SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Cm

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • UNIWERSYTECKIE MISTRZOSTWA POLSKI W KULTURYSTYCE I FITNESS – KRAKÓW 2016 – REGULAMIN

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    cierpliwość popłaca };-):-)) , na razie kategoria Bikini fitness kobiet powyżej 166 cm, finał - Uniwersyteckie Mistrzostwa Polski 2016 w KiF - SFD https://www.youtube.com/watch?v=Ao5goQ5Nftc Zmieniony przez - Banan w dniu 2016-05-30 12:49:20

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-30 12:48:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)

  • WORKOUT dziennik początkującego

    Post
    Trening w domu

    No to nadszedł czas wyczekiwanego urlopu i 2 tygodnie zabawy i libacji, a więc treningów nie będzie co najmniej do 13.06.2016. A po powrocie najprawdopodobniej będe chciał stracić kilka cm w pasie bo coś mi sie tam zaczyna sadełko kumulowac :P

    Odpowiedzi: 260 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-30 14:07:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)

  • Asia - lepsza forma.

    Post
    Ladies SFD

    Miske masz tragiczna a) za malo kalorii b) makro- szkoda gadac. Ustal sobie na poczatek bialko 110-120g, tluszcze 70-80g reszta wegle a kcal podbij minimum do 1900. W pierwszym posilku nie ma wcale bialka w czwartym z reszta tez. Nabial nie jest dobrym zrodlem bialka ( nie masz problemow z brzuchem po nabiale? mnie osobiscie po nabiale tez bardzo [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2131 Data: 2016-06-03 05:05:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)

  • [BLOG] 2pac01 i trudne początki w drodze do lepszego ja

    Post
    Trening dla początkujących

    Przepraszam za niedoczytanie , wiem że dużo biegasz jednak myślałem że redukowałeś przez samo cięcie kcal. Co do zbytniego obcięcia kcal to przekonałem sie na własnej skórze bo z obwodów po 4-5 cm poschodziło ostatnim razem co później nie łatwo odrobić z naddatkiem

    Odpowiedzi: 238 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-10 13:04:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)

  • [BLOG] Qitr - Robimy maske wreszcie

    Post
    ActivLab

    To chyba ostra redukcje musiales miec :-D w sumie ja nigdy gruby nie bylem ale nigdy nie mialem kaloryfera i slabo rzezbe mimo szczuplej sylwetki i schudlem w zeszlym roku do 56 kg przy 193 cm i ok 4-5% fatu (powaznie). Samopoczucie chooyowe na maxa, deprecha, checi samobojcze. Na szczescie jest lepiej ale za to kraty nie widac :-( i tak zle tak [...]

    Odpowiedzi: 324 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-13 21:09:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)

  • Siłownia domowo, początki - pytania

    Post
    Trening dla początkujących

    Moze źle się troszkę zrozumieliśmy, kup same gryfy do hantelek a talerze osobno, tak samo jak masz ławkę to gryf prosty minimum 180 cm ławka i stojaki osobno bo sobie ustawiasz stojaki jak chcesz, bliżej ciała dalej, przy wyciskaniau na barki no w staniu sobie ze stojaków zdejmiesz czy do przysiadów a na takich gotowych nia masz możliwości [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1030 Data: 2016-06-19 10:38:31 Szacuny postu: 1 (cały temat: 5)

  • Maciej Kazmierski Cf athelete dziennik treningowy

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    siema ostatnio znow troche wyjazdow sluzbowych ale treningow nie zaniedbalem w sumie :) udalo mi sie zrobic swoj rekord na martwym ciagu 250 kg https://www.youtube.com/watch?v=IS1O3B07Qi4 a plan na dzis : A : 3 HEAVY IN DEADLIFT THAN FT, TC 5' 30 HPC @30% ‪ B: 4 rft tc 8 ' 15 psn 15 c2b pullups C: amrap 20 ' 10 kbs us 322 kg 10 burpees otb 60 [...]

    Odpowiedzi: 250 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-22 09:29:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)

  • Rozpoczołem reverse diet i zmieniłem plan . Przepraszam ze troszeczkę się rozpisałem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :17 Płeć : mężczyzna Wiek : 17 Waga : ok 55 -waga sie zepsula chyba niedowazala kg to pewnie 56 ;( Wzrost : 171 Obwód klatki : Obwód ramienia : Obwód talii : w pasie mam 74-73 cm -mierzone przez pempek Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie wiem na brzuchu mialem tydz temu [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1474 Data: 2016-06-25 22:31:41 Szacuny postu: 1 (cały temat: 5)

  • FEN 13 Summer Edition

    Post
    Scena MMA i K-1

    /SFD/Images/2016/7/10/9c49f2b8719a4d0b8ad6dd2b5b89fdff.jpg fot. Paweł Najmowicz Aleksander Georgas w karcie wstępnej gali FEN 13 Summer Edition Aleksander Georgas to kolejny zawodnik z Trójmiasta, który tego lata związał się kontraktem z federacją FEN. Młody fighter wagi piórkowej z gdyńskiego klubu Might Bulls zadebiutuje w klatkoringu Fight [...]

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 12518 Data: 2016-07-10 16:58:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)

  • Nieścisłości

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czyli w 6 tygodni masz tylko 2,5 cm z pasa? To tak trochę słaby wynik patrząc w liczby, jednak przy stosunkowo niskich pomiarach liczby nie mają przełożenia na efekty, wrzuć zdjęcia przed i obecne.

    Odpowiedzi: 388 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-24 09:53:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)

  • RELACJA Grand Prix Binkowski Resort – Kielce 23-24 lipiec 2016

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    I BLOK ZAWODÓW to kategorie fitness plażowe 178,182 i +182 cm oraz fitness sylwetkowe kobiet /SFD/Images/2016/7/24/bc4f106cc3684851b65837ea1e7a30e2.jpg /SFD/Images/2016/7/24/2f8f404800a348eda791dbc0d0866e89.jpg /SFD/Images/2016/7/24/660c5f64b0bd45079f4cc022b685cce6.jpg /SFD/Images/2016/7/24/f889f2fb8a1341428b5104412e8446a5.jpg [...]

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-24 10:38:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)

  • RELACJA Grand Prix Binkowski Resort – Kielce 23-24 lipiec 2016

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Fitness plażowe do 182 cm - FINAŁ /SFD/Images/2016/7/24/8f521eae4736474cb8b73e3c016a0c86.jpg /SFD/Images/2016/7/24/eae2fc57ac574842b9cbe2dc223b8635.jpg /SFD/Images/2016/7/24/5d04870806344b909f0026867e2b31f5.jpg /SFD/Images/2016/7/24/b8323a49233345ff8ca232234e66f00d.jpg /SFD/Images/2016/7/24/814ae2cf5a0c45b798a95f2c6172bffc.jpg [...]

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-24 11:26:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)

  • RELACJA Grand Prix Binkowski Resort – Kielce 23-24 lipiec 2016

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Kulturystyka klasyczna do 180 cm (w kategorii tej startuje Mariusz Żaba) oraz + 180cm /SFD/Images/2016/7/24/08deb1911e1a41d3aea38d3293df4f89.jpg /SFD/Images/2016/7/24/ca08d84e1ac6411cbc24260efe0d2d77.jpg /SFD/Images/2016/7/24/8e72c337d3ef4fbdbd6617c9e5b4c4f7.jpg /SFD/Images/2016/7/24/3696ad134489438e81afe30786c6dde9.jpg [...]

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-24 12:57:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)

  • RELACJA Grand Prix Binkowski Resort – Kielce 23-24 lipiec 2016

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Marian wygrywa zasłużenie kategorię - kulturystyka klasyczna do 180 cm :-)) Gratulacje! /SFD/Images/2016/7/24/bebd05119f8e479da1f49cac47f70146.jpg /SFD/Images/2016/7/24/33c467e33fca49c18614589c5931bfb0.jpg /SFD/Images/2016/7/24/44e5199c7b9147c7a43ef0029a48493f.jpg /SFD/Images/2016/7/24/9db30384cbfc43a39b4e324bfff07857.jpg

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-24 13:33:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)

  • RELACJA Grand Prix Binkowski Resort – Kielce 23-24 lipiec 2016

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    III BLOK ZAWODÓW - bikini fitness 163, juniorek, 168 , +168 cm /SFD/Images/2016/7/24/c05d6af89b0943ce851c84dc7b4bf487.jpg /SFD/Images/2016/7/24/e78f3558b1a948cd849a1554896a78fe.jpg /SFD/Images/2016/7/24/c687a9530a874bf4af1d79d570b3fb39.jpg /SFD/Images/2016/7/24/c8716671efce48b1a413c8623c54736a.jpg [...]

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-24 15:05:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)

  • RELACJA Grand Prix Binkowski Resort – Kielce 23-24 lipiec 2016

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Dekoracja Bikini Fitness do 168 i +168 cm /SFD/Images/2016/7/24/4d0a29aa67b64d83ae02a488d657e298.jpg /SFD/Images/2016/7/24/1704fb310cd4476b828b92350aec59da.jpg /SFD/Images/2016/7/24/b58b279bab484df782430d7b17369afe.jpg /SFD/Images/2016/7/24/f5bc2c722a2647a98e2c983f5e24f415.jpg /SFD/Images/2016/7/24/c18d87966c2e40c4bb9af1dfd139016b.jpg [...]

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-24 16:10:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)

  • RELACJA Grand Prix Binkowski Resort – Kielce 23-24 lipiec 2016

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Banan, mógłbyś wrzucić więcej zdjęć z porównań klasyka do 180 cm? Wiem jaką formę miał _NeRwUs_, drugi zawodnik tej kategorii, więc pisanie "Marian powinien to spokojnie wygrać" jest dla mnie niestosowne. Nie twierdzę, że niezasłużenie wygrał, po prostu chciałbym mieć w miarę rzetelny punkt odniesienie formy 1. i 2. zawodnika na podstawie fotek [...]

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-24 16:39:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)

  • RELACJA Grand Prix Binkowski Resort – Kielce 23-24 lipiec 2016

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Udało się wrzucić pierwszy film jeszcze dzisiaj :-)) Fitness plażowe mężczyzn 178 cm - Grand Prix Binkowski Resort 2016 - SFD https://www.youtube.com/watch?v=CMZdUD2CO5Q

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-25 23:04:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)

  • RELACJA Grand Prix Binkowski Resort – Kielce 23-24 lipiec 2016

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Fitness plażowe mężczyzn 182 cm - Grand Prix Binkowski Resort 2016 - SFD https://www.youtube.com/watch?v=qT01mZogsMo&feature=youtu.be

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-26 02:09:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)

  • RELACJA Grand Prix Binkowski Resort – Kielce 23-24 lipiec 2016

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Kulturystyka klasyczna +180 cm - Grand Prix Binkowski Resort 2016 - SFD https://www.youtube.com/watch?v=_Yz51v05QjE&feature=youtu.be

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-26 02:12:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
Ostatnio wyszukiwane: 3 najlepsze testosteron dawkowanie shree Dna laboratory maslo orzechowe arnold schwarzenegger witamina d iso whey zero shock storm 40 g masla ile to kostki genetics lab aakg dyskopatia magnez jaki atlas izotek pre workout fitmeal skinny fat oxandrolone
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane