Choline

krzaku7 Zamien posilek 6 z 7 ale warzywa dalbym w inny posilek chociaz to nie ma znaczenia. Warzywa mozesz jesc kiedy chcesz ale nie po treningu tak samo z tluszczami. Z rana mozesz zjesc jajka. Jajka posiadaja choline i lecytyne. Cholina odpowiada za uwage i koncentracje, dlatego stosuje sie ja w leczeniu choroby alzheimera. Lecytyna (obecna w [...]

[...] niż g****, to polecam 50mg cynku jako inhibitor wychwytu zwrotnego dopaminy, ashwagandhę i ewentualnie l-dope w małych dawkach i nie za często bo szybko rośnie tolerancja. I dodatkowo o ile cię stać, CDP-Choline, zwiększa ona gęstość receptorów dopaminowych, tak z 500mg dziennie przez 3 tyg. Zmieniony przez - qw3rty w dniu 2019-01-25 19:11:13

Byku, inozyna Vitalmaxa jest tańsza od Nutrenda. Spójrz na cenę na stronie Nutrenda lub we wszystkich sklepach. Sugerowana cena 100 tabletek 500mg Nutrenda to 58 zł, a 300 tabletek 148 zł. U mnie w sklepie 100 tabl. Nutrenda kosztuje 52 zł. Ty pewnie sugerujesz się ceną ze sklepu sfd, a cena ta jest super promocyjna, w dodatku obejmuje zestaw 300 [...]

Ja to bym noopept + choline wrzucił albo się nie yebał w tańcu i dał modafinil. Z wymienionych kwasy tłuszczowe omega 3 warto mieć w stałej suplementacji. Ashwagandha i rozeniec fajne adaptogeny ale poza wyciszeniem raczej wątpliwe działanie nakręcające szare zwoje.

ogolnie jak zalezy CI na wsparciu pracy umyslowej, to nastart mozesz wykorzystac choline, lions mane, bacopa monnieri gotu kola, tyrozyne, niewielkie dawki kofeine:-) z inncyh suplementow to juz wchodzisz powoli w typowe nootropiki, jak piracetam, noopept, czy preparaty zlozone oparte na hupercynie A. Jak nie masz doswiadczenia, to mozesz na start [...]

JA NA TO PYTANIE DOSTAŁEM TAKĄ ODPOWIEDŹ KIEDYS : "standard 6tyg 15-20mg ed metanabol Po cyklu clomid 7 dni po 1 tab ed Do cyklu kompleks witamin i mineralow do tego moze byc sylimaron100 z olimpu jako oslonka i mozna dodac czosnek zapobiegawczo na przeziebienie. Olimp ma galicyn w kapsolkach. jedna tab do sniadania powinna dac rade Do tego [...]

[...] w porcji (1 kapsułki) zawartość: %ZDS Thiamine (as Thiamine Mononitrate) 20 mg 1333% RED WASP MULTI-ACTION THERMOSTIMULANT BLEND Caffeine Anhydrous 310 mg * Choline Chloride 50 mg * Higenamine (from Lotus Seed Extract) 40 mg * Ginger Root Extract 4:1 40 mg * Ephedra nevadensis 25 mg * Red Tea (Aspalathus linearis) [...]

Lecytyna powoduje podtrzymanie poziomu choliny we krwi podczas wysiłku. Z kolei cholina powoduje zwiększone zapotrzebowanie na l-karnitynę niezbędną do metabolizmu tłuszczu przy wysiłku aerobowym, dlatego te dwa suplementy (cholina i karnityna) powinny być przyjmowane razem, lecytyna dodatkowo też będzie OK Carnitine and choline supplementation [...]

chodzi mi raczej o te skladniki : L-Carnitine - 1100mg, Lecithin - 1000mg, Choline - 1000mg, Inositol - 1000mg, Methionine - 400mg, Linoleic Acid - 200mg, Oleic Acid - 100mg, Grapefruit Powder - 200mg, Chromium Picolinate - 200mcg.

na 100 g: Białko 30 g Tłuszcz 7 g Węglowodany 61 g Lecytyna 425 mg w tym: cholina 95 mg inozytol 59 mg Tauryna 500,0 mg L-glutamina 250,0 mg OLIMP Super Whey Gainer 4000 jest kompleksową kompozycją odpowiednio zestawionych mono-, oligo- i polisacharydów o zróżnicowanym indeksie glikemicznym, koncentratu (WPC), izolatu (WPI) i hydrolizatu [...]

Z Krakowa. A to opis ze strony olimpu Lecytyna zalecana jest do systematycznego spożywania szczególnie w stanach zwiększonego obciążenia fizycznego i umysłowego, dla sportowców, w czasie rekonwalescencji oraz przy osłabionej zdolności koncentracji. Wskazana jest także w stanach stresowych oraz chorobach serca powstających na tle nerwowym. [...]

Zależy w jakiej postaci się spożywa jaja. Jeśli się jada jajka na surowo lub miękko to nie spowoduje to podwyższenia cholesterolu w organizmie, ponieważ żółtka jaj zawierają cholinę oraz lecytynę , dzięki czemu cholesterol nie podskoczy(poza niezdrowy poziom).

Skład; Vitamin C (as calcium ascorbate) 60 mg 100% Niacin 20 mg 100% Vitamin B6 (as pyridoxine HCL) 5 mg 250% Folate (as Metafolin L-methylfolate) 200 mcg 50% Vitamin B12 (as cyanocobalamin) 250 mcg 4167% Zinc (as zinc citrate) 2.5 mg 17% Copper (as copper gluconate) 1 mg 50% Manganese (as manganese sulfate) 1 mg 50% [...]

[...] mg Węglowodany 10 g w tym cukry 5 g Wapń Magnez Nox pump - formuła przedtreningowa 13,3 g Cell volumising matrix 4,4g L-arginine-alpha-ketoglutarate Citruline Malate Choline Taurine N-acetyl-L-tyrosine GlycoCarn Pro-energy matrix 8,9g Fructose Guarana extract Glucuronolactone Cocoa bean extract blend(chocamine) Geranium root [...]

to w sumie mało wazne ale Flex czyzby był jakis bład w opisie bo wg tego Cell volumising matrix 4,4g zawiera tylko: L-arginine-alpha-ketoglutarate Citruline Malate Choline Taurine N-acetyl-L-tyrosine GlycoCarn

[...] transportery kreatyn i tez dodatkowo w skladzie ma No A Shock Therpay ma dodatakowo pierodly ktore pobudzaja przed trenigiem kofeine itp. Energy & Nootropic Complex - L-Taurine - Choline Bitartate - S-Methylxanthine Complex (caffeine, theobromine, theophyline) - L-Tyrosine - Yerba Mate - Evodiamine (98% standardized extract) - Vinpocetine

Dzięki, panowie :) TomQ, podesłałbyś link do strony, z której brałeś noopept i cholinę? Zmieniony przez - Maksym III w dniu 2016-08-15 16:05:12

Jeżeli masz ułożoną diete redukcyjną, to jak kolega możesz równierz przyjmować wheya(serwatke). Do tego dodaj witaminy i minerały, lecytyne lub choline i inozitol a na koniec l karnityne. Wheya zapodaway Kaizenowskiego, lecytyne np. olimpa a L-karnityne Ultimate Nutrition. Witaminy Now , Vit-Min 75+ lub Special two. Oczywiście jest jeszcze cała [...]

[...] 10mg 500% Chromium 200mcg 167% Potassium 99mg 3% Pancreatin 1300mg † L-Taurine 800mg † L-Ornithine alpha ketogluteric acid 650mg † Choline Bitartrate 200mg † Inositol 100mg † Betaine Hydrochloride 50mg † Para aminobenzoic acid 30mg † Pepsin [...]

SKŁAD Śpioszyn lekarski (250mg) - usprawnia działanie ośrodkowego układu nerwowego Poprawia zdolność koncentracji uwagi, uczenia się i szybszego zapamiętywania. Działa antydepresyjne. Oczyszcza organizm z toksyn. Wpływa na wzrost odporności organizmu. Spowalnia procesy starzenia się, przez likwidację wolnych rodników w organiźmie. Stosowany w [...]