Teraz zauważyłem po fotkach o który fragment brzucha Ci chodzi, moim zdaniem nie masz rozszczepu tych mięśni ponieważ przy pozycji luz,napięte mięśnie są w odpowiedniej pozycji dopiero przy rozciągniętych mięśniach one się rozdzielają, możliwe też że masz lekką lordozę i przy rozciągnięciu kręgosłup poprostu rozdziela te 2 mięśnie, robiłeś może to [...]
ja się nie będę czepiał do tego czy ta historia jest prawdziwa czy nie. tylko przytocze fragment rozmowy z Richardem Douiebem prowadzoną i opublikowanę przez "MMS KOMANDOS". który powiedział : - Krav Maga nie jest receptą na wszystko. To sposób na to, aby podjąc jak najmniejsze ryzyko. -==- SFD FIGHT CLUB -==- [...]
Ja kiedyś oglądałem na Discovery o takich sztukach walki. Jedna z nich to japońskie Shintaido. Widziałem ich treningi - chodzi o rozwinięcie u siebie tzw. trzeciego oka, pozwalajacego jakby "odczuwać" przeciwnika znajdującego się za tobą. Można to osiągnąć poprzez różne treningi chartujące ciało - stanie pod wodospadem (duża siła naporu [...]
Mnie mma spodobało się od pierwszego obejżenia, ale to dlatego, że oglądałem highlight UFC i pierwszy fragment to były te słynne łokcie Goodridga. Mój komentarz to było coś w stylu. Ja pier****! Ten sku***** roz***** mu ryja! Gale bokserskie za to oglądam ze znudzeniem. Nie raz zasnąłem. Nie zebym lubił tylko akcje takie jak wyżej, ale boks [...]
Optymalnie myślę że 1000 będzie ok Fragment bilem ja nic na nim nie ugralem Żona bila ale do tego leciała sibu jakies termo to ciężko powiedzieć jak się to przekłada na spalanie fatu ale moim zdaniem szału nie ma Lecz synergizm tutaj na pewno będzie jakiś zachodził i być może warto spróbować Z działających dla mnie pepkow to cjc ghrp 6 i 2 [...]
Okej dzięki niestety chyba tylko dostęp mam do cjc z dachem tej drugiej firmy co polecales tylko w w jakiejś fiolce jest 10mg jakiś pomysł jak to rozrobić najrozsądniej ? W 10ml soli fizjologicznej przykładowo i wtedy 1ml będzie miał 1000 dobrze kalkuluje ?. Są jakieś inne pępki co rzadko się wstrzykuje bo fragment codziennie niestety .
"mój drogi, to osoba rzucająca idiotyczne tezy powinna je poprzeć badaniami." I dlatego Ty nigdy nie udowodnisz,że te bzdury o których piszesz mają rację bytu.Na dodatek w tych pseudo badaniach jest jakże znakomity fragment o wyższości szpilki nad butem biegowym. Idź kup sobie szpilki i zacznij w nich chodzić lub nawet biegać "mój [...]
Nie wiem jak Twoja sylwetka wygląda, ale pewnie robisz redukcje nie na zawody, to ja bym leciał na samym teściu, szkoda zdrowia. Osobiście wolał bym dodać jakaś johimbine, sally/clen, jak budżet pozwala to gw i fragment gh.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Czemu zmieniłbyś mój plan? To już nie wiem ile razy mam ćwiczyć ten brzuch.. 1,2,3 czy 4 dni w tygodniu? Może się wypowiedzieć ktoś kto się naprawdę zna? fragment z artykułu http://www.sfd.pl/Mi%C4%99%C5%9Bnie_brzucha-t22298.html 1. Trening siłowy : Mięśniom brzucha musisz poświęcić o wiele więcej wysiłku niż innym grupom mięśniowym . Niektórzy [...]
Na zachętę najlepszy fragment ! Swoją drogą to dość ciekawa sytuacja, kiedy ringanonser zapowiada Krzysztofa „Modela” Kułaka a do ringu zamiast modela wychodzi Hanibal Lecter. To jest inaczej. Ksywka „Model” została mi nadana w 2003 r. przez chłopaków z Poznania, gdzie pojechałem na walkę zawodową, walka [...]
Niestety nie wiem ile stopni,ale mam tak skrzywiony na lewo ,że uciska mi jakiś nerw i fragment lewej części pleców w lędźwiach mi drętwieje(nie wiem czy to dobre określenie ale to takie dziwne uczucie).Od rozpoczęcia treningu siłowego jest lepiej,plecy o wiele rzadziej drętwieją.W najbliżyszym czasie(którego mi trochę brak)zapisuje się na [...]
Też oglądam, UFC od kuchni Blog przed galą 121. Najlepszy fragment tak od 5:30 do końca i reakcja Bonnara na imidź Danki, polecam tym, którzy nie widzieli http://www.youtube.com/watch?v=-K2LNZotiHE Zmieniony przez - mleqs w dniu 2011-02-07 10:24:36
"po drugie jem do tego jeszcze witaminy oraz minerały w formie tabletek oraz BCAA więc niedobory likwiduję, a warzyw jem różnych około 400-600g." Zauważyłem ten fragment, ale jesteś w dużym błędzie sądząc, że likwidujesz wszystkie niedobory spożywając kapsułkę multiwitaminy i 400-600 g warzyw. Poza tym możesz zadać sobie proste pytanie, czy nadal [...]
wiem paabloo i rzeczywiście zgadzam się że judo trenowane ściśle pod zawody może uczyc złych nawyków w parterze(które wykorzystają zapewne tacy specjaliści od parteru jak zawodnicy bjj), ale myślę że ograniczanie czasu walki w ne waza na zawodach, które powoduje te nawyki ma na celu także określenie hierarchii w założeniach judo które rzuty [...]
fragment wywiadu z Mariuszem Linke - przedstawiac chyba nie trzeba "Vortal ****: Kogo uważasz za nr 1 w Bjj i w Vale Tudo na świecie? Mariusz Linke: Dla mnie nr 1 jest Rickson Gracie i zawsze nim pozostanie, bez względu na to, czy będzie jeszcze walczył czy nie, Ten facet oficjalnie nie przegrał ani razu a kontrolę nad ciałem przeciwnika [...]
Cześć !!! Wbrew pozorom można się nauczyć władać nunchaku bez trenera . Z tym , że musisz być doświadczonym zawodnikiem KARATE jeżeli chcesz uczyć się walki nunchaku w oparciu o KOBUDO ( większość technik karate ma odzwierciedlenie w nunchaku) . Nunchaku zostało też zaadoptowane do niektórych systemów jujitsu lecz tutaj w grę wchodzą raczej [...]
dokladnie, mysle, ze fragment nadaje sie juz na ostatnie slzify gdzie lapiemy sie juz wszystkiego co mozliwe%) z eszta jak ktos ma 20% BF to nawet niech nie mysli o spalaczach typowych, przyjdzie na to czas. Tutaj mozna ewentualnie pobawic sie w naprawe metabolizmu, bo przy tym BF pewnie beda problemy z glikemia (metformina/berberyna) czy tez [...]
Nike Lunar Glide Nike przekonuje nas, że udało mu się zbudować but dla wszystkich. Niezależnie od tego czy jesteś pronatorem czy supinatorem ten but zachowa się właściwie – czyli supinatorowi lub biegaczowi neutralnemu da dobrą amortyzację tam gdzie trzeba a pronatorowi dodatkowo wsparcie stopy od środka – co ważne – [...]
Dobrze gada chłopak. Fragment z ulotki Metanabolu: "...Przyśpiesza zrastanie się nasad kości długich, zrastanie się kości po złamaniach i urazach, a w niektórych stanach patologicznych również na ich długość"