DIETA

skromna ta dieta nie jesz miesa? Powodzenia Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-09-04 09:31:10

zdecydowanie swolen + dobra dieta. Jeśli jednak nie masz dobrej diety to bez gainerka nie obedzie sie jako uzupelnienie diety nitrobolon to kit według mnie.

masz doswiadczenia na podobnym cyklu wczesniej ? zeby sie jakosc odniesc, w koncu testujesz VITARGO a nie te gainery i inne duperele (ktore same w sobie wplyna na efekt koncowy). Mam nadzieje ze bedziesz potrafil roznice wyczuc, no chyba ze to test KA, gainera, bialka i omega3 z dodatkiem vitargo powo edit: dieta do dupy, nie licz bialek [...]

zqasada jest taka że możesz biegać na czczo od 30 do 45 minut, lub robić interwały, aero na czczo to nie jest głupota!!!! spróbuj co działa na Ciebie lepiej, ale moim zdaniem jeśli robisz interwały na treningach w noge to postaraj sie iść na siłownie chociaż 2-3 razy w tygodniu i rób małe przerwy między seriami(poprostu rzeźba)a aeroby już odpuść [...]

Mozesz, przeciez dieta to nie jedzenie ciagle tego samego. Wazne zeby bilans sie zgadzal.

Mam jeszcze takie pytanko co do kwasów 03. Dlaczego uważasz że nie są one zaliczane do kwasów wielonienasyconych? sorry mialem na mysli EPA i DHA za NNKT uwaza sie kwas linolowy i alpfa-linolenowy - ktory dopiero dalej moze stac sie EPA i dalej moze stac sie DHA I czy ten stosunek który podałeś jest jakąś nową normą zalecaną przez konkretny [...]

w sumie nikt go nie obrazil ani nic tylko chodzilo o btw wiec przeczpeasz sie o nic ! w sumie gdyby dieta byla napisana odpowiednio jak trzeba nikt by mu tak nie odpisal ;-/

packer a moze tamta metka (bo to chyba Ty od tej polskiej) tez byla dobra a po prostu Twoj organizm tak dziwnie reaguje na SAA? bo znam przypadek typa, bral chyba ze 3 czy 4 konkretne cykle, dieta jako taka mial, wiem ze na bank mieszal deke z testem i to w niemalych ilosciach, wszystko z sensem i odblokiem ale g.owno mu to dalo-caly czas wyglada [...]

jedyny zdrowy sposob jaki cie ratuje to silownia + dieta z nadwyzka kaloryczna, spora

sd824 jak nie masz kasy na suple to zmien sobie dyscypline sprtu prawda jest taka ze daleko nie zajedziesz przykre ale prawdziwe wbrew pozorom to bardzo drogi sport nawet jak przykoksisz to nic z tego nie zostanie bo znajac zycie twoja dieta to chleb z pasztetempozdro i bez urazy ale takie zycie

WIDZE ZE NIE ZROZUMIELIŚCIE KOMPLETNIE TEGO POSTA...;/ CHCIAŁEM SIE DOWIEDZIEĆ CO SĄDZICIE O TEJ DIECIE BO TO JEST DIETA aRNOLDA SCHWARZENEGGERA -PODOBNOA NIE PISAŁEM ZE TO DLA MNIE I JA NIE SZUKAM TU ZADNWEJ DIETY DLA SIEBIE A WY ODRAZU ZE NIE MAM POJĘCIA O DIECIE JAK TO NIE MA NIC DO RZECZY W TYM POSCIE . pozdrO Gazela7

6roove wszystko było by okej gyby te sprawy nie miały nic wspólnego ze mną , a pianino mu się spodoba napewno a co do pakowania powiem to co mówie każdemu i sobie że jak planujesz sobie jakiś cel , np redukcja , układasz diete , trneingi itp i trzymasz diete i trening obojętnie czy jesteś opchana czy głodna , czy ci się chce iść na trneing [...]

hmm troche malo lepiej 3 tabs ed, dieta i oslonki, szukaj temat e-lite ktory bardzo ladnie opisal wszystkie oslonki jakie nalezy brac podczas cyklu :). Dobrze jest zmieniac co jakis czas trening ( średnio co 3 miechy ) ale nie robi sie tego tylko i wylacznie ze wzgledu na kox. pozdro

ja sie pytam serio cwicze 4 lata , wiem co to dieta , trening a wy do mnie jak do gówniarza

Skoro nie miałes efektów Twoja dieta jest zła stąd powyższe propozycje zresztą słuszne pzdr.

Całkowicie zgadzam sie z zambo, 3/4 splitowców jest po cyklu saa nikt mnie nie musi w tym uświdczać a teraz widze że nie tylko ja doszedłem do takiego wniosku, najśmieszniejsze jest to jak sie ludzie wypierają iż nic nie brali to tylko bardziej wzbudza podejrzenia, jak nie brał to po co sie tłumaczy?? Kilob ja uważam iż hst jest nie tylko świetne [...]

jak często masz trningi w klubie i mecze?? jeśli często to odpuść aeroby, a interwały tak jak mówisz masz na treningu więc dodatkowo ich też nie śmigaj. jeśli masz tylko 14% to proponowałbym diete LOW CARBO tyle tylko że nie podczas sezonu kiedy masz mecze. IMO z dieta na ujemnym bilansie z przynajmniej 3 treningami nogi w tygodniu i 3 siłowni da [...]

1.dieta 2.odpowiedni trening 3.o-3, vitaminy 4.duże xp np.

Chcesz wliczac sos do diety? Jak ckd to jeszcze zrozumiem ale jak inna dieta to nie ma sensu.

oczywisie dieta trening i na poczatek to mono