Cm

Ale po co operować szewską klatkę piersiową na otwarto jak mozna to zrobic wideotorakoskopowo z uzyciem 1 lub 2 płyt. Cięcia zostają 4 wielkości 2 cm po bokach klatki piersiowej i nie zaburza się rusztowania klatki piersiowej.

to nie my to starsza liska i moja siostra domis ile masz cm w przedramieniu ? (prosta reka + napiete przedramie?)

Witam! Trafiłam do Waszego serwisu, ponieważ mój kolega go polecił. Z góry mówię, żę nie bardzo interesuje mnie kulturystyka sama w sobie. Lecz kolega, wcześniej juz wspomniany mówił, żę jestescie w stanie mi pomóc, dlatego też z prośba o pomoc sie zwracam. Ale do poczatku... Mam 18 lat, lubie sport a zwłaszcza sztuki walki. Od trzech lat [...]

I jeszcze pyt - Jak bedzie z rozmiarem spodni na 185cm wzrostu i ok 67 cm w udzie ?

mowicie ze ten vitalmax taki dobry?? ta jedynka widze ze ma malo bialka. A supermass hiteca zly jest (polubilem ta firme ;p). Mam tej firmy jeszcze dobry kilogram odrzywki bialkowej whey pro. Ale co powiecie o tej odrzywce power mass hi-teca, jest warta zachodu czy nie, bo chcialem kupic albo to albo supermass tej firmy. Budowa ciala, [...]

obwód to obwód ;) tu 44 cm nie ma, a tłumaczenie, że zdjęcia nie oddają prawdziwej wielkości jest śmieszne.

no co ty święta są i nie mam czasu, ale nie tak na serio to dam jak mi biceps urośnie do 26 cm

To wszystko nic.Ostatnio po dokładnie 11 strongach/liczyliśmy z kumplem/ spadło mi w prawej pół centa a w lewej...przybyło pół centa nic wielkiego tyle że wcześniej miałem różnicę na korzyść lewej,więc teraz jest ok 1,5 cm różnicy Stoję sobie przy barze next day w koszulce. Kolega z prawej"ładnie spadłeś"...kolega z lewej: "Ty [...]

Ekskluzywny wywiad z Atsuyo Yamagawa, najpopularniejszą ring-girl w Pride (172 cm, biust 85, talia 58, biodra 87). - Nastula jest jak sobowtór George Clooney'a z filmu „Ocean's Eleven". Mam nadzieję, że wkrótce będę mogła wręczyć mu puchar! - wyznaje w rozmowie ze specjalnym reporterem budo.pl Budo.pl: Co jest najprzyjemniejsza rzecz w pracy [...]

siema. u mnie jakieś 2 cm

A jak ma sie sprawa z rozmiarami ? O spodniach nie ma informacji - jaki rozmiar na 185 cm wzrostu i 67 cm w udzie i jaki rozmiar bluzy na 185 cm wzrostu i ~110 cm klata. Te 118-120 w blacie bedzie ok, ale czy rekawy nie beda za krotkie ?? Pomozcie mi z tymi rozmiarami ;-P

Ja dostalem... 2 cm w pasie gratis

skorzystałem z linka, sugestii i wygląda to teraz tak: No to jeszcze raz. 187 cm wzrostu, 70 kg. wagi, 3 letni staż na domowej siłowni (aktualnie 3 razy w tygodniu po 60 minut, trening typowo na mase), siedząca praca, czasami spacery, zero używek (tytoń, alkohol), piję wode mineralną niegazowaną (ok. 3 litrów na dzień), od czasu do czasu soki [...]

Ja akurat rok temu się wpisywałem w tym poście dlatego przytocze co zamierzałem i porównam z tym co osiągnełem "Ja tak wysoko jak wy nie mierze mój cel-zrobić 15 kg w wycisku(obecnie 95), ok 10 kg na na bica(teraz 55), 3.5 cm w łapie(z 36.5) i ok 10 w klacie(ze 100)" -poprawiłem wyciskanie o 20 kg -na bica poszło dokładnie 10 kg siły [...]

Witam! Ja też mam problem z przytyciem!Chodzę na siłownie tylko rekreacyjnie! mam 169 cm i 62 kg wagi i za cholere od 6 lat nie moge przytyć! Jestem diabetykiem na insulinie Humalogi mix 10 na noc i tu właśnie jest problem!Jem te 5-6 posiłków dziennie bogate w wenglo, białka i tłuszcze! Biore nawet wiecej insuliny jesli wiecej jem ale to nic nie [...]

moim priorytetem jest klatka (przy wzroście ok 170 cm mam 92 cm w klatce....) i barki, bo w łapie mam 36 cm (bez tłuszczu)... proszę o odpowiedź, chcę jak najszybciej zacząć trening - wczoraj zrobiłem ten plan. Dzisiaj czuję lekko obolałe barki i ramiona, ale klatka w ogóle... Może coś źle robię, bo podczas wyciskania czuję głównie barki:/

No to jeszcze raz. 187 cm wzrostu, 70 kg. wagi, 3 letni staż na domowej siłowni (aktualnie 3 razy w tygodniu po 60 minut, trening typowo na mase), siedząca praca, czasami spacery, zero używek (tytoń, alkohol), piję wode mineralną niegazowaną (ok. 3 litrów na dzień), od czasu do czasu soki naturalne. /MÓWISZ ŻE ĆWICZYSZ JUŻ 3 LATA, ROZUMIEM ŻE [...]

Witam! mam 18 lat mierze 180 cm wzrostu i ok. 77kg wagi. Minął już rok czasu od kąd uczęszczam na siłownie. Od stycznia zamierzam zrobić cykl na mase (posłurze sie treningiem na mase z magazynu Kulturystyka i fitness Sport dla wszystkich - grudzień 2005, chyba ze mi lepszy polecicie). Mam odrzywke białkową Hi-tec whey pro troche ponad 1 kg. [...]

"Tez tak moge wygladac w pol roku koksowania. " - POWODZENIA Tak jak tomot napisał wyżej ******lenie o ... myślicie że na saa cm same idą?

WITAM to mój pierwszy paln czy odpowiedni? 192 cm wzrost, 105 (a może i wiecej teraz) kg wagi, kilka miesiecy cwiczen z dużymi przerwami,nóg nie swicze z powodu leczenia żylaków to pierwszy kontakt z metodą HST Klatka - Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej (2x15) - Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej - głową w górę (1x15) [...]