Cm

chcę sobie kupić gryf, ale nie olimpijski (za drogo) i nie wiem jaki kupić lepiej 140 czy 170 cm ??

kreatyna to nie magiczny skladnik na przyrost miesni pomaga tylko jeszcze ciezej cwiczyc co przeklada sie lepszymi efektami ogolnie ja robie cykle 10-11 tyg a nie licz ze z dnia na dzien bedzie przybywac 1 cm w lapie

superpump leszy... pompa za***ista... właśnie kończ puszke i łapa spuchła 0.5 cm suchego mięśnia w 3 tygodnie ... KOZAK porcje jedz podwójne..

ćwicze dwa lata regularnie.co dziennie na trening poświęcam minimalnie 45 minut,ostatnie 3 miechy trenuje na mase moj plan wyglada nastepująco: pon-barki wtor-bic sroda-nogi i plery czwartek-klata i tric piątek-wolne sob-bic niedz-klata i tric a tak wogole mam 18 lat,172 cm wzrostu i waze 80 kg rosnij zdrowo

pytanie : ile przybędzie cm w łapie

fajnnie, mi tez pojdzie 2 cm w lapie jak wezme 100 bulgara? Moderator-mafia.suple.hardcor.pl "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka." "Każdy jest inny,a wszyscy są podobni"

bardzo ladnie ze zajrzales na moj profil ktorego nie aktualizowalem. wiec zobacz sobie raz kolejny dla wyjasnienia niejasnosci. tak mam 98 cm w pasie przy 84kg. zdarza sie i tak. chcialbym zasiegnac porady a nie slychac durnych docinek szanownych czlonkow powyzej

Wstaw zdjęcie do oceny . Ja ci tylko powiem że ja mam 164 cm wzrostu i mam 105 obwodu na linii sutkow

Czy ten zestaw będzie dobry? Nie mogę edytować postu. https://be-active.pl/product-pol-938-Zestaw-do-cwiczen-90kg-z-lawka-PH-2132-sztanga-prosta-180-cm-zestawem-talerzy-55-kg-i-hantlami.html Zmieniony przez - Cridi w dniu 2023-03-25 22:39:43

Kup sztangę 180 i rozstaw stojaki tak aby po każdej stronie miały luz jakieś 5 cm do końca części chwytowej sztangi i będzie ok.

czyli mnie ktos w blad wprowadzil..w takim razie chcialbym tu na forum prosic o to zeby mi ktos powidzial co i jak.. w sensie cwicze juz 2 lata,mam 172 cm i 67 kg...chcialbym w ta zime zaladowac troche konkretnej wagi ale zeby byla ona trwala chcialbym zebyscie mi powiedzieli co kupic chodzi mi o tabletki i jakos to rozplanowali na caly okres do [...]

a co myslisz o kreatynie jabłczan w proszku czyli tak zawne cm 3

aha no dobra ok a co bys powiedzial o takim stosowaniu cm 3 rano nadczo i po treningu a w dni nie treningowe raz nadczo

jedni twierdzą ze pobudza inny że nie pobudza. Ja prowadze aktywne życie a mam 172 cm (14 lat). Mój starszy ma 170 a dziadek to nie wiem ale też coś kolo tego.

Też tak miałem od 12 do 14 lat wgl nie rosłem a od 15 do 17 urosłem aż 23 cm , wszystko zależy od genów , rodzice wysocy?

a zapomniałem mam 17 lat, 168 cm wzrostu, 62 kg wagi mój starz treningowy wynosi 3 miesiace ja słyszałem ze ten gainer vitalmaxa to g****!

np w ameryce używają takich jednostek jak galon nie litr, mile nie metry, stopy nie centymetry, i np zawodnik NBA jak się mecze ogląda nie ma 200 cm tylko ileś tam stóp

TO tak po 1 jestem pelen podziwu dla Pana wiedzy bo jako ze net w telefonie uzywam to nie zwrocilem na to uwagi pp 2 jesli zostawie w FBW po 1 cw na partie ale dorzuce jeszcze ciezaru np w takim rozkladzie CM 80% 85% 90% to bedzie dobrze przy jednym cw schodzi mi 1h na trening teraz pytanie co jaki czas dodac obciazenia? i ktore cwczenia zmienic [...]

najchetniej sprzedał bym wszystko razem jeszcze gryf do tego 190 cm.obciazenie toczone cena ok 2.7-3zł za kilo

Jesli cjodzi o efekty to na foru czytalem ze zazwyczaj bylo to od 0,5 do 1,5 cm ale z dobra dietoa i odzywkami moze z 2 albo i wiecej by poszlo ja sie tam nawet z 1 uciesze bo zywienie mam troche zj.ebane