DIETA

Dorotka - nie masz się co spieszyć. Jak ktos tu juz pisał, to nie są zawody w odchudzaniu. Jak się szybko chudnie, to napewno nie jest to sam tłuszczyk, ale też sporo wody - a na Thermie traci się jej więcej niż zwykle. Bezpiecznie jest tracić kilogram na tydzień (bo nie będzie jojo) - ale to mozna osiągnąć SAMĄ dietą. Myślę, że utrata dwóch kilo [...]

Tak jak smoczek muwi trzeba cymś zaskoczyc brzuch najlepiej jakims za.... aerobomew lub dietą to napewno poskutkuje.

sypiam dużo tylko że zaczełam stosować diete(tz.regulującą przemiane materii z KOPENHAGI)koleżanka mi ją poradziła bo mam z tym duże problemy nawet lekarze nie mogą mi pomóc bo zadne środki farmakologiczne na mnie nie działają>być może ta dieta mnie tak osłabiła? cobyś radził przerwać? czy kontynuować(trwa 13dni,jestem po 9dniu) poli

He co mi sie dziwicie chcieliscie zebym napisal ile podnosze itd... normalnie tyle i juz tak jest i taki biceps mam i nic nie biore tylko dobra dieta a jak nie wierzycie to wasza sprawa po co mam klamac ale coz wasz problem nie moj i nie bede sie tlumaczyc napisalem ile i tyle. Ze ty w wieku 15 lat podnosiles 20kg nie moja wina. Rolling On The [...]

Moze podam moja diete sprawa ma sie tak , waze 80 kg i mam 183 cm i 17 lat : S: Miska mleka z platkami kukurydzianymi 100g kolo bulka z piersia kurczaka 2 x < do szkoly > O: 250 gr ryzu + 2 x piers z kurczaka z ryzem K: 200 g tunczyka 1 l soku z cz. porzeczki i paczka wafli ryzowych(100g ) , to po treningu Na pozostale dni ma sie mniej [...]

Nie mam pojecia co to za dieta, jesli bedziesz miala chwilke skrobnij pare slow (analogiczna do diety cambridge ?). Uwzam ze po zakonczeniu diety mozesz wrocic do cwiczen i obserwowac organizm. Tak czy tak czekam na info jak samopoczucie po zakonczeniu diety. A great flame follows a little spark

1)Aby wejśc w ketoze musisz ograniczyć ilość ww do 20-30g dziennie. Wszystko zależy od człowieka jedni mogą jeść 30g ww i być w ketozie inni mają problem przy 20g. W aptece możesz kupić specjalne paski nie pamiętam teraz dokładnie nazwy chyba "Keto-Diastix" za pomoca ktorych mozesz sprawdzic czy jestes w ketozie. Nigdy 50g ww. 2)Co do [...]

To doradziliscie chlopakowi , Spokojnie Kain to pytanie pojawi sie jeszcze nie raz i nie dwa . Oto strony o ktore pytales : http://www.kulturystyka.g3.pl/bialko.php http://wiem.onet.pl/wiem/0109e0.html http://www.pakernia.konin.lm.pl/byczek/Bialko.htm http://aktywny.pl/index.php3?page=641 http://www.nutri.med.pl/bialka.htm [...]

Choc z drugiej storny raczej nie jest to dieta odpowiednia dla weganki nie wegetarianki. Ta moze spozywac wiecj ryb, oraz np jaj w miejsce miesa (przetwory mleczne sa w takim momencie rowniez 'mniejszym zlem') Fakty, nie mity

hehe, hmm, jakby to powiedzieć o tym nie pomyslałam hmm, pisze póki mi się ekran nie skończy, ale wczesniej nic takiego sie nie działo A co do wegetarianizmu-to tak, jestem wegetarianką z przekonania Ale prawdę mówiąc po względem zdrowotnym czuje się dużo lepiej niż kiedy jadłam zwierzaki. Chciaż nie twierdzę, że wegetarianizm jest faktycznie [...]

Biniu, wegetarianie nie jedza tez ryb... to też zwierzaki. Zresztą sporo jest rodzajów wegetarianizmu wiem, wiem choc sa tez pewnie odmiany wegetarianiamu uwgledniajace ryby dobrze ze twoja dieta skutkuje pozytywnymi efektami, oby tak dalej jakby co jestem to Fakty, nie mity

Dieta kopenhaska powoduje u większości ludzi wejście w ketozę, tj. w stan, w którym większość zużywanej energii pochodzi z tłuszczu (głównie własnego ). Ponieważ tłuszcz jest gorszym paliwem od normalnie wykorzystywanych węglowodanów, spada wytrzymałość na duże obciążenia. Trening aerobowy przyspiesza spalanie tłuszczu, ale musi to być prawdziwy [...]

dokładnie nie pamiętam ale jakoś w tym okresie pojawiły się bóle i osłabienie.wody pije dużo nawet 3litry dziennie ale mało co jej wydalam:czy to normalne?: bo koleżanka też stosowała(ale przerwała po 5dniach)i piła dużo wody ale bardzo często biegała do wc ja w porównaniu do niej to bardzo rzadko>czy ta dieta faktycznie jest skuteczna?jakie [...]

To kompozycja aminokwasów i jest ona skuteczna zarówno przy robieniu masy jak i prz rzeźbie (zachowanie masy). Ale jeśli nie poprzesz tego dobrą dietą to wyrzucisz kasę w błoto. Osobiście radziłbym Ci kupic amino anabol pq i do tego dodać amino proste innej firmy, gdyż perfecty bardzo drogo wychodzą. Ale skoro jest dużo osób zadowolonych z takiej [...]

Dieta jest skuteczna ,sam stosowalem diete ketogeniczna i musze przyznac ze przynajmneij u mnie dala znakomite rezultaty. A great flame follows a little spark

Diete mozna stosowac z dobrym skutkiem dluzej niz 2 tygodnie. Sam stosowalem ja okolo 5 i efekty byly znakomite, spadki masy sa rozne u roznych ludzi ale dieta musi dzialac i dziala na kazdego. Podstawa jest to by byc caly czas na ketozie. Mozna to sprawdzic sprawdzajac zawartosc ketonow w moczu za pomoca takich plastrow przeznaczonych dla [...]

Hej Fajne linki zapodaliscie, dzieki, ja rowniez zamierzam skorzystac. Tylko mam jedno pytanie - wiem ze juz kilka razy sie przewinelo na forum, ale wtedy nie interesowalem sie dieta - wiec chcialem sie upewnic, czy w przypadku wszystkich produktow wartosci w tabalach sa podawane dla produktu surowego? (np. piersi z kurczaka - wiadomo ze po [...]

to dziwne może ale na mnie kawa czy guma działają odwrotnie<jak pije większą ilość kawy czy żuję gume nie chce mi sie wogóle jeść jak wcześniej wspomniałam po 10dniach(dziś 11)spadłam tylko 2kg.tz w pierwszych 5dniach spadałam a teraz waga stoi w miejscu i nie cierpie na niedoczynność tarczycy czy tym podobne sprawy a środków anty... nie [...]

Zulus tak :)) wiem to ale dałem taka uwage żeby ktoś nie pomyślał że ważac 70 kg to 3 g wegla daje nam 210 a wiec w kazdym po 1 g wegla bo tak najlepiej cczyli jjemy tylko 3 posiłki :))) . Dieta na rzeźbe to nie tylko zmniejszenie ilości wegla ale tez umiejetne ich rozłożenie w ciagu dnia. KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

oki dzieki a więc na początek kreatynka ,lecytyna i biore sie do roboty , moze jeszcze bcaa no i dieta wysoko bialkowa pozdro ...ASTA LA MUERTE... gucio 1920