Cm

10 cm wzrostu, gdy był w moim wieku miał ok. 10 cm mniej niż ją.

Bede wpisy robiła w sobotę. Bo niedziela najczęściej na wyścigach ... Nie scigam się.. po prostu jadę ... bardzo lubię za to oglądać.. niesamowite emocje :) ok waga bez zmian obwody poszlo po 1-2 cm pod biustem w talii i okolice pępka leci nadal nad kolanem .. 0,5 cm - ale to załuga mojego pedałowania.. jest coraz lepsze :) samopoczucie [...]

A więc tak RONI i Sene i cała reszta która może pomóc:)Dzisiaj mialem ostatni trening 9 Niemieckich Ciezarowcow 92% tj.102 kg po 3 powtorzenia.Dosyc ciezko ale dalem rade w miare.Po tym robilem aktywne opuszczanie 120 kg-8s,120kg-8s,potem trzymanie sztangi na czas 135 kg-20x,135kg-15s kolejno dwa cwiczenia na triceps;pompki z obciazeniem 35 kg po [...]

Ja mam 16 lat,184cm, 76 kg wagi. Próbuje wsadzać na kosz ok. 295. W zależności od tego jak często gram, mój wyskok nad tą obręcz z jednej nogi(bez piłki) waha się od całej dłoni.( ok. 20 cm) do ok. 25 cm. Problem tkwi w tym.. że rzadko kiedy udaje mi się wsadzić. Jakieś rady? Nie chwytam piłki w rękę. Mam z tym problem.Wyskoku nie ćwiczyłem prawie [...]

z 90+cm przed kontuzją zrobiło się jakieś 60... po miesiącu ćwiczeń wróciło do jakiś 80+cm w piątek.. ale z racji że byłem na weekend na weselu, kostki mi popuchły od pantofli... i wczoraj gdy byłem na koszu marne 70cm ^^ A ty? wojujesz coś? Dawno się nie odzywałeś?:) Zmieniony przez - Dythican w dniu 2011-08-09 11:11:35

sory ale ostatnio nie miałem dostępu do kompa. Czy taki plan będzie jednak ok ? A podrzut jednorącz 5x5 Przysiady ze sztangą na barkach 5x5-10powt MC 5x5-10powt Wyciskanie na skosie + 5x5-10powt Francuskie hantlami leżąc 5x6-12powt Uginanie małpim chwytem (na przedramię) 4x20-30powt Wspięcia na palce 3x15-25powt B MC na prostych nogach [...]

Z ciekawości - jak przeczytałem "A2- bardzo pełne ( prawie dotykałam klatką do podłogi)" i wyobraziłem sobie taki zakres ruchu na układzie 'sprzętu' z jakiego sam korzystam to mi niezła ewolucja wyszła (ręce mam na krzesełkach około 40 cm i nogi na drabinkach ok. 110 cm) Ew możesz za jakiś czas pomyśleć o zwiększeniu różnicy wysokości [...]

21 lat 183 cm wzrost 193 cm zasieg

Witam wszystkich :) W pazdzierniku zaczynam robic wyskok, ot tak po prostu sie chcialem przywitac bo czytam temat i sledze dosc dlugo i naprawde sporo wartosciowych rzeczy tutaj macie. Ogolnie szacunek za te wysoki panowie, nikt nie powie ze biali nie potrafia skakac :> mysle ze warunki mam dobre do skakania jak narazie mam z miejsca 330cm z [...]

W tym tygodniu nie było liczenia... dzieci wyjeżdzały na wakacje i nie było na nic czasu ... obniżyłam sobie kcal "na oko" :) treningi też były tylko dwa (czwartek 60 km, wczoraj 106km, średnie tętno 72-75%) dziś odpoczywam od jutra wracam do treningów i diety :) za tydzień podsumowanie miesiąca :) no ale udało mi się schudnąc 0,5 [...]

Przysiad ze sztangą 3x10 Drążek 3x max Wyciskanies sztangi leżąc 3x10 Military press 3x10 Wszystko o ciężarach ok 80%cm. 1. Wątpię czy byłbyś w stanie zrobić taką ilość powtórzeń przy ciężarze 80%CM ;) 2. serie po 10p- będziesz bardzo obolały i powolny na treningu kickboxingu moja propozycja: Robisz 2 plany FBW A 1.Zarzut na bark z workiem [...]

Jagoda, Ty sobie przeanalizuj te Twoje spadki! Leci ładnie, nie ma przestojów, z najtrudniejszego dla Ciebie kawałka, czyli brzucha, zeszły już 4 cm, a to dopiero miesiąc z kawałeczkiem Nie marudaj, ciesz się! A uda - nawet jeżeli nie spadają cm - to się ujędrniają i mogą być delikatnie napompowane po treningu. Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu [...]

Zgadza się, ja dopiero zaczynam siłę, a moje warunki fizyczne to 85 kg wagi przy 175 cm wzrostu, 41 cm w bicepsie, nie jestem specjalnie zalany tłuszczem i 2 x 100 kg robię jakieś 35 m, a 2 x 90 kg na całą długość trawnika na działce, czyli 41 m, bo mierzyłem taśmą, a chwyt faktycznie muszę poprawić, i przyzwyczaić dłonie do nacisku, bo na razie [...]

Wiek : 28 Waga : 51kg Wzrost : 166ccm Obwód w biuście : 81cm Obwód pod biustem : 73cm Obwód talii w najwęższym miejscu :69 cm Obwód na wysokości pępka :78cm Obwód bioder : 84cm Obwód uda : 44 cm Obwód łydki : 32cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : łydki i uda Uprawiany sport lub inne formy [...]

Duży.Ale nie tak duży. Przeceniany. Moim zdaniem zbyt wielu ludzi ma,to zaszczepione w głowach,o niesamowitości koksów... Ja to nazywam wdrukowaniem w głowe... http://pl.wikipedia.org/wiki/Warunkowanie Ja pamiętam,że wszedłem kiedyś do tematu o Brusie Lee i rozpętałem z niewiedzy dyskusję z Michałem. Ukształtowało mi się,że to był półbóg. Pompki [...]

Cezi - jesteś naprawdę niereformowalny... Poczytaj proszę o sukcesach sportu w NRD - złota era koksiarska. I zrozum, że brali nawet zawodników/zawodniczki bez wyszkolenia, bez super predyspozycji i robili z nich mistrzów w TECHNICZNYCH, ściśle TECHNICZNYCH dyscyplinach, gdzie podobnie jak w boksie ważnych jest kilkanaście cech, dających sukces. [...]

150 cm worek + 45 cm mocowanie... raczej będzie się taki tarzał po ziemi... skołuj wyższe pomieszczenie

Długosc od barku: ok. 70 cm. Szerokość pod pachami: ok. 56 cm.

Dziękuję I muszę się pochwalić, że waga ruszyła w dół Obwody też Talia - 4 cm i biodra - 1 cm. Reszta stoi. Dzisiaj zaopatrzyłam się w tran i będę poić siebie i narzeczonego profilaktycznie A ciasto fasolowe jest proste i pyszne : puszka czerwonej fasoli konserwowej 4 jajka 2 łyżki kakao ciemnego wedla daję trochę ksylitolu, ale dosłownie [...]

zazwyczaj kobieta ma trochę cm w udach i w bicku...bynajmniej te które ja widzę. Kiedyś nawet mówiono , że dziewczyna może mieć więcej cm w udach niż facet ( mowa o osobach nie trenujących ). Nie mówię o kobietach którym kości widać