DIETA

jak z dietą? nie ma tak ze zleci tluszcz z brzucha i z dupy tylko zleci z całego ciała na początku zaden spalacz nie jest potrzebny

Klaudia czy Magda? ;) może lepiej temat do działu dla kobiet? Jak na moje oko to nadmiaru mięśni nie posiadasz ale typowa dieta redukcyjna plus bieganie, aeroby na pewno pomogłaby w zmniejszeniu objętości nóg. Zmieniony przez - kacper-24 w dniu 2016-04-26 23:09:54

Rowniez uwazam, ze aktywnosc fizyczna + dieta redukcyjna ;-) Nogi w leginsach nie wygladaja zle, tylko pytanie jak wygladaja bez nich (jakkolwiek to brzmi %-))

Rowniez uwazam, ze aktywnosc fizyczna + dieta redukcyjna ;-) Nogi w leginsach nie wygladaja zle, tylko pytanie jak wygladaja bez nich (jakkolwiek to brzmi %-)) %-)..

Napewno przydadza sie aminokwasy(BCAA), jakis spalacz mozesz kupic, no i oczywiscie dieta z nadwyzka bialka Pozdr

[...] 1.WIEK: 20 2.WAGA: 87 3.WZROST: 185 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: 110 UDO: TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: 1 6.DIETA BIALKO: jest WEGLOWDANY: jest TLUSZCZ: ? 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 16decki 15winola 20 tescia propinate 8.TRENING:5 razy/t 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP [...]

możesz wziać thermo speed Olimpu. i brać trochę więcej. inna sprawa, że suple to tylko dodatki.Miłe, ale dodatki. ważniejsze są aeroby i dieta.

areoby sa !!!!!!! gram w pilke i sam biegam po 45 min 2 3 x w tyg dieta tez jakas

plan jaki taki to mam i z dieta to rożnie jest. tylko tak myślę że chyba powinna być przerwa żeby mięśnie odpoczęły

fbw + dieta na początek powinny zadziałać w razie zastoju dodawaj aero stopniowo ew.jak jesteś w stanie to interwały

po 1 to nie ten dzial po 2 2 m-ce to troche za malo jak na suple po 3 udaj sie do dzialu odzywanie i czytaj posty podwieszone! Najwaniejsza jest dieta POZDRO

Po 2 miesiącach - dieta!! Obawiam sie ze niedługo dojdzie już do tego że będą tematy - biorę suple od 2-mcy czy moge już zacząć ćwiczyć??

staż, waga, %bf, dokładny cel, dieta jest?

2 x cell pump, zma, witaminy dieta oczywiscie jest?

po samym bialku mi cos pojdzie (oczywiscie z treningiem i dieta) nie lepiej kupic cos jeszcze?

Dieta jest? Ułoż ją. A chodzi ci o nitrobolon 1 czy 2? Bo nitrobolon 1 to no-booster a nitrobolon 2 to stack kreatynowy. Pozdro!

wiecej o sobie podstawowe informacje bo bez tego ciezko cos doradzic wiek dieta staz poprzednie cykle cel ilosc $ o ktore nitro pytasz ? Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-09-14 19:53:27

dieta na masę i myślisz o rzeźbie? coś tu nie pasuje. imo bcaa zawsze mogą być. Pytanie tylko czy jest to pierwsza potrzeba.

1.WIEK: 19 2.WAGA: 70 3.WZROST: 175 4.WYMIARY: BICEPS: 39 KLATA: 109 UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:3 6.DIETA BIALKO: 2.5 WEGLOWDANY: 6 TLUSZCZ: 1.5 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1:100 mety,2:10omy i 100mety 8.TRENING: 9.CEL CYKLU:masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:6 miesięcy 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA [...]

staz 3 lata, dieta porzadna, po 2 cyklach i wygladasz jak ges wyscigowa? Oklamujesz nas i taka jest prawda Nie wiem jak reszta ale ja nic ci nie rozpisze