam wszystkich forumowiczów ;) mój poprzedni temat mogliście śledzić w dziale odchudzanie, a dokładnie pod tym linkiem: http://www.sfd.pl/burak_%2F_Zrzucanie_balastu_pod_okiem_Koniu151__foto_str.12-t757131.html Trenuje już równe 2 lat, początkowo bez jakiejkolwiek diety (ryż + kurczak :D ) i wyłącznie w celu nabrania masy ( jak się później [...]
[...] utracie mięśni) z Muscle-Peak Muscle-Peak dostarcza optymalną dawkę najważniejszych stymulatorów rozbudowy komórek mięśniowych takich jak aminokwasy rozgałęzione BCAA i glutamina oraz kreatynę, która wraz z tymi silnymi stymulatorami anabolizmu pozwala bardzo szybko zregenerować się tkance mięśniowej i uzupełnić zapasy energetyczne [...]
[...] "pochłaniał" tylko z warzyw i mleka (do białka). SUPLEMENTACJA: Mam tran, który pochłaniam zamiast Omegi-3. Planuję zakup białka z SFD (które jakąś resztkę mam jeszcze) i BCAA osłonowo przy większej ilości cardio. Do 2.01 będę wpisywał tutaj wypiski z treningów, tylko z treningów. Później już dieta + trening, pomiary i jak to w ogóle idzie, [...]
[...] po tym jak potem mu drastycznie spadnie. A wiemy za co odpowiada teść. Zdrowie chyba jest ważniejsze od paru kilo na sztandze. Moim zdaniem napewno. Ale do tematu BCAA - lekko podnosi bo zawiera w sobie te trzy aminokwasy które go podnoszą ANABOLIC AMINO też zawiera te trzy aminokwasy których zabardzo niepamiętam a niechce wprowadzać [...]
[...] pobudzony centralny układ nerwowy. Ekstrakty z różeńca górskiego i żeń-szenia pozwalają szybko zaadaptować organizm do ekstremalnie dużych obciążeń treningowych. Aminokwasy BCAA dostarczają energii komórkom mięśniowym w trakcie trwania wysiłku fizycznego, regulują poziom glukozy we krwi, blokują uczucie zmęczenia w mózgu a leucyna silnie [...]
Płeć : Mężczyzna Wiek : 21 Waga : 76 kg Wzrost : 183 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na słowni : w domowych warukach, kończę 5 miesiąc Uprawiane inne sporty : Koszykówka, rower (w ilościach sporych, teraz tylko czasami) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Ławeczka(prosta plus [...]
Witam mam mały problem, chciał bym się was poradzić ponieważ ćwicze już rok i przybyło mi tylko 3 kg. Musiałem teraz zrobić przerwe miesieczną w treningu bo już byłem bardzo zmeczony. Moim Problemem jest to iż nie mogę przybrać na masie ( Brak odpowiedniej diety ) Znalazłem ostatnio artykuł na necie o jedzeniu po treningu co o tym sadzicie [...]
[...] i być może troszkę nowego, wysokogatunkowego mięska Suplementacja jeszcze nie ustalona - w zależności od funduszy przedłużę cykl o Kre Alkalyn (4 MC dziennie), jakiś stak BCAA/EAA, może NO buzer. ZMA apteczne, Tribusteron 90, witaminki itp w stałej suplementacji. Oto plan treningowy Klatka poniedziałek: wyciskanie sztangi na ławce skośnej 2 [...]
[...] CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: NIE CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: TAK - MZB olimp 2 caps na noc - Proteiny - optimum whey gold / xxl nutrition whey delicious - BCAA około treningowo i przed/po aerobach - 6 bromo - solo mam zamiar za tydzień zacząć CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: TAK - anarchy vpx / mesomorph / nox pump - [...]