Cm

Witam, Ćwiczę na siłowni, trochę biegam oraz pływam. Chciałbym nabrać trochę mięśni, ale bardzieo zależy mi na odpowiedniej rzeźbie. Obecnie mam 180 cm, 72 kg, 80 cm w pasie i 29 cm w bicepsie( nie naprężonym, ale nie wiem jak to się liczy może w napiętym?) Nie jest to na pewno coś bo ćwiczę od miesiąca. Na siłownie chodzę co drugi dzień, ale nie [...]

39 cm Stand and Fight for Your Rights.

Zamierzam kupić odżywkę węglowodanowo-białkową lecz mam straszny zamęt w głowie. Przestudiowałem prawie wszystkie tematy na tej stronie i doszłem do wniosku że odpowiedni dla mnie będzie Top Mass Olympa. A może Super Mass Proffesional? PROSZĘ O PODPOWIEDŹ! Dla pomocy podaje moje dane: - 22 lata - 2 lata treningu - 176 cm wzrostu - 75 kg wagi - [...]

w latach dwudziestych dosc popularne bylo stosowanie lekow dla zwierzat- trwa to do dzis Jsem chcipak vim to a stydim se ale polepsim se:: výąka 178 cm; váha 82 kg; věk 23 let; obvod: ruky 40cm; pas 86cm; stehno 64cm; hrudník 115cm;

Kruszek, palisz? Jsem chcipak vim to a stydim se ale polepsim se:: výąka 178 cm; váha 82 kg; věk 23 let; obvod: ruky 40cm; pas 86cm; stehno 64cm; hrudník 115cm;

Dorian rzadzi! Jsem chcipak vim to a stydim se ale polepsim se:: výąka 178 cm; váha 82 kg; věk 23 let; obvod: ruky 40cm; pas 86cm; stehno 64cm; hrudník 115cm;

35 ale jak mam "pompe" czyli co mam zaznaczyć? też ćiwczę w domu 7 cm w 8 m-cy... ten post to chyba do szatni nie to że się czepiam.. Dzięky Ci Boże za rykoszet

Ja mialem zalozona sprawe o pobicie (oczywiscie wszystko w samoobronie a gosci bylo 3) ale ojciec kumpla jest sedzia ktory prowadzi sprawe i przypadkowo pewne dokumenty zostaly przytrzymane i po jakims czasie ja wysunolem oskarzenie o pobicie i moja sprawa byla pierwsza a tamta uniewazniono a ja swoja wycofalem.... Takie sa realia trzeba miec [...]

163 cm wzrosti i waże 64 Kg Siłownia dobra rzecz !!!!

Ja tez sie z toba zgadzam. Np. przy zakladani mataleo mozna sobie pomoc gdy gosc blokuje podbrudkiem zaczepiajac druga reka o oczy czy nos. Duzo rzeczy jest przydatnych w parterze z combatow ale skolei malo w combatach jest parteru bo wszyscy wychodza z zalozenia ze zanim gosc zejdzie z nami do parteru to zejdzie z tego swiata Ile w tych slowach [...]

Yo! Mam 15 lat, na siłkę chodzę od 1 roku. Z 85 kg przy wzroście 180 przeszedłem do 95 i 183 cm. Od początku przygody z siłką jadę na.....(chwila niepewności:->) ....piersiach z kurczaka! od 45kg z początków teraz wyciskam 82! Prosze oceńcie czy to dobre wyniki!!! I co można jeszcze zrobić aby zwiększyc siłę????? Pozdrowienia Dstruktor Jeśli [...]

zwykłe dobze taliowane carvery wystarczą długość jakieś 160 cm wszystko o suplementach !! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69838 dwujka , trujka potem wsteczny z węrza trysną gainer mleczny gura duł gura duł ochlapałeś ****a stuł teraz zetrzyj do suchego no i nie rub więcej tego !! członek-mafia.suple.hardcor.pl

... troce się spuźnam z tym ale lepiej puźniej niż wcale ... :) Wiek - 17 lat Wzrost - 180 cm Waga - 85 kg Doświadczenie - 6 miechów Wyciskanie na ławce poziomej. - 110 kg Wyciskanie na ławce ukośnej. - 80 kg Martwy ciąg. Przysiad. Rozpiętki 17,5 kg Wyciskanie francuskie - 50 kg (max) Uginanie przedramion ze sztangą stojąc 55 kg ( nie [...]

A co chciales zeby pisale ze po bialku przyszlo z 5 cm w lapie i 10 kg wagi hehe bialko to uzupelnienie diety a nie jakis koks hehe <<<Champions are Made Not Born>>>

Witam ponownie. Zgodnie z obietnica podaje moje wymiary i mam prosbe,a wlasciwie pytanie, czy istnieje cos takiego jak "wzorzec" wymiarow tzn. ile powino byc tu i tam zeby wygladac proporcjonalnie. A oto moje, nie rewelacja ale dla chcacego........ wzrost 173.waga 72(73), klatka 105,pas 82(jeszcze) , biceps 35.Co do nożek udo 56 cm. I [...]

Ale on ma 163 cm wzrostu a ty 175 wiec to twoje 54 to taki normalny wynik jak na pierwszy raz "Tak to bywa: jednemu serce pęka, drugiemu prezerwatywa" OSCAR

nastepna foto leci dodam ze w miejscu w ktorym stoimy lód mial okolo 40 cm grubosci -== Property of The International Muscle ==- -== Bodybuilding - Jedyne co mi z zyciu wychodzi ==- -== tak wyglądam http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69046 ==-

Ja tam czasem wole sie nie scierac z jakims koksem tylko mu z batona pociagnac przez karczycho czy glowe i wyskakuje z butow. "Na ulicy najważniejsza jest psychika (i 50 cm w bicepsie)"

Facet jest widac madry jak srodek od kapustu bo robi takie numery a pozostawia w necie swoje pełne dane z nr tel. Zadzwoniłem do osiołka i letko postraczyłem e moze sie to zle skonczyc Małolat pionformowł mnie ze jest oficerem CBś i mam go niestraszyc jednk nie chce miec kłopotów i sprawe wyjasni bo poniekąd to nie on Po usłyszeniu o CBS lekko sie [...]

czy ktos moglby mi doradzic jaka sztuke walki mozna uprawiac najlepiej majac 199 cm wzrostu i wazac 98 kg. tzn. taka ktora by najlepiej wykorzystala wzrost i szybkosc krootki