Dieta

lepiej stanazolol i dieta niz clenbuterol

redukowac i nabierac siły jest trudniej niz przybierac na masie i nabierac siły , gainer zeby schudnac .. nie bardzo ... spalacz + kreatyna , jakies bialko, dieta i odpowiedni trening

Tak zeby dieta nie byla monotonna zamieniasz produkty... np.ryz na kasze,makarony,czasami ziemniaki po treningu. piersi kuraka/idyka na wolowine,ryby/..czasami mzoe byc jako przedtrenignowy do porcji ryzu twarog,jaja,serek wiejski.. Jak piszesz zcasmai mozesz dac puszke tunczyka w sosie wlasnym za kurakja jak najbardziej Byle do 3-4 puszek w [...]

nareszcie RIP za***iscie jest :) ale chcesz sie masowac teraz? a co z six packiem? :D niezle Ci to wszystko poszlo jestem pelen podziwu ja tez sie teraz staram zrzucic sadelko i zatrzymac miecha jak najwiecej wydaje mi sie ze moglbys cwiczyc na bilansie 0 z dieta a do wakacji bylo by naprawde spoko z six packiem ale widze ze lubisz sie masowac [...]

połącz to z dietą za 90zl kupisz troche kurczaka i ryzu na oliwe nawet zostanie cos

Dieta bedzię, na to juz mam kase odlozona :] po prostu sie zastanawiam co bedzie najbardziej optymalne do ethylu

A wiesz co to dieta i trening? =D

jesli jest tak jak mowisz ze dieta bedzie to mozesz dolozyc do tego zwykly monohydrant co bedzie tanszym rozwiazaniem a efekty na koniec cyklu beda bardzo podobne ewentualnie cellpump w tej cenie bedzie ok

1.WIEK: 21 2.WAGA: 90 3.WZROST: 186 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: ? UDO: ? TALIA: ? 5.STAZ NA SILOWNI: 2 z przerwami 6.DIETA staram się BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: matanabol 8.TRENING: 4-5 dniw tyg 9.CEL CYKLU: dobrej jakosci masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% ? 12.TENDENCJA DO [...]

Kiedy metę łykałeś? Co z dietą? Ile tych przerw było?

Kolego Ja nie pytam bo Mi się nudzi, pytam żeby Ci pomóc, więc w Twoim interesie jest dostarczyć jak nawięcej informacji o sobie, żeby otrzymać radę. Dlatego udzielaj wyczerpujących odpowiedzi, a nie podajesz szczątkowe info Mamy sie domyślać? Pytam ponownie co z dietą - trzymasz jakąś? I odnośnie przerw - kiedy była ostatnia?

hrhrhr diety jako takiej nie mam, bo mieszkam jeszcze ze starymi, a ojciec mi powiedzial, ze matka nie bedzie niczego dla mnie specjalnie gotowac i mam jesc to co oni...ale przy drugiej puszce staralem sie trzymac diete na tyle ile moglem, kalorii bylo wiecej (nawet ci nie powiem teraz ile bo nie pamietam, ale specjalnie kombinowalem aby wyszlo [...]

dieta jest ok. 3miesiace temu byla przerwa. obecnie biore odzywke białkowa.

Skoro ćwiczysz nieregularnie nie ma sensu wbijać saa. Dieta / suplementy / regularny trening dadzą wymierne korzyści. Poczytaj też n/t dopingu, zdaje się, że wiedzy nie Masz za dużej w tej materii.

WODYN: siłowo słaby postęp- racja ale generalnie jestem zadowolony z cyklu. Zresztą to była "siła i redukcja" a nie sama siła- zresztą przez to bawienie się z treningiem i dietą też trochę straciłem . Zobaczymy jak mi pójdzie na tym planie po moich modyfikacjach EDIT: błędu nie ma. Bo zamiast dołożyć 5/5 kg to dołożyłem 2;2,5/ 2;2,5... [...]

1kg malto mam po 7zl wiec 3 razy taniej niz carbo stad te pytanie rozumiem juz wszystko, jak bede mial kase na BCAA to kupie a jak na razie bede staral sie dieta to uzupelniac, dzieki za pomoc

[...] zdałem. Na 2 . Po szkole ok. godziny aerobów w postaci grania w piłkę, wyciągnęły mnie chłopaki z klasy, w celu pogrania czegoś wspólnie przed turniejem międzyklasowym . Dieta na przyzwoitym poziomie. Miałem ochotę na owoce, więc zrobiłem sobie omletową bombe owocową . Troszkę fruktozy i witamin raczej nie zaszkodzi . Teraz skończyłem sączyć [...]

nie wiem co chcieliście przez to powiedzieć. Przecież nawet gdyby zaczoł by cos brac to co. odpowiedni trenin, dieta tylko plusy nic więcej. Oczywiście że na początku dobry trenig i tez bedą efekty ale poco czekać można i to i to. pazdrawiam.

dieta i odpowiednio ulozony i wykonany trening. jesli to nie przestaje dawac rezultaty - suple.

1 - Na SAA zapotrzebowanie i przyswajanie białka wzrasta wiec 5-6 posiłkow po 40-45 gramów białka co 2,5 -3 godziny 2- Jedz po Jedzeniu co 4 godziny i sie nie przemuj nabiałami, laktozami i trawieniami W szkole mogłbyś skorzystać z Bulka np. Olimpa Profi Whey Mass 3- Co ! chcesz zacząć pare dni przed treningiem klaty żeby mieć wiecej siły a tak [...]