Cm

Z talii zeszło 1,5 cm, na wadze -3kg. Jestem bardzo zadowolony :)

90 kilo i 190 cm to akurat ale dla praktyka SW to raczej niedowaga. Kata są przydatne,chociaż nie bezposrednio. Doskonale np uczą tradycyjnej techniki, są świetne jesli chodzi o koordynację ruchową, trenuje sie płynne przejście między różnymi dziwacznymi pozycjami, są świetnym ćwiczeniem na koncentrację. Natomiast jak ktoś mysli że to dzięki [...]

o sobie,waga,cm...

a co bys chciał wiedziec ? :D 180 cm wzrostu, 78 kg wagi, 19 lat, cwicze jak są chęci, nic na sile,a le od nowego roku się biore porzadnie, juz kasa na porzadna szame jest , plus ogromna motywacja, tylko jechać .

Ja kupilem 180 cm na 90 za 80 zł u szklarza

mało osób trafiało bo te kromki miały po 25 cm długości :)

55kg przy 170 cm to imo anoreksja %-)

Wiem, że będzie zwalniać lub nawet stawać, ale jak ja chcę ok 15-20kg mięśnia dorzucić, to wątpię, że te 9 cm nie dojdzie ;) ale wiadomo, ciężej po 40 będzie :D może przesadziłem z tym 45, ale 43 w 8 msc masy damy radę ;) Zmieniony przez - Randozz w dniu 2014-09-21 21:28:17 Zmieniony przez - Randozz w dniu 2014-09-21 21:28:54

Witam bardzo serdecznie Miłej lektury %-) Mam na dziś trochę materiału, aby niektórzy zobaczyli że np. staż treningowy (czyli dużo osób podaję od kiedy w ogóle rozpoczął swoją wspaniałą przygodę z tym sportem) to nie wszystko. Więc może wracając ponownie opowiem jak to było ze mną bo akurat sobie przypomniałem jak jakiś czas temu ktoś w tym [...]

hades ile masz w plechach cm?

to, nadkole, przednią belke, cofnela sie jakies 4-5 cm, ogolnie troche roz***ane jest, no i zderzak chlodnica, zawieszenie, silniki od lampy, maska, swiatla - na szczescie całe

Ale to jest L1 ciupka malutka... a tego trzymałem w takim malutkim terrarium szklanym ze szkłą 3,5x3,5 cm.. i chyba dziurka od wentylaci była za duża, lub była z góy pokrywa nie dociśnięta... TO jak sie nie znajdzie to już 2 mi gdzieś po domu zapierdzielają hehe

o w mordę brzmi jak opowieści z krypty napinaczy u nas bardzo dużo, bardzo co serię do lutra i patrzą ile cm przybyło i te głupie pytania "ile masz w łapie" odpowiadam "a ile bierzesz w martwym ciągu?" słyszę odpowiedź "a co to jest" to aż ręce opadają ale trzeba nauczyć się z tym żyć.

Dokladnie tak Zwlaszcza jak wycisnie 100kg na klate a ruch ma 3 cm

Dobra, jeśli to ma być dobry dziennik treningowo-dietowy, to czas zacząć z grubej rury. No, może nie dosłownie grubej ale takiej konkretnej. No i nie rury, a szyszki. Jeśli mam się pochwalić konkretnymi celami, to do końca września chciałabym zrzucić ze 2-3 cm w udach (aby zmieścić się w spodnie, które nosiłam przed wakacjami). A tak poza tym, to [...]

Cześć :) już mam za sobą 3 treningi na nowej siłowni, trochę czasu zajęło mi odnalezienie się na niej i musiałam wprowadzić kilka nowych rzeczy, np. zamiast uginania nóg leżąco robię to na stojąco (nie ma innej maszyny). No i przerwa wyszła mi o tyle lepiej że biorę już większe ciężary, ale zakwasy są cholerne. Jednak 30 kg w siadzie (wiem że to [...]

taa ja w zime tak zrobilem robilem cykl na mono, jablczanie i aakg. Jadlem po 7 posilkow dziennie a miedzy nimi jeszcze gb pilem. Waga poszla o 7 kg, lapa o 2 cm ale zalalo mnie tez mocno...

wrzucam filmik one more time imo ja robie wszystko dobrze a to youtub sie ***ie i tej opcji bede sie trzymał! hades: ale ciął sie nie? wrzucam jeszcze raz żeby normalnie chodził bo temten wywaliłem no 188 cm ale ponoć te wagi z miarka źle pododają więc moze 190 być ale w dowodzie 188 Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-05-24 17:35:18 Zmieniony [...]

Tam mialo byc cm ale moze byc tez kg przed zbijaniem napewno seta by poszla... ale po to szkoda gadac

Przy wzroście 188 cm i masie ciała 97 kg twoja prawidłowa masa ciała powinna wynosić ok.: 79,2 kg Twoja masa ciała nie mieści się w zakresie 67,2-86,9 kg, co oznacza, że masz 18 kg nadwagi.