Cm

Nathalia Lenartowa ze Słowacji, fitness gimnastyczne do 160 cm

Kategoria do 167 cm

II m. w kategorii fitness gimnastyczne powyżej 167 cm, Barbora Buncakova ze Słowacji

i teraz fitness sylwetkowe, kategoria najniższa do 158 cm III m. Katrin Grossmann z Niemiec

Kategoria fitness sylwetkowe do 164 cm

A teraz kategoria Wysoka, czyli powyżej 164 cm

wyskok po tych dwóch poprawił mi się o coś kilkanaście cm (nie mierzyłem to dokładnie nie powiem). a po dunksie to kondycja mi się bardzo zwiększyła). uda w środku mięśnia mi się nie zwiększyły, ale ta głowa czworogłowego uda, która jest po wewnętrznej stronie kolana to to mi w okolicy kolana się (na tle innych) mocno zwiększyła i narobiła [...]

mam pytanie... ile ok kosztuje usuniecie blizny szytej na twarzy(rozciete usta i nad ustami ok 1 cm...) czy mozna to usunac laserowo czy jak?

Zapomniałem wam wszystkim podziękować za porady! Zrobiłem tak: (ponieważ w moim otoczeniu badzo popularne są dawki 2x5g, a tutaj wszyscy radzicie 1x5g) przez pierwsze 2,5 tgodnia brałem 2x5g a przez następne 1x5g. (zrobiłem sobie takjakby małą fazę ładowania) Do wszystkich porcji 2 kap tauryny, do porcji potreningowej 50g carbo, do porannej 30g, [...]

Nic,dalej mam 187 cm. Hehehe co za pytanie Pozdro.

w pasie 104 cm

JA gralemWisal Krakow do 2024roku i przesatlem bo gralem w szybka wersje i caly czas pisalo ze wygralem 4 raz z rzedu puchar mistrzow czy super puchar europy!!Ale reputacje kontynentalna zdobylem!!A Evardo Roncatto to naprawde niezly wymiatacz!!Gram tera Realem Madryt i mam go!!A do wyszukiwania gwiazd mam program CM scout!!Sa tam ability i [...]

nom i sie nie myliłem rzeczywiście, z nogami nie jest źle, tym bardziej, że mówisz, iż poszło 2 cm do przodu

OD 10 do 25 cm, jak zrobisz cały trening.

Nawet kulturysci maja dysproporcje, co prawda nie 2 cm, ale maja.. Nie mozesz skupiac sie tylko na jednej rece, bo ja przetrenujesz. Wedlug mnie nie ma co kombinowac, bo z czasem dysproporcja zaniknie. Postaraj sie o dobra technike szczegolnie trenujac biceps (modlitewnik, sztanga podchwytem i sztangielkami w podporze o kolano). Pomoze Ci Atlas [...]

Ktos pisał, ze przez 3 tygodnie zyskał 8 cm z rozbiegu - tez chciałbym miec takie wyniki

Waze 70 kg 180 cm 19 lat

Co do siły to sprawa jest dość skomplikowana. Na początek proponuję zrobić sobie badania dot. sprawności kręgosłupa (RTG i ew. USG), układu nerwowego i sprawności działania nadnerczy (to w przypadku, gdy podczas podnoszenia ciężaru podnosi Ci się bardzo mocno ciśnienie tętnicze). Są ćwiczenia nie obciążające kręgosłupa. Nalezy wykluczyć ćwiczenia [...]

Rozp*****lają mnie te zdjęcia , a te teksty, łohohohooo: "2 CM W BICEPSIE W 21 DNI + MEGA ZESTAW O WARTOŚCI 4,99 ZŁ GRATISS" "!!! SPRZEDAJĄCY CELOWO NIE PODAJĄ PEŁNEGO SKŁADU ABY ZYSKAĆ KLIENTÓW - PISZĄC "POZOSTAŁOŚCI TŁUSZCZU" ZWRACAJCIE NA TO UWAGE !!!" da best Pozdrawiam

JA cwicze od lipca 2003 i wtedy cwiczyłem z janem łuką po 2 rayz mięsnie robiłem w tyg 22 września skończyłem u niego cwiczyć mniałem dwa miechy przerwy i od grudnia zaczołęm terz tak cwiczyć klata triceps dwa razy i barki plecy biceps dwa razy od lutego cwiczyłem kazdy mięsień raz w tygodniu. ale niewidziałem efektów spadł mi wycisk na [...]