Znalezione pod frazą:
Sortuj wg:
Witam. Chciałbym zapytać w jaki sposób mam ułożyć dietę bogatą w białko? Ktoś coś pomoże ?:D
Mam prosbe o napisanie mi diety na lepsze efekty na siłowni.Chodze na silke 3 miesiace.Z gory dzieki
Waga : 80kg Wzrost : 183 cm http://iv.pl/images/47602038509892910022.jpg
Od czego zacząć aby dobrze ułożyć dietę
Mam 65 kg przy wzroście 1.88 mam lat 18 czy ktoś mógł by mi ułożyć Dieta na mase?
czy w moim wieku (15 l.) opłaca sie trzymac diete? trenuje MMA 2x w tyg,
prosze o rozpiske mam 20 shotow omki 100 tbsow wina, dzieki z gory
Witam. Mam pytanie waze 52kg wzrost 162cm. Czy zeby miec kaloryfer potrzebna mi jest dieta ?
Witam mam 158 cm i waze 69 kg jaka diete mam wprowadzic ile kcal dziennie by schudnac?
hej, (mezomorfik)na czym powinienem sie bazować w diecie na tłuszczach czy węglowodanach? z góry dzięki
kiedy i co najlepiej jesc gdy pracuje w nocy od 20 do 5
kto mi ulozy diete bo wogole nie mam pojecia o tym
Staram się omijać smażone i tłuste potrawy ale jakiejś tam konkretnej diety nie stosuję. Może jakiś pomysł?
Wchodząc na masę W 60% B 30% T 10% przy takich propocjach co będzie jeśli będzie za mało lub za dużo kcal?
17 lat, 82kg, 195cm. Prosilbym o diete na mase przy treningach.
ewentualnie z jakimś białkiem z puchy dla uzupełnienia. ?
Witam czy pomoze mi ktos ułozyc dla siebie diete? Mam 28 lat waże 95 kg.
Witam, waże coś ok 103kg, jaką diete powinienem sobie ułożyć przy treningu siłowym?
Witam mam 21 lat na silownie chodze 1,5 miesiaca .Mogłby ulkozyc mi ktos plan zywieniowy na caly dzien.?
Czy ta dieta jest dobra? Jak mam ulozyc plan treningowy?
Największa Społeczność Fit
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
lub
