CIŚNIENIE

Zonee a ile mija czasu od twojego posilku do momentu jak znajdziesz sie na silowni???? ogolnie nie powinno sie cwiczyc zaraz po posilku czy bierzesz suplementy czy nie.... barteklip9 jezeli miales takie uczucie to napewno detonator moglbyc tego przyczyna bo daje strasznego kopa!!!!!!!! wiesz a roznie to moze byc jednemu nie bardzo podniesie a [...]

wiesz nie chce cie namawiac do zlego mozesz sprobowac jeszcze raz (chociaz moim zdaniem nie ma potrzeby) moglobyc to rowniez wynikiem slabszego treningu lub nie lubianej partii!!! mzoe tez cos z toba bylo tego dnia nie tak miales wysokie cisnienie i to dlatego!!! mozesz sprobowac jeszcze raz opcji z kawa lub np z power guarana!!!!

Pobiegane dzisiaj, zaczynam odczuwać problemy z nadciśnieniem, kawę eliminuję jako winowajcę, bo spożywam jedną słabą kawę rano, a ciśnienie wysokie utrzymuję się przez cały dzień, myślę, że to przez retencję wody spowodowaną kreatyną, odstawię na 3 tygodnie i zobaczę jak wyjdą obserwację uprzedzając inne teorie, wiem, że przez dużą ilość [...]

Lista kontrolna: nerki, nadnercza czyli właśnie woda, retencja itp. Może jakiegoś pierwiastka ładujesz za dużo. A może jest to rzecz, której zazdrości Ci cały dział 35+ :-) Młodość. Może po prostu uruchomiłeś jakiś mechanizm hormonalny, który podbija ciśnienie.

Hehee zawodnik dobrze prawisz:). trzymaj soga za historie ^^ potem jak na chate wróciłeś to łeb pewnie napyerdalał ostro nie:D? bardziej na drugi dzień... ja mam taką nerwice w takich kwestiach że już przez cały wieczór mną telepało,morda czerwona jak burak, ciśnienie chyba z 300/180... musiałem wybełtać pół butli nervosolu żeby móc zasnąć rano [...]

Rider nie wkvrwiaj mnie nawet na walce mi cisnienie musicie podnosic??Teraz bylo latwiej bo zdjecie z kamerki,ale w sumie dobrze,ze nie wrzocilem jakiegos innegoc przez pomylke

Cóż...Jak 4 lata temu brałem test enat z deka nandro to chyba po 2 tygodniach miałem takie cisnienie że musiałem spuścic z krzyża co noc. 4x siłka, 2xSW, praca fizyczna I pary miałem jak mała ciuchcia... Nie wiem, może te 4 lata robia róznicę, może inne środki, może drugi raz tak nie klepie a może przemęczony jestem tym wszystkim... no w każdym [...]

Wytrzymaj tydzień, potem drugi i będzie lżej. Sama jestem uzależniona od cukru, mnie pomagało w pierwszym tygodniu ratowałam się migdałami i mandarynkami. Za każdym razem jak miałam ciśnienie zjadłam kilka migdałów i przechodziło. Pomaga mi jeszcze bycie non stop najedzoną i trening - porządny wycisk i będzie żal - nie po to tyle pocę się na [...]

totalne rezygnowanie z soli jest niemądre co prawda trzeba wziąć pod uwagę że przetworzona żywność zawiera jej sporo ale jeśli takowej nie jemy jak dodamy soli do smaklu może nam to wyjśc jedynie na zdrowie zwłaszcza jeśli prowadzimy aktywny tryb życia - sód razem z chlorem biorą udział w porcesie wchłaniania i trwaienia związków aminokwasów ww [...]

jak działa hmmmmmmmmm w pierwszy dzien była masakra jak pisałem - czułem się jakbym wypił kilka kaw naraz, cisnienie wysokie i to bardzo. teraz mam 3 dni wolne wiec tylko trening i odpoczynek i szamanko oczywiscie.wiec wiecej szczegółów pod koniec tygodnia Ale napewno mam wieksza ochotę na trening

Nie mogłem nic napisać bo nie miałem internetu od 3 dni!!!! Więc nadrabiam zaległości 24.sobota (5-ty trening) Wkońcu się wyspałem pobudka 8.30 - storm potem drzemka za długa do 10.00 - I sniadanie -twaróg -jajko -2x razowy -jogurt potem o 13.00 II sniadanie: -200 ml mleka -płatki owsiane + wafle z miodem -oliwa O 13.30 pora na Shock - są dni [...]

Trening: Barki wyciskanie zza głowy 52/57/57/52kg (ostatnio 50/50/50/50kg ) unoszenie z przodu sztangą 30/35/35/35kg (30/30/30 wyciskanie hantli "w lb" 45/50/55/55 (45/50/50/50) Plecy wiosłowanie sztangą 55/60/60/60kg (55/65/65/65kg ) mniejszy cieżar niż tydzień temu -po pierwsze teraz zacząłem od barków -po drugie zmieniłem [...]

chłopie z takim ciśnieniem to ty oranżady gazowanej nie pij ... zbieraj sie lepiej do lekarza, ciśnienie to nie przelewki.

Odnośnie tego ćwiczenia - wiem, co rozciąga. Możesz przecież sobie modyfikować, aby rozciągało tę partię pleców, na której Ci zależy poprzez oddalanie stóp od głowy (nogi proste), bądź przybliżanie (wtedy nie leżysz prawie na karku, tylko też np. na łopatakch), itd. Jeśli w tym ćwiczeniu czujesz jedynie 'ciągnięcie' w części lędźwiowej to znaczy, [...]

Ojejq, no nie wiem dlaczego tak jest, po prostu każdy ma inne predyspozycje, każdemu to ciało trochę inaczej działa, itd. Tak jak jedni się np. z natury lepiej rozciągają, inni mają lepszą równowagę, to jeszcze inni mogą wisieć głową w dół (ok, to trochę uproszczony model ) Owszem, to o czym mówisz to jest subiektywne odczucie - Twój organizm [...]

Jarowit, no nie wydaje mi się, żebym rzypisywała tym sygnałom zbyt dużą rolę. Przecież to nie jest tak, że każde jedno 'przeczucie' czy coś traktujesz tak samo, tylko chodzi o tę umiejętność rozpoznania, kiedy można pójść dalej mimo jakiegoś dyskomfortu, a kiedy lepiej przestać czy trochę zwolnić. Przynajmniej jeśli ktoś chce trenować długo, to [...]

Johimbina Johimbina jest głównym alkaloidem kory johimby (Cortex Yohimbe), z której jest izolowana. Jest sympatykolitykiem o działaniu obwodowym. Działa również pobudzająco na ośrodkowy układ nerwowy. Powoduje rozkurcz naczyń krwionośnych skóry, nerek, jelit i narządów płciowych co ułatwia wypełnienie krwią ciał jamistych prącia. Powoduje spadek [...]

No, niedokładnie oto tu chodzi. Ogólnie żyjemy parzystymi sposobami działania organizmy-choćby bicie serca,oddychanie,które warto a nawet trzeba zsynchronizować z wykonywanymi ćwiceniami-jest wtedy lepiej i zdrowiej. Trenując oddychamy parzyście a tu nagle taki dysonans. Wiele osób nie doceniając tego załapało się na podwyższone ciśnienie krwi. A [...]

od cardio też rośnie ciśnienie, chyba, że sztywno czymasz się założeń tętna, jak masz bierznie, a jest to spowodowane ciśnieniem mozesz doprowadzić do wysokiego tętna do będziesz wiedział miej więcej czy to wina ciśnienia, a jak to jest wina serducha, ciśnienia itp to z dnia na dzień pewnie nie przejdzie, a jak jest to wina oddychania, to stosuj [...]

no właśnie piszesz "ból wydaje się być ciśnieniowym" kofeina rozszerza naczynia krwionośne a aspiryna rozrzedza krew więc ciśnienie spada,