DIETA

daj ankietę, ale na obwody to dieta jest

Dorzuć zwykłe mono/jabłko i masz cykl Dieta trzymana? edit# Co do pure power vs saw. Składy bardzo podobne, tyle że SAW ma tam kofeine, pure power jej nie ma. Dodatkowo saw musisz około 2-3miarek brać. Jak dokupiłbyś do pure power kofeine wyjdzie podobnie I jeśli ci starczy kasy po zakupie stacka/przed treningówki i poj. formy kreatyny to celuj [...]

dieta jest ;) tylko to SAW mnie zastanawia bo jakbym kupił w puszce 200 g to by mi wystarczyła na 8 tygodni i jest troche tansza. Ale jeżeli polecacie ten Pure Power to ok. dzieki za info. macie po sogu

Dieta prowizoryczna jest.Jeżeli chodzi o gainera,co polecacie

Dieta prowizoryczna jest.Jeżeli chodzi o gainera,co polecacie Zależy ile masz PLN-ów na ich kupienie.... Możliwości finansowe są też dość ważne, a jak chcesz coś lepszego to możesz jakoś sobie uskładać więcej pieniędzy. Szczerze Ci powiem, że ja mam 14 lat (no 13 bo 1998 wrzesień), z rzeźbą się wyrabiam, powoli, ale wyrabiam. Co do odżywek to [...]

skup sie na odzywianiu, rozumiem ze diete w pewnych warunkach moze byc ciezko utrzymac ale pare zasad wprowadzisz to lepiej na tym wyjdziesz , jak dieta prowizoryczna to ok w co musisz zainwestowac zalezy z czym masz najwiekszy w niej problem co do suplementacji wszystko masz w tym temacie: [...]

No dobra rozumiem, walisz smuty że nie słucham, ale nikt mi jedoznacznie nie może powiedzieć nic na temat diety. Nie myślę że poćwicze tydzień i bede burneika. Poprostu lubię mieć jasno określone punkty i do nich się wzorować a z dietą jak widać. Pytam się o redukcje to znowu wszyscy co ja chce redukować... -.- No chyba wstawiłem zdięcia z tym [...]

To chyba raczej nie prowokacja. Nie wiem dlaczego ale młodzi adepci (odezwał się wielce doświadczony %-) ) wolą kupic odżywkę, byle jaką byle pić. Chociaż sam muszę się przyznać, że na początku ja też kupowałem odżywki bez żadnej wiedzy po co to robię. Do autora: dieta to nie jest wymysł dla profejonlistów, tylko podstawa dla każdego ćwiczącego. [...]

Każdy chyba wie jak to jest z rodzicami w tym wieku i trzymaniem diety (imprezy itd) ale pomimo tego życzę ci wytrwałości ;) Pamiętaj odpowiednia dieta, nie rzucanie się z motyką na słońce , wytrwałość , motywacja i będą z ciebie ludzie ;):)

Popieram wszystkich, zainwestuj w dietę, suplementy to tylko dodatki, dieta to podstawa ;] wal dietę

zależy jaka kontuzja Co do diety, jeśli wcześniej była większa aktywność to bym lekko zmniejszył kcal. Masz jakiś cel dietetyczny : masa, redukcja, czy po prostu dieta sportowa ?

nadgarstków,nadwyrężyłem trochę,mogę dźwigać różne rzeczy itd,ale czasami lekko pobolewają. Wolę wyleczyć to do końca niż iść od razu na trening i nabawić się czegoś poważnego. Cel to masa mięśniowa,dieta nie jest jakaś super,tak z 70 % optymalnej łapie,ale nie narzekam bo jakieś tam efekty po 2,5 miesiącach treningów bez odżywek mam.Łap soga za [...]

na poczatku przyrosty sa bardzo duze i szybko masa idzie, dlatego nie ma co tracic kasy na suplementy, jedynie mozna wspomoc diete odzywkami, ale to tez jesli naprawde masz klopot z jedzeniem, na poczatku to dobry trening+ dieta + witaminy i rosniesz !!!

1.WIEK: 20 2.WAGA: 115 3.WZROST: 183 4.WYMIARY: BICEPS:46 KLATA: 140 UDO: 65 TALIA: 85 5.STAZ NA SILOWNI: 4 rok 6.DIETA BIALKO: 4 g WEGLOWDANY: 3g TLUSZCZ: 0,5g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. Prolongatum 300 mgE5D 2. Oma + meta 750 mg E7D 30mg ED 3. Tren, wino, 75mg E2D 50 mg E2D 8.TRENING: 4 razy w tygodniu 9.CEL CYKLU: masa i [...]

jaki cel, staż, wiek, czy jest dieta? jaki sport uprawiasz? gainer to uzupełnienie diety, kalorie jak bułka z szynką czy makaron z serem, tylko, że w formie instant.

Ile masz kasy na suple dodatkowe. dieta jest?

jak to dobrze połaczysz- nie przesadzisz z objętością, intensywnością, nie bedzie straszliwie niedomagac dieta czy regeneracja- to mysle, że masa wejdzie dobrze, przy poprawionych nieco parametrach wytrzymalościowych. sam czasami tak próbowalem- czlowiek świetnie sie czuje choćby po treningu, nie ma takiej zmułki jak po duzych obciązeniach, a masa [...]

Zielin ;d Wedlug brakow w diecie... no to mi tak na oko brakuje z lyzeczke rano i wieczor hehe. Wiem wiem, dieta zapotrzebowanie kaloryczne itp. ale szczerze nie chce mi sie tego liczyc, a przynajmniej odechcialo jak czytalem 3 dzien wszystkie arty o dietach. Cwicze od 15 roku zycia czyli z 5 lat. Nigdy nie bralem zadnych wspomagaczy i nie bralbym [...]

1) typ budowy ciała - skłonność do tycia 2) wiek - 24 3) waga/wzrost - 120/181 4) staż treningowy - brak 5) cel cyklu - redukcja tkanki tłuszczowej 6) stosowane już wcześniej suplementy - nie 7) stosowane wcześniej spalacze - nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - - 9) ilość dni wolnych od kreatyny - - 10) informacje na [...]

1) typ budowy ciała - skłonność do tycia 2) wiek - 24 3) waga/wzrost - 120/181 4) staż treningowy - brak 5) cel cyklu - redukcja tkanki tłuszczowej 6) stosowane już wcześniej suplementy - nie 7) stosowane wcześniej spalacze - nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - - 9) ilość dni wolnych od kreatyny - - 10) informacje na [...]