Cm

Dziękuje za wszystkie odpowiedzi. Poniżej podaję informacje o które prosiliście, i jeszcze kilka pytań. Plan który realizuję (3 miesiąc) stworzyłem samodzielnie, więc zdaję sobie sprawę że może być niedoskonały. Tym bardziej że wcześniej nigdy nie interesowałem się kulturystyką, zacząłem i jakoś zaskoczyło. Na początku owszem, zdarzało się że [...]

jeśli bokser by przyszedł do kulturysty na trening nie wytrzymał by tego co kulturysta Naprawde myslisz, ze taki Tyson nie wytrzymalby 2 grup x4 cwiczen x 4 serii z ciezarem 50-80% CM? Ja twierdze, ze nawet by sie specjalnie nie spocil, a o utrzymywaniu dlugasnych tempowek z tak wysokim % tetna maksymalnego, u osoby ktora tego nie robi nie ma [...]

konkret doyebany , w MD teraz jest wazy 111kg i ma 178 cm . ma potencjał tam w AMeryce to maja dobrze%-)

Od sierpnia jestem na ujemnym. Zjechałem 10 cm w pasie

Okej to jest wersja finalna ( oby ;p ). Wiek: 19 lat Wzrost: 169 cm Waga: 99 kg Zapotrzebowanie: 24x99*1.2 = 2851 kcal Cel: Redukcja tkanki tłuszczowej, a następnie budowa tkanki, lecz mięśniowej. :P Czyli zrzucić fata, a potem przytyć. :) Dieta 1) 9:00 Płatki owsiane 80g = 9.52b/ 5.76t / 49.92w / 292.8 kcal Mleko 2% 250ml = 8.5b / 5t / 12.25w / [...]

Okej już wiem co jest źle - idzie poprawka ( nie mogę już edytować tamtego ). Wersja finalna ( a raczej finalna - beta ) podejście drugie ( oby ostatnie xd ). Wiek: 19 lat Wzrost: 169 cm Waga: 98 kg ( jednak kilogram mniej, mierzone bez ubrań xd ) Zapotrzebowanie: 24x98*1.2 = 2822,4 kcal Typ diety: Low Carb Cel: redukcja tkanki tłuszczowej ( fat [...]

Pewno ponad 90, rok temu podawal: wzrost 5 '5.5" - 166 cm waga 194 lbs - 88 kg Zmieniony przez - seba5700 w dniu 2008-10-05 18:22:56

A ty masz problem z odbiorem wiadomości ? Piszesz że masz "wzrokomiare" To i może masz wagomiarówke w oczach. Za nim coś napiszesz przemyśl To. na prawdę fajnie jakbyś pisał ile kg i ile cm Alexey i inni kulturyści mają na każdym zdjęciu.

Niscy nigdy nie wygrywali Mr. Olympia. Jackson to wyjątek. Reszta laureatów jest dużo wyższa od Alexeya. Dickerson 167 cm Columbu 160-165cm, rożne źródła różnie podają. Bannout nie duzo wyzszy.

To jest kompleks podłuznej łapy, pewno sami by chcieli miec ze 163 cm, byc IFBB PRO i krecic produkcje niczym Kai Greene!

Budowę ma za***ista 10 cm więcej i myślę ,że Mr.Olimpia byłby przez dłuższy czas.

Już dość odświeżania tematu z karakanem 140 cm. Proszę.

Z definicji karła. http://pl.wikipedia.org/wiki/Karłowatość Karłowatość – niedobór wzrostu (wzrost poniżej 3 centyla odpowiednio dla wieku i płci. Na siatce centylowej mezczyzn, trzeci centyl to 169 cm.

Po co się przejmować wzrostem, gdybym wyglądał tak jak on to miał bym wy***a.. na wzrost. On pewnie też tak do tego podchodzi więc my możemy sobie pisać i pisać. Sam mam około 180 wzrostu i uważam, że 5 cm za dużo.

Co ? To chyba reszta ma po 151 cm %-)

nie nie to sport wizualny , zdecydowanie lepiej prezentuje się sylwetka 180 cm a że brakuje takich to inna sprawa.

ona ma chyba 140 cm max

Jak macie to wrzuccie jego zdjecia, gdzie gosc naprawde ma forme chociaz na 90%, nie jest popuchniety, chetnie popatrze i ocenie czy sie myle, i nie mowie tego zlosliwie. Prosze bardzo, Alexey na jednym z wygranych przez siebie konkursie. Rok 2009, waga okolo 94 kg. Zgadzam sie ze Lesukov idzie w zla storne, wydaje mi sie ze powinien zmienic [...]

Alexey Lesukov (06.05.1988), to zawodowym rosyjski kulturysta. Jego przygoda zaczęła się, gdy Alexey skończył 18lat, wtedy po raz pierwszy wystąpił w Mistrzostwach Rosji Juniorów, zajmując główne, pierwsze miejsce. Rok później, tj.: w 2007roku wystąpił na Mistrzostwach Europy IFBB Juniorów, również zajmując główne miejsce. W 2009 roku Alexey [...]

Nordic Cup Expo 2018, żona Natalia wygrała w fitness sylwetkowym do 164 cm /SFD/2018/10/12/aaa9e92c4a9c4824a271677b9ec79fce.jpg /SFD/2018/10/12/7cbda9d9a54f4400ac34ad2591a118f6.jpg /SFD/2018/10/12/897a06e7067548988e8ff4f508b55f5e.jpg