Cm

Można nie mieć w ogóle widocznego skoku wzrostu w krótkim okresie : np. urosnąć ponad 12 cm w kilka miesiecu/rok , Ja nigdy nie odczułem swojego skoku wzrostu , nie musiałem w krótkim czasie wywalać wszystkich rzeczy z szafy itp . Rosłem regularnie o 6-7 cm rocznie , zaczynając od okoła 153 w wieku 14 lat(około) , 17 lat i 2 miesiące -172 [...]

to chyba moj pierwszy post na tym forum, wiec witam wszystkich. prosilbym o pomoc w wyborze ochraniaczy na piszczele. trenuje mt i zastanawiam sie nad ktorymis z tych: http://www.daniken.com.pl/index.php?strona=form_towary&id_prod=296 http://www.tophit24.pl/?a=sklep.view&produkt=47291&utm_source=nokaut [...]

Witam, mam kilka pytań odnośnie Aerobicznej Szóstki Weidera. Otóż widziałem wiele filmów, które przedstawiają wykonanie, i jest wiele różnic pośród nich. Zacznijmy od cykli i serii. Cykl to powtórzenie każdego ćwiczenia jeden raz, zaś seria to ilość cykli do wykonania bezpośrednio po sobie. Między seriami można robić przerwy, mam rację? Ćwiczenia [...]

Nie Valentino!! GREG KOVACS OLBRZYM WŚRÓD GIGANTÓW Urodzony: 1971 Wzrost: 187 cm Waga: 180 kg Obwód bicepsa: 68,5 cm Obwód klatki: 180 cm Greg Kovacs niewątpliwe jest najsilniejszym kulturystą na świecie i to nie tylko obecnie, ale też w całej historii kulturystyki. Trudno tez przypuszczać, żeby w ciągu następnych kilkudziesięciu lat [...]

Koniec napinki ja skończyłem 21 grudnia 16 lat a cisnę 62kg, bez diety, odżywki były, waga 90kg wzrost 190 cm Genetyki się nie wybiera zaczynałem od 20kg!

Tjaaaa.... Jak facet ma przy tym wzroście 88 cm w klacie i 24 w bicku, a na żebrach można mu jabłko utrzeć to marzy raczej o posturze Schwarzeneggera Teraz z kolei przez ciągłe masowanie mam troszkem za dużo tłuszczyku, ale zrzucenie go nie będzie problemem

ważę 92 kg i mam 183 cm Ale jak zaczynałem to z tym samym wzrostem ważyłem 55kg. Mam b. szybki metabolizm

bym zapomnial wzrost 182 cm a waga 77kg 20 lat...

Dziś mineło 2 tydodnie od kontuzji prawa noga poślizgnęła się w prawą stronę i upadłem uderzając lekko kolanem w podłogę,poczułem silny ból po lewej stronie prawego kolana,prawdopodobnie nadciągnąłem lub naderwałem więzadło poboczne,był wieczór i po środku przeciwbólowym poszedłem spać na drugi dzień miałem duże problemy z chodzeniem,kolano lekko [...]

Na wstępie powiem, że mam 176 cm wzrostu, ważę 89 kg. Jestem mało aktywny choć planuje zacząć ćwiczenia (o tym w innym temacie). Ułożyłem sobie dietkę redukcyjną którą bardzo proszę ocenić i ewentualnie coś poradzić. :) 1. śniadanie: - kukurydziane płatki wzbogacane - 50g - mleko UHT 1,5 % tłuszczu - 500g (ok. 2 szklanki) 2. śniadanie: - szynka z [...]

Psalmopoeus reduncus 3,5 cm Chilobrachys huahini 4cm Chilobrachys huahini po 3,5 cm Cyclosternum fasciatum 2,5 cm Citharischius crawshayi 2 cm Psalmopoeus cambridgei 1,5 cm Grammostola rosea 3cm Heteroscodra maculata L3/L4 Hysterocrates gigas 2,5 cm Cyriopagopus schioedtei L4/L5 Tapinauchenius purpureus 3,5 cm Lasiodora parahybana L4 Ceratogyrus [...]

martwi się może z 40% interesuje sie 90% :D wojtasmen właśnie sie martwię o to, że ten wzrost stanął w miejscu i nie wiem co zrobić żeby ruszył ... ;/ dlatego sie pytam o jod itp.. po tym szybkim wzroście w wieku 11-12 lat, potem był okres przez 10 miesięcy od 14 urodzin (29 września 2008) do czerwca 2009 nie urosłem NIC... a do teraz od czerwca [...]

Witam. Mam 17 lat, na siłownię chodzę już jakieś 5 miesięcy. Jestem bardzo chudy i zależy mi, aby nabrać masy mięśniowej oraz siły. Jakie odżywki firmy Olimp (bo tylko do takich mam narazie dostęp) powinienem brać? Chodzi mi o takie w proszku, do picia z mlekiem/wodą. Zastanawiam się między Gain Bolic 6000 albo Whey protein complex 100%. Która z [...]

Masz 1,77 cm to trochę mało :P Może chodziło ci o metry ............ :)

sorry za pomyłkę : talia 81 cm

1. WIEK: 17 lat. 2. WAGA: 82kg 3. WZROST:184 cm 4. WYMIARY: -biceps: 37. -klatka:117 -udo: -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata (wcześniej trenowałem 3 lata boks. ) 6. DIETA szczegółowej diety nie mam jem dożo ryżu, piersi z kurczaka, nabiał, nie kiedy rybę staram się jeść dużo i dostarczać jak najwięcej kalorii. do tej pory zrobiłem 2 cykle [...]

raczej nie suple, przynajmniej tak mi się wydaje, słyszałem kiedyś o treningu (ćwiczeniach rozciągających) które pomagają w zdobyciu kilku cm, ale albo słabo słuchałem albo nie do końca o to chodzi, spróbuj zapytać w dziale trening, może tam Ci podpowiedzą, w tym wieku organizm sam z siebie już raczej rosnąć nie będzie, nie wiem czy suple, które [...]

Witam Panów Mam 20 lat i wzrostu 166 cm co jest ku,,, mało:( Przez osiem lat trenowałem zapasy i może przez to nie urosłem chcialbym chociaz podrąsnąć z 4 cm , sylwetke mam elegancką mozna powiedziec wiec tylko mi brakuje paru cm i bym pozbyl sie moich najwiekszych kompleksow:( Poradzcie jest jakas mozliwosc aby podrasnac tylko wzdłuż ??

Jaki sport/y uprawiam pilka nozna Staż treningowy (lata) 2 Wzrost (cm) 184 Waga (kg) 76 Obwód Bicepsa (cm) 34 Obwód Klatki (cm) 100 Obwód Pasa (cm) Wyciskanie leżąc (kg) 80 Wyciskanie na barki (kg)50 Przysiad (kg) Dieta? tak

Jaki sport/y uprawiam Staż treningowy (lata) Wzrost (cm) Waga (kg) Obwód Bicepsa (cm) Obwód Klatki (cm) Obwód Pasa (cm) Wyciskanie leżąc (kg) Wyciskanie na barki (kg) Przysiad (kg) Dieta?