C6

20 września 2011 B: 12, 12, 8, 6, 5, 6. A6: 12, 12, 12, 9, 10, 8. A2: 12, 10, 10, 10, 10, 10. I8: 20, 10, 10. C6: 12, 12, 12. G: 25, 20, 20. Brzuski: 22, 22, 22, 44. H: 25, 25, 20. Wspięcia ćwiczenie na łydki lewa noga: 30, 30. Wspięcia ćwiczenie na łydki prawa noga: 30, 30. E2: 15, 15. 22 września 2011 B: 13, 12, 7, 7, 7, 6, 6, 5. A6: 12, [...]

Dobra myśl z tym pełnym zakresem, ew takim jak w C3 jeśli nie dasz rady, tylko od C4 a nie C5 radzę zacząć Będąc w stanie zrobić kilka C6 w pełnym zakresie raczej nie będziesz już potrzebowała negatywów Edit: Żegnam się na dziś, dobranoc Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-09-22 00:36:37

Zupełnie niedawno, jak byłam w Krakusowie 8-14 września, zresztą wszystko idzie jak burza oprócz tego C. No nic zrobię tak C5 wpełnym zakresie ruchu-> C6 w pełnym zakresie ruchu-> Faza negatywna. Queblo mówił, że w tym zakresie co robię na plecy nic nie zdziałam a tu o plecy się rozchodzi. Co myślisz o tym planie działania ?

Ale z C6 póki co sobie nie radzę... próbowałam wczoraj, nie dociągnę klatki do drążka

[...] weź te ćwiczenia (czyli negatywy na początek) i zastąp nimi C5, może taka odmiana Ci je jakoś pobudzi ? Choć stawiam, że i po dojściu do przynajmniej 3 serii po kilka powtórzeń C6, z C1 poprawnym również byś sobie radziła Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-09-22 00:14:03

[...] sam ciężar. C1:2/2/2 – mam filmik. Wg mnie technika słaba ale ocenicie czy bawić się w to C1 i robić obwodów tyle ile będzie potrzeba czy jednak wrócić do C5 i C6. B1:7/7/7 A3/4:11/11/11 A2:11/11/11 E1:T/A F1:B/A W1:T/A O:20/10/20 H:5/5/5 K2:11/11/11 Ćwiczenia A3/4 i A2 idą strasznie kiepsko. Już za trzy treningi będę robić A4 i nie [...]

No ale C6 to nie jestem w stanie zrobić Nie wierzę, wybacz - psychika, tak jak mówił Mass No i ja się boję drążka "Nie bój się lwa, on się Ciebie też nie boi" A co do C1 to umiem podskoczyć, zawisnąć na zgiętych rękach, opuścić się trochę, powrócić do poprzedniej pozycji i tak może ze trzy razy, może cztery... Tzn podskoczyć do górnej [...]

No ale C6 to nie jestem w stanie zrobić.... No i ja się boję drążka A co do C1 to umiem podskoczyć, zawisnąć na zgiętych rękach, opuścić się trochę, powrócić do poprzedniej pozycji i tak może ze trzy razy, może cztery...

16 września 2011 B: 7, 7, 7, 7, 7, 7. A6: 8, 8, 8, 8, 8, 8. A2: 8, 8, 8, 8, 8, 8. I8: 8, 8, 8, 8, 8, 8. C6: 8, 8, 8, 8, 8, 8. J1: 22. K pełny zakres: 10. L: 16. K2 poziom trudny: 8, 8, 8, 8. G: 20, 20, 12. Brzuszki: 18, 18, 18, 18. H: 20, 20, 20, 20. Wspięcia ćwiczenie na łydki lewa noga: 10, 10, 10, 10, 10, 10. Wspięcia ćwiczenie na łydki [...]

[...] treningu. A wyniki owszem, były wyższe, był miniobwód a wczorajszy trening to tylko powtórzeń co na ostatnim treningu przed przerwą. Po dobiciu do 8 powtórzeń C5 ewoluuje w C6 a w B1 kolejny miniobwód- mam nadzieję, że będę robić je już perfekcyjnie. Na tym poziomie chcę przygotować ciało do tego ruchu dopiero na II będę walczyć z ilością [...]

[...] treningu. A wyniki owszem, były wyższe, był miniobwód a wczorajszy trening to tylko powtórzeń co na ostatnim treningu przed przerwą. Po dobiciu do 8 powtórzeń C5 ewoluuje w C6 a w B1 kolejny miniobwód- mam nadzieję, że będę robić je już perfekcyjnie. Na tym poziomie chcę przygotować ciało do tego ruchu dopiero na II będę walczyć z ilością [...]

[...] Ze 3 strony dziennie przybywają. Co daje nam jakieś 72 dni, 72 dni to 10 tygodni co daje nam około 30 treningów. Gdybym miała równy progres to żeby dojść do 12 powtórzeń C6 potrzebuję 25 treningów Różnica jak widać niewielka Przeskakuję na poziom II po osiągnięciu jednego z celów 12*C6 lub pełny dziennik Tylko nie namawiaj innych żey tu [...]

[...] Ze 3 strony dziennie przybywają. Co daje nam jakieś 72 dni, 72 dni to 10 tygodni co daje nam około 30 treningów. Gdybym miała równy progres to żeby dojść do 12 powtórzeń C6 potrzebuję 25 treningów Różnica jak widać niewielka Przeskakuję na poziom II po osiągnięciu jednego z celów 12*C6 lub pełny dziennik Tylko nie namawiaj innych żey tu [...]

Zawsze możesz dokoptować powiedzmy czwartą serię, i uznać, że skoro jesteś kobietą to 6 serii robić nie musisz, i w ramach tych 4 zmieniać ćwiczenia. Tak myślę Edit: To już bym bardziej w C6 Ci radził powalczyć, a potem znowu podejść do C1 Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-09-15 15:38:46

Nie no jeszcze trochę na tym posiedzę. Przynajmniej zacznę C6 jeszcze na tym poziomie. Szczerze mówiąc odrobinę obawiam się tych sześciu serii. Może ja to C5 powinnam robić w pozycji bardziej pionowej niż poziomej tak dla utrudnienia? jak myślisz ?

[...] 9, 9. A6: 17, 12, 12, 10, 10, 10. A2: 12, 12, 15, 15, 12. 7 poziom 12 września 2011 B: 5, 5, 5, 5, 5. 5. A6: 6, 6, 6, 6, 6, 6. A2: 6, 6, 6, 6, 6, 6. I8: 6, 6, 6, 6, 6, 6. C6: 6, 6, 6, 6, 6, 6. J: 5. K: 5. L: 10. E2: 6, 6, 6, 6, 6, 6. G: 20, 10, 10, 10, 6. H: 20, 20. 13 wrzesień 2011 B: 6, 6, 6, 6, 6, 6. A6: 7, 7, 7, 7, 7, 7. A2: 7, 7, 7, 7, [...]

Molu86 ja mam to samo ze swoją C6-tką nut mix, jest jakaś gorzka, dziwny smak, ni to wafelki ni czeko. Zmieniony przez - kamillowwa w dniu 2011-09-14 15:10:21

Sprzedam telefon nokia c6, jak coś mogę wrzucić zdjęcia możecie ją także zobaczyć na żywo w bydgoszczy. jest na gwarancji, sprzedaję z karta 2gb i pełnymi akcesroiami + etui cena jaka mnie interesuje to 320zł (możliwa negocjacja)

http://allegro.pl/nokia-c6-gwarancja-jak-nowa-i1813522695.html

Tak jak w temacie sprzedam nokię c6 wraz z karta 2gb i resztą zestawu (słuchawki ładowarka usb itp) Chętnie kupie HTC Desire najważniejsze żeby był z woj. kujawsko pomorskiego. Ew. wymienię HTC na Nokię (z ewentualną dopłatą z mojej strony)