Cm

Nadajesz się do każdego stylu - nieważne, czy chwytanego, czy uderzanego. Trzeba tylko uwierzyć w siebie. Popatrz na chociażby takich zawodników jak Mike Zambidis, "Kid" Yamamoto (obaj poniżej 170 cm wzrostu), czy BJ Penn (175 cm to również nie za wiele).

lukas222 - w sportach takich jak zapasy czy judo jest dokładnie odwrotnie do tego co piszesz, ponieważ ze względu na obniżony środek ciężkości ludzie o bardziej krępej budowie mają przewagę. Wystarczy zobaczyć po ile wzrostu mają zapaśnicy czy judocy ważący ok 70 kg(zapewniam cię że nie znajdziesz tam żadnego mierzącego 190 cm. . Zobacz jak [...]

No w chwytanych może tak, ale na dystans ten co ma 190 cm rozwali tego co ma 165 cm.

a ja slyszalem ze podobno cwiczenia z obciazeniem stymulują wydzielanie sie hormonu wzrostu i wiele osob wlasnie po silowni "dostaje" dodatkowych cm. Moj kumpel zaczol cwiczyc i jak twierdzi urósł 1 cm (mial wtedy 18 lat)

Nie wiem lepiej dlatego pytam.. dzięki za sugestie zeby bić e4d cypio i bolda tak zrobię jak skończę wino.. dzisiaj wbilem 3 cm po 1 cm Prop cypio bold i nie czułem takiej mocy jak po samym propie... Co do tego czy bold to Bold nie wiem jak to najlatwiej sprawdzić czas? Aptekarz mówił że pewne Ale każdy tak mówi.. Npp nie chce 10 kg Max jeszcze [...]

! WORLD RECORD BREAKERS - World Record Breakers, drugie co do rangi po Indywidualnych Mistrzostwach Świata zawody Strong Man, odbędą się w dniach 23/24.08.2003 w Gdyni. Zawody te miały odbyć się w Czechowicach-Dziedzicach ale ze względów organizacyjnych zostały przeniesione właśnie do Gdyni. Zawodnicy będą rywalizować i próbować bić rekordy [...]

Dopiero teraz zobaczyłam jaki fajowy tort!:-) Tobie też widzę leci z cm i dobrze oby nam tak dalej :-)

Wg tej tabelki sylwetka fajnie się zmienia :-) z mierzeniem bioder tez mam zawsze ten problem... oznica wynosi 10 cm}:-(

mam pytanie - sporo czytałęm i tego postu i kilkanaście poprzednich ale mi zależy aby szpagat zrobić na 3 razy czyli w 3 dni a dokładnie jak najszybciej raz już sie rozciągałem (mieśnie)- na chama, potem zrobiłęm dzień odpoczynku i znoof na chama tylko tym razem ścięgna i znoof dzień odpoczynku i mam zamiar po rozgzewce rozciagnąć mieśnie do maxa [...]

Czesc sluchaj od miesiaca chodze na silownie wprawdzie sila sie zwiekszyla ale mam dosc duzy nadmiar tuszczu no i wiesz do wakacji chcem go spalic nadmiar ten to 80-85 kilo wagi przy ponad 180 cm wzrostu Myslisz ze z tym treningiem atc dam rade do wakacji??? Poczatki sa trudne!!! Ale nielam sie przelam sie!!!

tak, 40-50% cm będzie optymalnym obciążeniem. -unoszenie nóg w podporze i spinanie w poziomie/brzuch/ -przysiady ze sztanga na barkach/czw. ud/ -uginanie nog leżąc przodem /dw. ud/ - wyciskanie w poziomie -leżac /klatka/ - ściaganie drążka gornego do klatki/najszerszy grzbietu/ unoszenie tułowia na rzymskiej laweczce /dolny grzbiet/ -wyciskanie [...]

Witam was! Mam 22 lata,175 cm wzrostu i ważę przy tym 75 kg! Od tygodnia chodzę na siłownie lecz ćwiczenia które wykonuje są chaotyczne! I tu proźba do was chciałbym je troszke upożadkować! Jestem raczej chudy w barkach i mam brzuszek! Głównie chodzi mi o zrzucenie brzucha i rozbudowe klatki! Na siłowni mogę być 5 razy w tygodniu [...]

Heya mam do was pytanie :) waze 80 kg mam 176 cm wzrostu i bym chcial ta moja mase przepalic na miesnie :) tzn najbardziej zalezy mi na miesniach brzucha klatki piersiowej no i bicepsy, tricepsy motyle :;] chce zebyscie mi pomogli sobie z tym poradfzic :) jaki trening byl by najbardziej odpowiedni :) z gory dzieki :)

MVP PRO WHEY 50g Płatki owsiane 80g Orzechy włoskie 25g Żurawina 20g MVP Bulk 130g Wołowina - udziec 140g Ryż długoziarnisty parboiled 60g Dawtona Pomidory z czosnkiem 200g Oliwa z oliwek 10g OMEGA 3 2g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 160g Ryż długoziarnisty parboiled 60g Kalafior 200g Oliwa z oliwek 10g OMEGA 3 2g Wołowina - udziec 140g Ryż [...]

MVP PRO WHEY 50g Płatki owsiane 80g Migdały 25g Żurawina 20g Wieprzowina 155g Kasza gryczana 60g Pomidor 100g Por 30g Oliwa z oliwek 10g OMEGA 3 2g Wieprzowina 155g Kasza gryczana 60g Pomidor 100g Por 30g Oliwa z oliwek 10g OMEGA 3 2g Mięso z piersi indyka bez skóry 140g Batat 280g Papryka czerwona 200g Oliwa z oliwek 10g OMEGA 3 2g MVP Bulk 130g [...]

MVP Iso Muscle 94 50 Płatki owsiane 80 Migdały 25 Żurawina 20 Wołowina - udziec 190g Batat 230g Warzywa mrożone Green Grocers 250g Oliwa z oliwek 10g OMEGA 3 2g Wołowina - udziec 190g Ryż długoziarnisty parboiled 60g Warzywa mrożone Green Grocers 200g Oliwa z oliwek 10g OMEGA 3 2g Wołowina - udziec 190g Ryż długoziarnisty parboiled 60g Warzywa [...]

"Ja np. nie zgadzam sie z tobą ze nie ma ras wsrod ludzi" - nie ma. Wiesz że murzyni mają białe dłonie, stopy itd..... czasem nawet bardziej od nas. Dlaczego? Bo biała skóra jest wynikiem dostosowania się nas do braku słońca. Twój przodek tez był czarny, ale że trafili tysiące lat temu tu, gdzie skóra nas nie musi już chronić, pigmenty [...]

duze sloje wysokosc ok 35 cm srednica 18 cm matrix i gainer to chyba te same sloje Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" [...]

-waga obecna 73kg w szczycie 95kg -łapka obecnie 38cm w szczycie 43 cm -wzrost 18o cm -wyciskanie max obecnie 11o -przemiana materia dosc szybka w szczycie 13okg - wczensiej z koksów bralem 1o susty/ 1o deki/ 15 wina i 1oo mety / drugi cykl dwa opakowania deki z odblokowaniem jakeis 2/3 lata temu - trenowalem wczensiej 5 lat bez przerwy pozniej [...]

Mnie się wydaje, że jeśli bierzesz górną granice białka, to powinieneś wziąć też górną tłuszczy, czyli 35% tj. ok 1300kcal, no to masz już 1300 + 700 = 2000 kcal z samego tłuszczu i białka, no więc zostało 1700 kcal na węgielki... 1g węglowodanów ma 4kcal czyli 1700 / 4 = 425g - to tak normalnie (ja przy 170kilka cm i 60kg mam 410g), ale [...]