Cm

ja 177cm 68 kg i zasieg to z 2.65 cm

Hmmm..Dzieki za jakieś ukierunkowanie. Bo w tych setkach opini trudno sie połapać, ale faktycznie, w mojej sytuacji to pewnie jakikolwiek wysiłek fizyczny powinien dać zadowalajace efekty. No i sam po lekturze wielu postów pomyslałem o tym, zę chyba najlepiej będzie dac sobie spokój z jakas specjalna dietą obcinajacą kalorie ( można za to pewnie [...]

Durki deska jest grubosci 2,5 cm wymiary najczesciej 30x30 a z jakiego drzewa nie pamietam ale postarm sie dowiedziec :) a grubosc zalezy od twojego wieku i stopnia czyli pasa :)

Z tymi sterydami to nie jest wcale taki zły pomysł :) Proponuje Winstrol ... Działa też dobrze na chormony właśnie wzrostu ... Przytyjesz z 5 kg no i z wzrostem nic nie wiadomo :D Wzrost jest to proces długo trwały :) Mój kumpel w wieku 15 lat był dostć niski i przyładował właśnie winstrol ... 12 cm w ciągu wakacji poszedł w góre ... Na ciele miał [...]

Krac poprawiles chyba prostowniki Swietnie wygladasz Damiano klatke popraw i bedzie juz konkretnie. Jak narazie jest dobrze !! Piaszczyzna jest tlusto i niestety musze powiedziec , ze choojowo !! Baby na targu z 60 cm w lapach tez sa masywne albo grube?? Nie ma co owijac prawdy w ladne slowa

hm.. extreme a co bys mi radzil.. creatine magna power/ cm3 / cell pump? bo na po cm3 mialem spadki tzn. zrobilem 2.5cm w lapie a 0.5 cm mi zeszlo czyli 2cm na + ale czytalem tu gdzies ze po np.. nitrobulonie sa spadki calkowite.

puzonik z sfd 200 cm temat do zamkniecia

Mi nie chodzi o odchudzanie tylko o dobór suplementów. Ogólnie to ja trenuje kolarstwo i chciał bym coś na silę i wytrzymałość ... Waga mi odpowiada taka jak mam ponieważ ważę 67 kg przy 172 cm wzrostu. Dzięki za tego linka ; ))

siemanko Voodzia mam nadzije ze po 100dniowce najdzie Cie motywacja do powiekszenia laki o te 2-3 cm

Nie jestem ekspertem ale gdzies czytałem ze wzrost moze zaburzac obciazanie dolnych partii pleców czyli takie ćwiczenia jak martwy ciag itd.. Mój kumpel który zaczał ćwiczyc w wieku 13 lat miał problemy ze wzrostem i zaprzestał w wieku 15 troche urusł lecz nie wiele ok 3-4 cm(kumpel brał suplementy jak na 13 latka był duzy 34 w bicu :D) [...]

Mozesz sie garbic zawsze będziesz niższa o te pare cm,albo zmienic chłopaka na wyższegonie no ale na poważnie sposobów zeby sie skurczyć to nie ma;)ludzie przeważnie maja raczej odwrotny problem,chcą urosnąć. Powinnaś sie cieszyc ze jestes taka wysoka,nie jedna dziewczyna by chciała miec twój wzrost. Zmieniony przez - Nowin33 w dniu 2010-01-12 [...]

Odpowiedz sobie na pytanie. Czy przeszkadza Ci to, że jesteś wysoka. Czy to, że twój chłopak jest niższy. Moim zdaniem, wzrost to nagroda dla człowieka. Sam mam 176 cm i nie najlepiej się z tym czuje. A podobają mi się wysokie dziewczyny.

Dobra ze tutaj prowadzeie sobie swojeko BloGa$$k4 , to wkleje forme po nowym roku a własciwie brak formy, w polowie grudnia zaniechalem cwiczen i ciag alkocholowy tak ze w domu mialem dzien w dzien wiecej wódki niz powietrza , dnia 03.01.2010 zakonczyłem żeglugę . Od jakis 3 tygodni jadłem raz dziennie i to albo pizze albo platki czasami jadłem [...]

t0pek: wszystko sie zgadza i to bardzo porzadane, jak ktos nie jest specjalnie otluszczony, a mierzy np bic, przedramie, klate, czy udo. jednak jesli koledze chodzilo o obwod pasa glownie to juz inna bajka wiem cos o tym podobnie jak ty w pasie musi spadac nawet jesli cwiczymy brzuch intensywnie jednak zauwazylem, ze jak sie redukuje i cwiczy [...]

dziewczyny szybciej rosna, ale przez krotszy czas, juz raczej nie urosniesz wiec tym sie nie martw a 2 cm to bardzo mala roznica, mozna to zatuszowac chocby fryzura chlopaka

no tez mówiłem o tych kalkulatorkach ja bym musiał miec 197 cm :D a nawet 2 metry :D a mam 191 ;P.. a moje dziecko wychodzi na to ze jako dziewczynka bedzie miec 185:D to moze zanim sie urodzi na siatkowke zapisze :D:D

właśnie może ktoś z was znalazłby dla mnie dobrą dietę :) Wiek: 17 waga: 78 wzrost: 190 cm Biceps: 33 (to jest mój problem) :( obw klatki: +100 Na siłkę chodzę już koło roku.Rzeźbę już mam więc teraz tylko masa... Jakby ktoś mógł to niech odezwie się do mnie na GG 5377041 i udzieli mi kilku wskazówek... Będę wdzięczny

powiem tak: waga: 135 wzrost: 191cm w 4tyg schudłem jakieś 10kg w 1 tygodniu schudłem 3kg 2 tydzień: 2kg 3tyg: 3kg 4tyg: 2kg tak na marginesie to najbardziej chodzi mi o to żeby spadły cm mi w biodrach i w pasie :] może dużo chudłem ale mi się wydaje ze to przez to ze tyle ważę ..

czyli rozumiem ze cm bede leciec ale powoli ? :] a wie ktos moze czy oplaca sie robic aeroby po treningu silowym czy tylko w dni nie treningowe??

Nie wygląda mi ramie na 37 cm tak jak jest napisane w profilu, ale ile jest tyle jest, efekty nawet nawet, kilka słów krytyki, zabierz sie za miche i więcej masy ;D łap SOGA na zachęte ;]