Cm

Rybas przydaloby sie troche cm na niego wrzucic wtedy fajnie bedzie wygladal... ale to cel na nastepne wakacje

Ja przytyłam też 6 kg ale ważyłam 47 kg %-) a jestem 2 cm niższa od Ciebie ;-) W sumie to już wolę jeść niż nie jeść :-D Wyrzuć wagę Ruda dobrze prawi :-))

Spójrz na to w ten sposób - nie kręcisz aero, jesz dużo, a cm nie rosną. To powinno dać Tobie do myślenia ;-) Daj sobie czas.

jutro ładuje ww i kończę LC ... dziś mega turbo kumulacja :D 1) prawa łydka - w obwodzie 40 cm 2) @ i jakby mało było na dziś 3) biegunka :)) mimo spuchniętej łydy - Usain Bolt nie miał by ze mną szans na dystansie parter -> 4 piętro Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2013-03-11 20:39:20

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0c571ae281894169b19a8a1b23a7b761.jpg No i nadejszła ta chwila... kilka dni temu stuknął mi rok na forum. Jest więc okazja a nawet chyba konieczność, żeby zrobić rachunek sumienia najpierw część dziękczynna Wszystkim Moderatorkom i Władczyniom Działu – za dostęp Wielkiej Wiedzy, cierpliwość, kopniaki i wsparcie.. Z [...]

Uczestnik 3) 1) Nick: pastek Wiek: 19 Staż: 2 lata Wzrost: 192 cm Waga ciała: 90 kg Obwody: Brzuch (na wysokości pępka) : 93 Klatka: 112,5 Biceps (napięty) lewy/prawy: 36/36,7 Przedramię lewe/prawe: 29/31,5 Udo (środek)lewe/prawe: 59/62 Udo (góra)lewe/prawe: 62/64,7 Łydka lewa/prawa: 40/40 2) Spis suplementacji : Spalacze: MAN Scorch 160 caps. [...]

Uczestnik 5) 1) Nick:mkmati Wiek:17 Staż:7 miesiąca Wzrost:187 Waga ciała:90 Obwody: Brzuch (na wysokości pępka):87 cm Klatka: 110cm Biceps (napięty) lewy/prawy: 39/39cm Przedramię lewe/prawe:32/32cm Udo (środek)lewe/prawe:59/59cm Udo (góra)lewe/prawe:65/65cm Łydka lewa/prawa:40/40cm 2) Spis suplementacji AMINY: BCAA XPLODE - OLIMP [...]

oo to git u mnie w pasie mimo wyżerki, -2,5 cm, bicepsy też pospadały minimalnie, nogi też w dół no i siła w dół jak wszystko to wszystko

na pocieszenie powiem, ze w sierpniu bylo 110 cm :D:D

rzeczywiscie mam waska talie - niestety jeszcze nigdy nie mialem okazji przekonac sie, jak waska :). 82 cm, a tluszczu jest jeszcze bardzo duzo, wiec jesli nic nie pokrzyzuje moich planow to zlece na pewno na 7x. gorzej z boczkami - 90cm. na starcie bylo ok 96 chyba wiec progress jest, ale nie az taki jak na wys pempka. mysle caly czas nad eca, bo [...]

oo tego tez nie napisałem robie ABS, już chyba z 5 razy zrobiłem http://www.youtube.com/watch?v=dDbw16rxteE no brzuch czuć fajnie na nim a co do diety i spadów jestem zadowolony że przy tej diecie w pasie prawie 6 cm, waga 87-88 się trzyma, no i co najważniejsze w łapie nie spadło dużo bo dosłownie parę mm, no ale tyle ww prostych to pompa [...]

ladowania zayebiscie ładuja mnie nie tylko energia i glikogenem - ale wchodzac na wage i widzac tyle samo kg co na starcie (~100kg) - pyscha podbudowana niesamowicie do tego bebzon o kilka cm mniejszy banan sam na ryz wyskakuje ....duzo jeszcze do zrzucenia - nie ma co do tego watpliwosci - ale jesli zachowa sie tyle miecha co teraz a nawet smialo [...]

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: patrycjapl WIEK: 36 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 4 miesiące ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 88 WZROST: 175 OBWÓD RAMIENIA: ramion 113 cm OBWÓD ŁYDKI: 39 OBWÓD UDA: 70 OBWÓD BIODER: 115 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 104 OBWÓD TALI 97 OBWÓD [...]

Cześć Mawashi, mam takie pytanie: Przez ten miesiąc ćwiczeń w prawej łapie przybyło mi ponad 1 cm, a w lewej zaledwie kilka milimetrów, przez co prawy biceps jest większy o troszkę ponad 1 cm. Co mam teraz zrobić, czy zmniejszyć obciążenie dla obu rąk(to wtedy prawa już tak ładnie nie będzie szła), czy prawej nie zmieniać, a w lewej zmniejszyć?

Witam Ostatnio zaczęłem to stosować. Mam 172 cm wzrostu i 55 kg. Mówiąc szczerze mało odczułem ten preparat, tym bardziej, ze ćwiczę 3 godziny. Może mógłbym rozłożyć to na: dwie capsy przed treningiem i dwie capsy w połowie treningu?

"Mam 172 cm wzrostu i 55 kg." może uderz na siłownię i ułoż konkretny plan treningowy... Nie sądzę po powyższej wypowiedzi że wszystko gra jak nalezy.

Na wstępie Kaczor z góry dzięki za szybkie i fachowe doradztwo! Od siebie chce dodać tak: 1.Zawartość tkanki tłuszczowej(BF%)w moim organizmie obliczyłem według metody YMCA(jest na necie wiele rożnych-ale ten miał dużo pozytywów,wiec wybór padł na to!).Metoda ta wykorzystuje dwie zmienne:obwód pasa(talii) oraz masę ciała.Oto jak to liczyłem [...]

Na wstępie Kaczor z góry dzięki za szybkie i fachowe doradztwo! Od siebie chce dodać tak: 1.Zawartość tkanki tłuszczowej(BF%)w moim organizmie obliczyłem według metody YMCA(jest na necie wiele rożnych-ale ten miał dużo pozytywów,wiec wybór padł na to!).Metoda ta wykorzystuje dwie zmienne:obwód pasa(talii) oraz masę ciała.Oto jak to liczyłem [...]

czyli według ciebie hogan ma koło 100 cm skoro andrwe ma 112 cm ?? wątpie

ja mam 182 cm uważam że dodatkowe 3 cm by nie zaszkodziło ale tyle ile mam wystrczy mi w zupełności uważam że jestem odpowiedniego wzrostu jak na prawdziwego mężczyznę. Co do autora tematu to polecam ci kolego zakupić taką bodajże średniowieczną maszynę do tortur gdzie chwilowo można powiększyć wzrost trzeba tylko uważać żeby nie przecholować i co [...]