CARBO SHOCK

Na mnie swietnie dziala atittude z sana. Grow factor z nureabolik ,leukic z muscletecha, proteina elite dymatize, carbo activita, storom i shock z universala To dla mnie optymalny wybor

Tak mam diete. Jak bede mial jutro wolna chwile to wrzuce diete i plan treningowy. Edit: Dieta wyglada nastepujaco 1. 3 jajka 100g platkow owsianych 200ml mleka rodzynki/orzechy 2. 100g twarogu lub dla urozmaicenia poledwica z kurczaka + chleb razowy 3 skiby + oliwa z oliwek 3. 100g twarogu/poledwica z kurczaka + chleb razowy 3 skiby 4. 100g [...]

a jakie byś polecił ? shock therapy mam obadane, teraz chce coś innego nowego :D co do tego carbo to kazdy mowi inaczej... przyda mi sie do bilansu a do tego po treningu wegle dadzą mi szybki zastrzyk ;d

zapodaj Shock Therapy + Storm a za reszte kup białeczko i carbo do uzupełnienia (bo ty tym uzupełniasz diete) o witaminach nie wspomnę

aakg zawiera zdaje sie:) 1.) wiek 21 lat 2) 79kg/178cm 4) staż treningowy:nieco ponad 2lata z przerwami 5) cel cyklu:masa 6) stosowane już wcześniej suplementy:glownie mutant mass,cm3 treca,monohydrat treca,cell pump,shock therapy,white flood,carbo biogenix,pewnie cos jeszcze;) 7) stosowane wcześniej spalacze: - 8) suplement stosowane przez [...]

bialka nie za duzo.. a za malo dostarczasz z jedzenia... wiec badz raczej swiadomy dobra micha(dieta) = podstawa no xplode porcja przed treningiem cytocell porcja po bcaa przed i po treningu aakg moze jakis kaps do napalmu jak ten nie da rady.. nie wiem jak proch mam aktualnei shoty napalmu i powiem szczerze...dolewam do Pure power 100% i nie [...]

łohohoo to ja masz tysiaka to można sie bawić :D to ja bym zrobił 2 takie cykle: I: - detonator peak -olimp creatine magna power -białko fitavit -witamin plus olimp -gainer mass xxl -zma, omega 3 II: -shock+ storm -aminomax 6800 -gainer mass xxl -cm3 -carbo pur białko, zma, omega 3, jw Możesz sie do tego zastosować bo gdybym ja miał takie fundusze [...]

1. Postaraj się o diete 2. Odpocznij tydzień. 3. Zacznij pić trochę kawy lub kup guaranę. 4. Witaminy lub Carbo. Przy diecie odżywka taka na pewno Cię ruszy do przodu "Universal Nutrition - Shock Therapy" (polecam). Zmieniony przez - VexO w dniu 2012-06-28 23:42:47 Zmieniony przez - VexO w dniu 2012-06-28 23:43:25

Olimp - OMEGA-3 1000 mg - 100 kap Olimp - THERMO STIM 2x jaki cel? zbedne? Olimp - ALA zbedne Olimp - Vita-Min Multiple Sport Shock Therapy + Storm duże Olimp Whey Protein Complex 100% 2,5kg Olimp Carbo® 2kg zbedne dodatkowo to co mi zostało 60 tab. Olimp TCM 0,5 kg Olimp Pure Whey 80

cytonoxa chyba lepiej zostawić na nast cykl shock przed treningiem storma po + leucyna ze 20g + carbo a mono w dnt 5g

6:30 Storm Posiłek 1 7:00 Płatki Owsiane 50g 183kcal 6/4/35 Mleko 1,5% 200g 94kcal 7/3/10 Ser Twarogowy Półtłusty 50g 66.5kcal 9/2/2 Jaja Gotowane 120g 167kcal 12/9/1 Orzechy Włoskie 30g 193kcal 4,8/18/3 704kcal 21/36/51 Posiłek 2 9:20 Kurczak Gotowany 100g 158kcal 18,6/9/0 Ryż Brązowy 50g 161kcal 3,5/0,8/34 Oliwa z Oliwek 10g 88kcal 0/10/0 [...]

Witam ostatnio troche rzeźbiłem teraz zamierzam wrócic do masowki . Chciałbym zebyscie ocenili moją diete na mase czy cos trzeba zmienic czy moge na niej leciec :) ? Mase zamierzam zacząc 20 kwietnia. Waga obecna 81 kg (przed rzeźbą 84/85) wzrost 180 staż 3 lata :) 8:00 5 całcyh jaj 100 g płatek owsianych płatek :) 20 g rodzynek 20 słonecznika [...]

Cam carbo jeszcze 2kg także myślę,że na jakiś miesiąc starczy :) . Myślałem nad zestawem ACTIVLAB Creatine XTRA 500g + EAA XTRA 500g si03 SYNTRAX Whey Shake 2270g OLIMP Profi Mass 900g i zostaje mi 160zł na coś przed/po treningowego . Myślałem nad Nitrobolonem/Crack'iem /Jack3d / NO Shotgun / BSN No Explode / CYTOGENIX Cytonox 880g + Cytocell [...]

rano: storm 1 miarka glutamina 5-10g omega 3 po snaidaniu po poludniu 1 porcja Storma na noc: czm 5-10g glutaminy shake proteinowy dzien treningowy rano: 5-10 g glutaminy storm po snaidaniu omega przed treningiem shock 8g bcaa po treningu bcaa 8g storm pozneij carbo+izolat na noc shake bialkowy czm glutamina 5-10g omegi nie widze sensu tyle [...]

Dzięki za odpowiedzi, zdecyduję sie w takim układzie na białeczko, może dorzucę jakieś carbo, ale to się zobaczy, a skoro już rozmawiamy to pytanie z innej becdzki, bo nie chcę zaczynac nowego tematu. Mam zamiar jechać na jabłczanie treca cm1250, czy uważacie, że jest sens włączania przedtreningowo shock therapy, albo jakiś booster tlenku azotu [...]

Dzisiaj dostałem oto taką porcje suplementów: 1. Extreme Men's formula + ZMA Orginal (zestaw) 2.BCAA Turbo Jet - to na zapas, posiadam jeszcze starą otwartą . 3.Clen Burexin - będę ciągnął 3 miesiąc teraz tak jak doradziliście, potem przerwa. 4.Leucine Fusion - to u mnie nowość 5.Amino muscle 16.500 - na zapas - mam jeszcze stare opakowanie [...]

oj boże daje z siebie wszystko 3x w tygodniu po 1,5h... do tego dwa razy w tygodniu miedzy treningami biegam w plenerze...jest coraz lepiej z kondycja zdecydowanie ale chce cos co jeszcze wkreci mnie na wyższe obroty... i to nie bylo wsumie tak ze seidzialem na dupie przez 3 lata bo w worek boksowalem sporo no i sparowealismy sie z kumplami. jak [...]

Sam nie wiem, ale po pierwszym tygodniu z ta dieta (cykl Storm+Shock) 2kg do przodu... zastanawialem czy nie za duzo wlasnie tych kcal jest ogolnie nawet. Od czasu do czasu jadlem nawet mniej. A co do potreningowego to nie wystarczy samo Carbo + Białko? Jestem endo i w przeszłosci bylem dosyc gruby, wiec obawiam sie spozycia takiego nadmiaru [...]

Trec Amino whey system All American EFX Krealkaryn Trec Max Carbo Trec Dextro Universal Strom Universal Shock Therapy Trec L-glutamina proszek Controlled labs Purple Wraath Universal CREAPURE CREATINE Trec Taurine Trec BCAA G-force - przy takiej ilości kreatyny, powiedz nerą papa. Określ, co zamierzasz stosować, wtedy rozważymy odpowiednie [...]

Firma Nazwa rano przed tren po tren przed snem Trec Amino whey system 3 2 All American EFX Krealkaryn 1 Trec Mac Carbo 10g Trec Dextro 40g Universal Strom 10,5g 10,5g Universal Shock Therapy 20g [...]