DIETA

Jeśli zgrasz wszystkie czynniki (dieta,trening,regeneracja),to żeby robić postępy wystarczy 250mg enantatu testosteronu co 4 dni.

1. WIEK: 24 2. WAGA: 85 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 110 -udo: 62 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 6g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: czysta masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: około 14% 12. [...]

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

1. WIEK: 29 2. WAGA: 86 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 108 -udo: 65 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: korzystam z potreningu.pl na mase -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: to jest pierwszy 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam

Zrzut bym wrzucił gdybym nie korzystał ze smartphona. Tak dieta keto, maks 10g węgli na dzień.

Oto dieta obecna /SFD/Images/2016/4/17/7ce236ae737d46e7992e0582cda333f7.jpg

Dieta , którą planuje na redukcje /SFD/Images/2016/4/17/88f351cbedbf42d7acc2055318699a9f.jpg

zycie nie, ale dieta tak :D:D:D fakt, ale tam gdzie moge prawie zadnym kosztem wybrac rozwiazanie bardziej optymalne to to wybieram inaczej lezalbym w wyze i albo wegetowal, albo strzelil samoboje bo po co ....

1.WIEK: 23 2.WAGA: 95 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 43 KLATA: UDO: TALIA: 93 5.STAZ NA SILOWNI: 8 6.DIETA BIALKO: 3g/kg WEGLOWDANY: 4-5g/lg TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1)mietek 200tab 2)test propa 20 strzalow 3)mietek200rab+test proplka 15 3)mietek 200tab 4)winko26shotow dubol 12 strzalow omka 4 strzaly 5) deka 8 [...]

jak juz to wez inny rodzaj kreatyn niz zwykle mono jakis jablczan, ester, lub orotan do tego odpowiednia dieta, trening silowy i aerobowy, i inne wazne czynnik 'pozasuplementacyjne' i bedzie ok

Dieta oczywiscie ze bedzie bo to podstawa przeciez

Jak by była dobra dieta do tego wszystkiego ?

myslałes ze po tygodniu bedzie juz super efekt? jak lezy dieta trening regeneracja to nie oczekuj efektow. popracuj nad tym i poszukaj błedow

diety niczym nie zastąpisz, możesz jedynie uzupełnić braki odżywkami białkowymi, węglowodanowymi lub węglowodanowo-białkowymi. Pamiętaj , że dieta to podstawa sukcesu, bez niej ciężko oczekiwać na efekty. pozdr

Przede wszystkim dieta i trening ukierunkowany na cel. Jak to jest dopięte na ostatni guzik, możesz dorzucić kretę. Obojętnie którą formę, dużych różnic nie będzie.

A6W to dość średni trening. By odsłonić mięśnie to odpowiednia dieta musi być, a także odpowiedni trening. L-karnityna jeśli jest w celu spalania tłuszczu stosowana przez Ciebie to zmartwię Cię - ona nie działa. Ale jak już masz to możesz stosować te dwie rzeczy razem.

przetrenowanie nieodpowiednia dieta (brak węgli) zbyt słaby trening mięśnie potrzebują czegoś więcej plan treningowy do wymiany Proponuje żebyś napisał coś więcej czy masz diete,jak długo cwiczysz tym planem, jak często ?]

Ćwiczę 1.5 roku ,3 razy w tygodniu ,ten plan mam dopiero 2 tydzień ,dieta jest ,węgli na pewno mi nie brak ,jem własnie wegle z activlaba.

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.